Rezultate cu dieta Dukan
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Dukan, parte din categoria Diete; Buna fetelor! Eu tin Dukan de o luna si 2 saptamani si am slabit 7.7 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2012, 11:37:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna fetelor! Eu tin Dukan de o luna si 2 saptamani si am slabit 7.7 kg 
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 13:16:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de Evelynne
Buna fetelor! Eu tin Dukan de o luna si 2 saptamani si am slabit 7.7 kg |
Super! Felicitari!
|
14 sep 2012, 08:28:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de Evelynne
Buna fetelor! Eu tin Dukan de o luna si 2 saptamani si am slabit 7.7 kg |
Felicitari
Super.sper sa pot spune si eu asta peste o luna
|
15 sep 2012, 21:23:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de und3rstanding
Salut eu am inceput dieta in mai si pana acum am slabit 22 de kilograme  am tinut-o strict la inceput iar luna trecuta n-am slabit chiar atat de mult pentru ca am mai mancat grasimi mai am totusi 18 kg pana la greutatea ideala avand in vedere ca am inceput de la 105.6 si acum am 83.6 insa am revenit la dukanul strict  |
Wow!!!!!!!!!!! Super!!!!!! Felicitari!!!!!!
__________________
|
17 sep 2012, 08:40:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2012
Locaţie: Tm, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 105kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
multumesc mult fetelor :*
Inaltimea este incorecta. und3rstanding, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 sep 2012, 07:12:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Neata fetelor,
Dupa 7 zile de Atac , notez si eu - 2.7 kg slabite.
Va pup, succes tuturor
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2012, 09:38:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Am vb cu o fosta colega de clasa, care m-a anuntat ca a slabit 31 de kilograme. Cand o intreb ce dieta a tinut, nu m-am mirat cand am aflat ca a tinut... Dukan.
Si asta in cateva luni
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
19 sep 2012, 12:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
|
19 sep 2012, 12:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Am vb cu o fosta colega de clasa, care m-a anuntat ca a slabit 31 de kilograme. Cand o intreb ce dieta a tinut, nu m-am mirat cand am aflat ca a tinut... Dukan.
Si asta in cateva luni |
da...am si eu cateva cunostinte care au slabit intre 10 si 17 kg.deci daca ai vointa...se poate.Doua orierene au fost mereu mai plinute iar acu....nu-ti vine sa crezi
|
19 sep 2012, 12:18:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de erasmine
da...am si eu cateva cunostinte care au slabit intre 10 si 17 kg.deci daca ai vointa...se poate.Doua orierene au fost mereu mai plinute iar acu....nu-ti vine sa crezi
|
daca vrei sa slabesti, poti...iar cu Dukan se slabeste foarte repede, dar si celelalte cred ca sunt foarte eficiente daca sunt tinute cum trebuie si daca se face sport 
bafta la slabit
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
