Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de vivianaa
eu zic sa mergi pozitiva, fara vreo pastila luata!
eu ma cunosc si o sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 nov 2012, 20:57:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de vivianaa
eu zic sa mergi pozitiva, fara vreo pastila luata!
|
eu ma cunosc si o sa fiu suuuuper stresata...in fine...o sa merg fara de data asta, poate voi fi mai "implicata"...sper sa nu mi se faca rau de emotii 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2012, 21:15:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
eu ma cunosc si o sa fiu suuuuper stresata...in fine...o sa merg fara de data asta, poate voi fi mai "implicata"...sper sa nu mi se faca rau de emotii |
Respecti regulile si gata!!!!!!!!
__________________
|
05 nov 2012, 21:16:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Eu sunt un pic agitata, pe 13 noiembrie am traseul la scoala de soferi (am mai dat odata si l-am picat) si deja sunt nelinistita  ...la noi duminica e ziua de odihna...o zi frumoasa si tie   |
Lore, curaj, o sa fie bine  Si eu l-am luat a doua oara , aveam niste emotii mai ceva ca in sesiune, imi simteam inima in gat
Eu zic sa nu iei nici o pastila , nu se stie ce reactii iti provoaca ! Eu de exemplu de la extraveral dorm
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Fetelor, vroiam sa va intreb...unde gasiti voi iaurturi cu fructe fara zahar?!? sau le faceti singure?
|
Eu imi fac acasa, cu o lingura de fructe congelate la un iaurt mare, si indulcitor dupa gust...iese mai bun decat cel din comert
Citat:
Anterior postat de rachy
Buna fetelor, wauuu ati scris ft, ft mult de ieri pana azi, ma sperie discutiile voastre despre menstruatie si fertilitate, sper sa nu am probleme de genul asta, si noi ne dorim ft ft mult un bebe, dar si kg ne impiedicau, din acest motiv eu zic sa nu ma las sa ii dau mai departe, eu am avut ceva probleme minore si le-am rezolvat acum 8 luni pe cale naturista, sper sa nu mai apara probleme.Eu am tinut ieri PL, azi PP,spre da maine sa tin mai mult PP , iar astazi cantarul a fost dragut si mi-a aratat cu 400gr mai putin, se pare ca ma ajuta sa ii fac surpriza sotului si acum am 113,6.
pup |
Felicitari si bafta in continuare ! Sa ajungi cat mai repede la target ca sa vina bebe
La multi ani parintilor tai si multi inainte cat mai fericiti !
Si eu am parte de tentatii in wk, ca vin ai mei la Bucuresti, sa ne sarbatoreasca pe mine si sora-mea 
Moni, mie pestele imi place cu mujdei de usturoi  De fapt , mai nou fac mujdei la orice, la ficatei, fripturi, etc...bine, il fac mai putin concentrat, sa nu fuga lumea cand deschid gura
Citat:
Anterior postat de marinuta
buna fetele..eu am papat 2 oua fierte cu brinza de vaci si rosii..am prajit acuma peste...o sal gatesc cu terci de porumb si brinza de vaci...eu la prinz pap o suupa de lefume...clar ca cartofii ii dau deoparte...
|
Nu este bine sa mananci supa in care au fiert cartofi, pt ca ei isi lasa amidonul...ori faci separat pt tine fara cartofi, ori gatesti si pt familie fara cartofi
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
05 nov 2012, 21:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
__________________
|
05 nov 2012, 21:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vivianaa:
|
|
05 nov 2012, 21:20:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Rozi, nu ii mai spune fetei de pastile!
Sau erau pastile de ras?
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vivianaa:
|
|
05 nov 2012, 21:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
ooo...  ...pe mine de la una ma ia somnul! Rozi fii pe faza ce semnatura mi trag
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2012, 21:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Vrei sa zici politist,nu instructor.........
__________________
|
05 nov 2012, 21:22:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Vrei sa zici politist,nu instructor......... |
vigilenta esti........dar eu am avut 2 instructori......eu chiar am o poveste
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2012, 21:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de vivianaa
Rozi, nu ii mai spune fetei de pastile!
Sau erau pastile de ras?
|
I-am zis mai inainte sa nu ia pastile,sa nu adoarma la volan si sa mai faca alte belele!!!!!!!!!!!!
Da,erau pastile....dar de plans!!!!!!!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, desi nu prea aveam pofta de peste, l-am scos ieri din congelator si trebuia sa-l fac...na si asta nu merge...cu nimic...decat cu zeama de lamaie
