mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de butterfly30
am uitat sa ma laud- am mai pus 0,5kg....
Nu stiu cum reusesti. Eu m ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2014, 09:44:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Citat:
Anterior postat de butterfly30
am uitat sa ma laud- am mai pus 0,5kg....
|
Nu stiu cum reusesti. Eu m am cantarit pana la urma, asa, cu micul dejun luat - 62,2 kg desi fizic m am pufosit, stau cam toata ziua si am mancat inclusiv dulciuri. O sa vad la echo cum e bebe, sper sa n aiba probleme de crestere. Ma cantaresc si maine...poate nu sunt obiectiva. Sotul imi tot spune ca mi au ramas picioarele slabe...asa o fi.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
13 oct 2014, 10:14:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Am vb cu o mamica care la fel, intre sapt 30-34 nu prea a luat in greutate si bebita a crescut normal. Deci o fi in regula. Burtica a crescut.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
13 oct 2014, 10:32:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Am vb cu o mamica care la fel, intre sapt 30-34 nu prea a luat in greutate si bebita a crescut normal. Deci o fi in regula. Burtica a crescut.
|
Arati super! Sunt sigura ca bebe e in regula!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
13 oct 2014, 10:36:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Lore, arati f bine!
Nu te mai stresa, ai luat f bine pana acum, o sa iti revii repede dupa 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 oct 2014, 11:13:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
loredana, mananc mult, asa reusesc! eu dintotdeauna am adunat usor kg, nu e ceva extraordinar.  extraordinar ar fi sa nu adun kg, dar e imposibil..in cazul meu cel putin. cand lucram la tara am cunoscut o doamna care era nu grasa, dar spre limita de sus a normalului, cand a nascut ajunsese pielea si osul, iti era mila de ea, si bebe a avut 4 kg si perfect sanatos, eu de atunci m-am lamurit de faza cu mancat pt doi! natura stie ce face, bebe creste cat vrea el, daca nu are de unde ia din rezervele tale si tot creste!!!  a, si sa nu uit de prietene mea care a ramas gravida la 80 kg si a nascut la 60, a ramas un bat dupa aia. la fel, o fetita mare, sanatoasa. aici tine de persoana...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
13 oct 2014, 11:25:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Mdap...multumesc fetelor!
Eu am tendinta de ingrasare de cand ma stiu, de aia mi se pare ceva in neregula. Asa am vzt si eu o fata, inainte era plinuta bine si dupa nastere e de nerecunoscut...piele si os! Si invers nu mai spun...astea's cele mai frecvente cazuri Foarte slaba nu's, mi s-a spus ca sunt o gravida normala. Cred ca fara sa mi dau seama mananc mult mai sanatos in sarcina si probabil mie mi se pare ca mananc mai mult, dar de fapt acopar nevoile nutritionale - ale mele si ale bebelusului. O sa va spun sambata cat de mare este 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 13 oct 2014 at 11:28:27.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
13 oct 2014, 13:20:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Buna fetelor,
in sfarsit m-am mai eliberat si eu si sper sa fiu mai activa pe aci
Am reusit sa-mi fac sportul pe saptamana anterioara print-o minune
La sala la care merg a fost un eveniment caritabil pentru o fetita, astfel ca m-am mobilizat si m-am dus acolo, moarta-coapta. Cu raceala, cu de toate Am rezistat la trei clase de aerobic 
Sunt cumva mandra pt ca ma gandeam ca ratez si de data asta sportul. Stiu ca tre sa fac in fiecare zi, sau ma rog, constant si nu intr-o zi o suta de ore, dar n-am avut de ales.
Planul de maine dimienata e sa zbor la sala.
Azi n-am putut pt ca era mama la mine, a venit dintr-o excursie si oricum ne-am culcat in jur de 5, era exclus mersul la sala. Diseara cand ajung acasa ma bag la somn. Sper
Va pup si nu faceti ca mine, faceti ca voi, mult sport!!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
|
|
13 oct 2014, 14:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Eliza, si eu am fost cam haotica cu sportul, in primele zile de sapt trecuta nu am putut sa fac ceva si am bagat joi, vineri si sambata. Sapt asta vreau sa ajung de 6 ori la sport, sper ca Sebi sa fie de aceeasi parere ca are un cuvant greu in toata treaba asta
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 oct 2014, 16:07:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Buna dragele mele...acum mi-am salvat meniurile in calculatorul nutritional deci:
7*2=14p (am avut o masa de rasfat doar cu o shaorma)
sport: 150 min=6 p.
kg slabite: -0.5 kg ( si din prima saptamana am slabit inca 0.500 grame) deci am 1 kg slabite=2 p.
Total punctaj acumulat: 22p....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 oct 2014, 17:56:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Meniu vineri
m1: cafea cu lapte si musli cu iaurt si miere
m2: ciorba de pastai
m3: sarmale cu orez brun si paine neagra
m4: struguri
m5: sarmale
Sport: 30" bicicleta
Meniu sambata
m1: cafea cu lapte si paine neagra su sunca, rosii, ardei, castraveti, ceapa
m3: sarmale cu paine neagra
m4: mazare cu carnat de casa
m5: paine neagra cu salata de icre si masline
Sport: 15" bicicleta
Meniu duminica
m1: cafea cu lapte si iaurt cu musli si miere
m2: (cheat meal) sarmale normale, paine alba, si prajituri de casa cu nuca si caramel yam yam
m3: ciorba de pastai cu ardei iute
m4: struguri
m5: masline si o lingurita de ocre pe o coaja de paine
Sport: 0
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
