[stripmymind]

Am o intrebare: azi am avut cheat meal la pranz iar meniul din ziua de azi a depasit 2000 cal. Cu cat se va puncta? Daca e zi cu cheat meal e totusi ok sa se depaseasca 2000 cal. sau se depuncteaza?

[andreutzax10]

Buna slabutelor!

azi am luat cina cu prietenii si mi-am cam facut de cap, maine o sa recuperez prin sport..... as vrea sa consider cheat meal cina de astazi.

Mult spor in continuare! Slabire cu folos!!

[Anca77yvb]

Anterior postat de Michelina

Asa cum ti se pare si tie Complet gresit. Putin si dezechilibrat.

stiu...... dar sunt mult plecata si pe drum nu prea este de mancare... dar sper sa reusesc sa imi revin de aia as incerca Dunkan .......

[Adina14]

Anterior postat de stripmymind

Am o intrebare: azi am avut cheat meal la pranz iar meniul din ziua de azi a depasit 2000 cal. Cu cat se va puncta? Daca e zi cu cheat meal e totusi ok sa se depaseasca 2000 cal. sau se depuncteaza?

Hm...Eu cred ca nu se depuncteaza Let me know if I'm wrong!
Sa aveti un weekend placut si insorit, dragelor!

[bellajane]

Neatzaaaaa!
Sa aveti un weekend linistit si fara tentatii, pt ca nu mai este mult si trebuie sa venim cu.un raport bun! O:-)
Va pup!

[Adina14]

Anterior postat de bellajane

Neatzaaaaa!
Sa aveti un weekend linistit si fara tentatii, pt ca nu mai este mult si trebuie sa venim cu.un raport bun! O:-)
Va pup!

Hello
Cum am mai spus aici, am ramas cu sechele de la celalalt concurs Atunci sambata era zi de raport. De la un timp tot simt ca uit sa fac ceva in ziua de sambata !
Pana o sa ma obisnuiesc cu raportul lunea, o sa treaca concursul. Dar zau ca e mai bine pus atunci! Nu ne permitem sa ne rasfatam prea mult in weekend!

[Adina14]

Si ca tot veni vorba de asta, fetelor...Mi.a spus o colega zilele trecute de o emisiune a lui dr Oz din data de 19 septembrie 2012: Inside the secret world of binge eaters.
Aarata si prezinta imagini si cazuri socante ale unor femei care nu se puteau opri din mancat, fie pe tot parcursul zilei, fie toata noaptea.
Se pare ca atunci cand cineva ( nu folosesc persoana intai fiindca nu doresc nimanui sa aiba episoade de mancat compulsiv sau chiar si bulimice) isi suprasolicita stomacul , el isi mareste intr.atat volumul ca apasa pe celelalte organe ale tubului digestiv - intestinele- si pe glandele anexe - ficat si prancreas.
Au facut si un mic experiment cu niste baloane in care au pus mancare si intr.adevar asa e; stomacul isi dilateaza formele pana cand sangele nu mai poate ajunge la el si atunci...s.a zis cu mancatul in viata asta!
Au aratat si poze de la autopsia unui om destul de slab, dar care mancase vreo 15 ore incontinuu si murise. Avea stomacul tot visiniu asa, si ii ocupa aproape toate cavitatile abdominala si toracica.
Nu vreau sa exagerez, dar chiar m.au pus pe ganduri toate imaginile de acolo...M.au lasat cu gura cascata!
Inca nu am vazut emisiunea integrala, fiindca am gasit.o doar pe site.ul lui dr Oz si e impartita pe video.uri de 3-4 minute care mi se incarca destul de greu.
Oricum, tot ce s.a prezentat pana unde am vazut eu mi.a fost invatatura de minte! In ultima perioada am avut o multime de episoade cand efectiv mancam pana la refuz si apoi mi.era groaznic de greu sa ma misc.
Nu m.am gandit ca efectele sunt atat de grave...

[Adina14]

Anterior postat de Adina14

Si ca tot veni vorba de asta, fetelor...Mi.a spus o colega zilele trecute de o emisiune a lui dr Oz din data de 19 septembrie 2012: Inside the secret world of binge eaters.
Aarata si prezinta imagini si cazuri socante ale unor femei care nu se puteau opri din mancat, fie pe tot parcursul zilei, fie toata noaptea.
Se pare ca atunci cand cineva ( nu folosesc persoana intai fiindca nu doresc nimanui sa aiba episoade de mancat compulsiv sau chiar si bulimice) isi suprasolicita stomacul , el isi mareste intr.atat volumul ca apasa pe celelalte organe ale tubului digestiv - intestinele- si pe glandele anexe - ficat si prancreas.
Au facut si un mic experiment cu niste baloane in care au pus mancare si intr.adevar asa e; stomacul isi dilateaza formele pana cand sangele nu mai poate ajunge la el si atunci...s.a zis cu mancatul in viata asta!
Au aratat si poze de la autopsia unui om destul de slab, dar care mancase vreo 15 ore incontinuu si murise. Avea stomacul tot visiniu asa, si ii ocupa aproape toate cavitatile abdominala si toracica.
Nu vreau sa exagerez, dar chiar m.au pus pe ganduri toate imaginile de acolo...M.au lasat cu gura cascata!
Inca nu am vazut emisiunea integrala, fiindca am gasit.o doar pe site.ul lui dr Oz si e impartita pe video.uri de 3-4 minute care mi se incarca destul de greu.
Oricum, tot ce s.a prezentat pana unde am vazut eu mi.a fost invatatura de minte! In ultima perioada am avut o multime de episoade cand efectiv mancam pana la refuz si apoi mi.era groaznic de greu sa ma misc.
Nu m.am gandit ca efectele sunt atat de grave...

Am reusit sa gasesc ceva care n.ar fi atat de...scarbos.
ex.JPG

[JC1]

Anterior postat de mara_merkel

Draga mea ,imi pare rau ca nu ai reusit sa te abtii.
Tu esti vegetariana?
M-am uitat in meniul tau si nu am vazut deloc carne.Mananci cam putine proteine. Incearca sa mananci mai multe alimente bogate in proteine ca tin mai mult de foame. Banuiesc ca iti era un pic fomica cand ai mancat dulciurile.
Oricum stai linistita ca nu e grav....Bine ca ai impartit ciocolata cu colegii.
Mananca si tu macar 1200 kcal...nu doar putin peste 1000 kcal.

Sunt un fel de lacto-vegetariană....Mănânc şi carne şi ouă dar foarte puţin, di păcate mânânc doar carne procesată - salam, parizer, chiftele - din păcate dar încerc să nu mai mănânc aşa mult şi încet încet să mă las de ele...Oricum eu mănânc muuulte lactate şi ele au proteine şi cred că îmi ajung... E ok?
Îmi place şi peştele...

[JC1]

Anterior postat de Adina14

Si ca tot veni vorba de asta, fetelor...Mi.a spus o colega zilele trecute de o emisiune a lui dr Oz din data de 19 septembrie 2012: Inside the secret world of binge eaters.
....
Inca nu am vazut emisiunea integrala, fiindca am gasit.o doar pe site.ul lui dr Oz si e impartita pe video.uri de 3-4 minute care mi se incarca destul de greu.
Oricum, tot ce s.a prezentat pana unde am vazut eu mi.a fost invatatura de minte! In ultima perioada am avut o multime de episoade cand efectiv mancam pana la refuz si apoi mi.era groaznic de greu sa ma misc.
Nu m.am gandit ca efectele sunt atat de grave...

Da şi eu am văzut emisiunea, nu chiar de la început dar am avut exact aceiaşi reacţie şi mi-am dat seama că greşisem tot acest timp... Adică nu e faptul că am mâncat fiindcă mă simţeam singură mâncam ca să-mi satisfac poftele şi acum încerc să termin cu acest obicei care m-ar putea aduce şi pe mine la acele cazuri din emisiune Asta este trebuia la un moment dat să spun punct ca să-mi arăt că ţin cu adevărat la mine!