[di3rvcil]

Eu sunt pe 5/5, 1 din PP

[Tavya]

Eu ma mai ajut cu crema aia de vanilie ....
In medie cat ai dat jos pe saptamana ?

[Tinky]

Anterior postat de Tavya

Eu ma mai ajut cu crema aia de vanilie ....
In medie cat ai dat jos pe saptamana ?

Cam 1 kg pe saptamana Si vad ca merge binisor inca

[Tavya]

Di3rvcil esti o frumoasa, mai devreme am vazut pozele tale prin albume si te-am remarcat dar nu stiam ca esti tu ...abi acum am facut legatura !
Tot ce ai slabit pana acum a fost numai cu dieta Dukan ?

[Tavya]

Ai facut sport Tinky ?

[Tinky]

Anterior postat de Tavya

Ai facut spor Tinky ?

Nu foarte mult... mai mult mers pe jos decat sport... sunt lenesa Dar mai fac si sport din cand in cand, sar coarda, mai ridic niste greutati, ma mai scalambai facand start walking

[di3rvcil]

Anterior postat de Tavya

Di3rvcil esti o frumoasa, mai devreme am vazut pozele tale prin albume si te-am remarcat dar nu stiam ca esti tu ...abi acum am facut legatura !
Tot ce ai slabit pana acum a fost numai cu dieta Dukan ?

Da, doar cu Dukan.
Numai ca eu am fost hiper-mega-stricta. La modul ca de Craciun si Revelion am baut apa plata si am mancat pui gol si atat.
Nu recomand sa faca nimeni regimul atat de strict cum l-am facut eu, mergea sa fiu mai "blanda" cu mine. Adica eu nu gateam, mancam doar carne de pui la gratar sau teflon, o supa de pui fara legume, goala, si in zile de legume cate un castravete murat si gogosar murat. Atat. Nimic mai mult.
Ah, ba nu, si iaurt 0%

Era logic ca la un moment dat clacam, de aceea luna trecuta nu am tinut regim - nu am mancat normal, dar am ciugulit cate una alta pe langa ce mancam eu zilnic (adica ce am descris mai sus).

Acum mi-am revenit

In februarie nu am slabit, dar nici nu m-am ingrasat. Am stagnat

[Tinky]

Anterior postat de di3rvcil

Da, doar cu Dukan.
Numai ca eu am fost hiper-mega-stricta. La modul ca de Craciun si Revelion am baut apa plata si am mancat pui gol si atat.
Nu recomand sa faca nimeni regimul atat de strict cum l-am facut eu, mergea sa fiu mai "blanda" cu mine. Adica eu nu gateam, mancam doar carne de pui la gratar sau teflon, o supa de pui fara legume, goala, si in zile de legume cate un castravete murat si gogosar murat. Atat. Nimic mai mult.
Ah, ba nu, si iaurt 0%

Era logic ca la un moment dat clacam, de aceea luna trecuta nu am tinut regim - nu am mancat normal, dar am ciugulit cate una alta pe langa ce mancam eu zilnic (adica ce am descris mai sus).

Acum mi-am revenit

In februarie nu am slabit, dar nici nu m-am ingrasat. Am stagnat

Eu imi aduc aminte ca ai pornit dukan de la 77 sau am citit eu gresit?

[dayanna]

Va pup fetelor.Azi am avut o zi aiurea.La birou i-am facut pe toti una cu pamantul.Sunt in perioada musafirilor lunari si nu-mi place nimic.Parca am inebunit.Nici de mancat nu pot spune ca am mancat mare lucru azi.Am baut doar pepsi max si am mancat (toata ziua) vreo 150 gr de iaurt cu 0% grasimi, 120 gr de piept de pui , un ou fiert si 200 gr de branza cu 0.1% grasimi.Si ma voi opri azi la atat ca simt ca nu pot inghiti nimic.Maine e o alta zi si va fi mai bine.

[Tinky]

Anterior postat de dayanna

Va pup fetelor.Azi am avut o zi aiurea.La birou i-am facut pe toti una cu pamantul.Sunt in perioada musafirilor lunari si nu-mi place nimic.Parca am inebunit.Nici de mancat nu pot spune ca am mancat mare lucru azi.Am baut doar pepsi max si am mancat (toata ziua) vreo 150 gr de iaurt cu 0% grasimi, 120 gr de piept de pui , un ou fiert si 200 gr de branza cu 0.1% grasimi.Si ma voi opri azi la atat ca simt ca nu pot inghiti nimic.Maine e o alta zi si va fi mai bine.

Buna dayanna! Hehehe, asa-i cand ne sosesc musafirii, o luam putin razna Sper ca miane sa fii mai bine