Regimul Dukan (partea 1)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 1), parte din categoria Diete; Neata fetelor si sa aveti o zi usoara
Eu sunt azi la PP deci o sa fiu cuminte....si ieri l-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2011, 06:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Neata fetelor si sa aveti o zi usoara 
Eu sunt azi la PP deci o sa fiu cuminte....si ieri l-am urmat pe dukan 
Lavinia eu cred ca poti face linistota teste marinat....si pofta buna....chiar mi-ai facut pofta....anul trecut am facut stavride marinat si l-am avut la borcanele pentru iarna...a iesit un deliciu....
O zi frumoasa si stati departe de ispite culinare
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 07:28:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Tot PP, numai ca am racit  
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
18 aug 2011, 07:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Ieri plecasem la spital sa donez sange pt o prietena ce a avut accident de motor.
Cand m-au vazut la spital in ce hal de alba eram la fata, m-au trimis acasa... Mi-au zis sa revin in 10 zile...
Asa ca ieri n-am fost cuminte, si am mancat, desi nu ma simteam bine deloc.... Covrigi si pepene...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
18 aug 2011, 09:27:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna dimineata dragi dukanite, o zi minunata sa aveti !
|
18 aug 2011, 09:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Ieri plecasem la spital sa donez sange pt o prietena ce a avut accident de motor.
Cand m-au vazut la spital in ce hal de alba eram la fata, m-au trimis acasa... Mi-au zis sa revin in 10 zile...
Asa ca ieri n-am fost cuminte, si am mancat, desi nu ma simteam bine deloc.... Covrigi si pepene...
|
Mada , ai grija de tine, nu sta asa, ia cateva pastilute, ceva vitamine ca sa-ti revi repede  .
|
18 aug 2011, 09:38:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Ieri nu am putut intra deloc, am fost cumintica, am avut zi de PP, si astazi l-am vazut pe dragutul de 70.9kg, sunt ffffoarte incantata, nu am mai vazut 70 de nu-mi aduc aminte cati ani.
Astazi am zi de PL, meniul meu este :
mic dejun -lapte 250ml, pulpita la cuptor 100g +2 rosii
g1 -doua oua fierte +rosie
pranz -100 g pulpita la cuptor +iaurt mic 0%
g2 -rosii
cina -pulpita la cuptor 100g +rosii+branzica 100 g 0%
|
18 aug 2011, 09:48:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Neata dukanitelor!
Astazi am zi usoara, de PL si meniul meu este:
MD: Cafeluta + biscuitei ovaz
P: mi-am facut la cuptor bucatele din piept de pui cu ciuperci, cu ardei, cu rosii si cu putina ceapa - absolut delicios!
C: Salata cu pulpita de pui la gratar si putina branzica.
O zi frumoasa sa aveti si spor la slabit!
|
18 aug 2011, 10:07:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Eu azi nu am decat pui la mine, n-am nici un magazin deschis sa imi pot cumpara altceva 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
18 aug 2011, 10:32:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Eu azi nu am decat pui la mine, n-am nici un magazin deschis sa imi pot cumpara altceva |
Maria ai grija de tine...ia un paracetamol ceva...nu sta asa...
Pacat ca nu ai si iaurt la tine daca tot esti la PP....
Bea ceaiuri si fa-te bine
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 10:33:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Ieri nu am putut intra deloc, am fost cumintica, am avut zi de PP, si astazi l-am vazut pe dragutul de 70.9kg, sunt ffffoarte incantata, nu am mai vazut 70 de nu-mi aduc aminte cati ani.
Astazi am zi de PL, meniul meu este :
mic dejun -lapte 250ml, pulpita la cuptor 100g +2 rosii
g1 -doua oua fierte +rosie
pranz -100 g pulpita la cuptor +iaurt mic 0%
g2 -rosii
cina -pulpita la cuptor 100g +rosii+branzica 100 g 0%
|
Felicitari Daniela....e foarte frumos cand vezi cantarul ca o ia in jos...sentimentul e deosebit
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
