Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de Alexik
Supeerr tare!!
Felicitari!
Eu nu stiu cat slabesc in kg , nu ma cantaresc.Doar in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2012, 11:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Mulţumesc.
Mult succes în continuare!
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
13 apr 2012, 21:19:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Cred ca este cazul ca meniurile personale sa fie postate in acest subiect.
Poza aceasta http://forum.slabute.ro/slabuta/alex...gine40790.html ridica semne de ingrijorare din partea mai multor membri ai acestei comunitati.
Sper ca acest concurs nu este o indemnare la infometare in grup.
ps: Alexik ai inceput sa incurajezi anorexia?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
13 apr 2012, 22:54:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Ok ,postez de maine meniul.(mai ales cel de duminica , de Paste )
A nuu.Am avut mai multe episoade de binge eating si de ceva timp am inceput sa mananc in limite ok ca sa nu mai am regrete si din nou , episoade.Chiar am specificat la inceput ca numai dintr-un preparat e 200g(de ex o omleta -200 gr) + Salata(200g)+paine(daca vrea cnv) sau orice altceva pana in 200g.
Am zis ca e foarte bine mai ales acum de paste candd....se pun kg-le.
Slabuta , imi pare rau ca nu am precizat.Nu , niciodata nu voi incuraja.Am o colega exagerat de slaba(Ca cea din poza) si se vede...extraordinar de urat + te cuprinde si frica de te intrebi cum rezista.
Mi-a placut insa talia , pt ca si eu am talie subtire+solduri mai mari.
Am precizat acum
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
Ultima dată editat de Alexik; 13 apr 2012 at 22:59:07.
|
14 apr 2012, 20:53:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
hei is curioasa si eu cum arati.. dar fata aia.. ori e subtiata in fotoshop.. ori e extrem de slaba.. forma de teoretic e frumoasa la talie.. dar sa o vad fata aia in fata mea.. brrrr
oricum raportul talie solduri trebuie sa fie , nu mais tiu cat .. dar e frumos sa fie diferenta.. eu daca nu aveam solduri eram cam dreapta..
sa ne mais criic e mananci.. si cat.. la mine problema e ce mananc. dar am obs ca am mancat mai putin carbo.. si vad ca scad..
__________________
inceputul e greu
|
14 apr 2012, 21:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Citat:
Anterior postat de jessik
hei is curioasa si eu cum arati.. dar fata aia.. ori e subtiata in fotoshop.. ori e extrem de slaba.. forma de teoretic e frumoasa la talie.. dar sa o vad fata aia in fata mea.. brrrr
oricum raportul talie solduri trebuie sa fie , nu mais tiu cat .. dar e frumos sa fie diferenta.. eu daca nu aveam solduri eram cam dreapta..
sa ne mais criic e mananci.. si cat.. la mine problema e ce mananc. dar am obs ca am mancat mai putin carbo.. si vad ca scad..
|
Arat normal ,am conformatie gen clepsidra numai ca nu sunt chiar f mare sus.
La mine e diferenta mare si pana nu slabesc la solduri se vede aiureao prietena nu ma credea pana nu i-am aratat.( de aia-mi place partea de sus a tipei , se vede ca nu are grasime si e slaba)
Vezi sa nu scazi prea mult carbo ca dupa cand mananci mai mult imediat se pune.
Maine mananc ceva mai mult , de luni ma intorc la regimul meu.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
25 apr 2012, 20:04:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Buna Alexik,
Mi-ai luat o piatra de pe inima.
As fi fost foarte trista daca te "pierdeam".
De anorexie se scapa foarte greu, odata ce ajungi in bratele ei, esti un alt om.
Asteptam poze cu tine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
25 apr 2012, 20:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
A nu ,sunt inca bine
Poze cu mine stiu ca am zis ca pun sapt asta dar trb sa-mi vina stopul(Recunosc poftele si burta umflata) asa ca nu vreau sa ma fotografiez chiar acum.Prin mai vin cu pozele.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
28 apr 2012, 08:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Meniu exemplu
200 gr lapte de soia , 40g fulgi ovaz(mic dejun-8)
mar(gustare 1-11)
Piept de pui 100 gr+50 gr urda +salata200g(pranz-1.30/2)
Cina(piept de pui+salata)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
02 mai 2012, 12:36:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Citat:
Anterior postat de Alexik
Meniu exemplu
200 gr lapte de soia , 40g fulgi ovaz(mic dejun-8)
mar(gustare 1-11)
Piept de pui 100 gr+50 gr urda +salata200g(pranz-1.30/2)
Cina(piept de pui+salata)
|
Mi-ai dat o idee pentru astăzi, chiar nu mai ştiam ce să mai mănânc..
Mai postează ceea ce mănânci.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
11 mai 2012, 22:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam
Citat:
Anterior postat de McFoxxi
Mi-ai dat o idee pentru astăzi, chiar nu mai ştiam ce să mai mănânc..
Mai postează ceea ce mănânci.
|
Maine:5 gr tarate de psyllium+la fel tarate de ovaz+lapte
Dupa iaurt->Si sa vad dimineata cu ce mai completez.
Pranz:piept de pui si omleta
seara:peste cod
Apa peste 2 l ,+gustare 2 mere
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|