[nicolae68daniela]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Da,este normal!Apa revine in tesuturi,insa slabirea continua chiar daca nu se vede pe cantar!Continua!

Buna fetelor!Eu dupa prima saptamana am 1,3 kg slabite!
Va doresc o saptamana frumoasa!
Va pup!

Bravo Andra, felicitari , foarte bine ai dat jos! Ma bucur ca-i inteles cu sta treaba cu plusul dupa zilele de PL, fiind degajata si kg continua sa fuga. Pupici si mult spor sa ai incontinuare!

[vio30]

buna!!!iata-ma si pe mine printre voi,dupa o absenta de o sapt!am fost f ocupata!!!intre timp am stagnat si eu,dar desi eu nu ma vad slaba,a inceput lumea sa observe,auzi ca am slabit!!eu ma fac ca nu prea stiu ,ca poate,fff putin,si schimb subiectul!mai e mult....pana la FINAL!!!!VA PUPICESC PE TOATE !!!!!CAT MAI MULTE REZULTATE VA DORESC!!!!

[nicolae68daniela]

Anterior postat de vio30

buna!!!iata-ma si pe mine printre voi,dupa o absenta de o sapt!am fost f ocupata!!!intre timp am stagnat si eu,dar desi eu nu ma vad slaba,a inceput lumea sa observe,auzi ca am slabit!!eu ma fac ca nu prea stiu ,ca poate,fff putin,si schimb subiectul!mai e mult....pana la FINAL!!!!VA PUPICESC PE TOATE !!!!!CAT MAI MULTE REZULTATE VA DORESC!!!!

Buna Vio, ei cum sa nu se observe, sunt 10 kg , se vede foarte bine. 10 am dat si eu si sunt nu sunt modesta deloc, ma mandresc cu pierderea asta.Te pupic si mult spor pe mai departe!

[rapsodie]

Buna dimiiii La mine functioneaza un singur ceai care ma goleste iremediabil Sveltaflor :-X Sunt mandra,am scapat de 3kg , cu tot cu abaterile din weekend Spor la treaba fetelor!

[alinut]

Anterior postat de rodyk_v

Buna dimineata!
De azi beau ceai antiadipos sa vedem daca se cunoaste ceva.
Meniul meu PP pe ziua de azi:
Md- 100 gr carne vita la cuptor si un iaurt 0,1 %
G - capuccino
P - 250 gr carne de vita la cuptor cu mustar si ketchup La Minut care sunt facute cu indulcitor si negresa cu tarate
G2 - 199 gr branza 0,2% covalact si un iaurt
C- 2 pulpite la cuptor cu condimente si putin vin

Buna dukanitelor
Am avut un week end plin de "pacate" asa ca m am decis de aseara sa revin la dukan . Pana acum am fost cumintica si promit sa fiu asa si in continuare. Dar cam am pofte de dulce asa ca daca te rog sa mi spui si mie cum faci negreasa cu tarate ti as fi foarte recunoscatoare.

[roxanita]

buna fetelor si eu sunt prin zona
multa bafta saptamana aceasta fara abateri !!!!
si la mine deja a inceput lumea sa observe si imi fac complimente sunt bucuroasa desi sincer mie putin rusine

[alinut]

Anterior postat de rapsodie

Buna dimiiii La mine functioneaza un singur ceai care ma goleste iremediabil Sveltaflor :-X Sunt mandra,am scapat de 3kg , cu tot cu abaterile din weekend Spor la treaba fetelor!

Buna
E bine de stiut . Eu am avut ceva probleme si nu reuseam nici cu ceai verde cu putin laptic (solutie propusa de o prietena)

[alinut]

Anterior postat de roxanita

buna fetelor si eu sunt prin zona
multa bafta saptamana aceasta fara abateri !!!!
si la mine deja a inceput lumea sa observe si imi fac complimente sunt bucuroasa desi sincer mie putin rusine

Buna
Ar trebui sa sari in sus de fericire nu sa iti fie rusine . E meritul tau ca ai ajuns pana aici si trebuie sa fii mandra de tine

[rodyk_v]

Anterior postat de alinut

Buna dukanitelor
Am avut un week end plin de "pacate" asa ca m am decis de aseara sa revin la dukan . Pana acum am fost cumintica si promit sa fiu asa si in continuare. Dar cam am pofte de dulce asa ca daca te rog sa mi spui si mie cum faci negreasa cu tarate ti as fi foarte recunoscatoare.

Buna, negresa o fac asa:
1 albus de ou batut spuma tare, adaug galbenusul 2 linguri de tarate, 1 lingurita cacao si indulcitor dupa gust. Amestec bine toate ingredientele si torn compozitia pe o hartie de copt intr-o tigaie. Dupa ce s-a facut pe o parte intorc si pe cealalta si gata. E delicioasa! Imi satisface pofta de dulce in fiecare zi. Pofta buna!

[Finlady]

Anterior postat de rodyk_v

Buna, negresa o fac asa:
1 albus de ou batut spuma tare, adaug galbenusul 2 linguri de tarate, 1 lingurita cacao si indulcitor dupa gust. Amestec bine toate ingredientele si torn compozitia pe o hartie de copt intr-o tigaie. Dupa ce s-a facut pe o parte intorc si pe cealalta si gata. E delicioasa! Imi satisface pofta de dulce in fiecare zi. Pofta buna!

Multumesc de reteta !
Eu va citesc din umbra, dar si eu sunt la Dukan de vreo 2 saptamani .