Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de butterfly30
ame, eu de pe filelist l-am descarcat. mie personal mi se pare f greu, mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 20:34:50
|
![VAmedeea's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
ame, eu de pe filelist l-am descarcat. mie personal mi se pare f greu, mai exact f intens, dar eficient. eu nu l-am putut face pe tot din cauza spatelui, dar sa stii ca primele zile l-am facut fara mari probl, chiar dc eu nu lucrez asa intens de obicei, pt ca e f scurt, si te gandesti ca mai e putin, si asa il faci pe tot!! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Fluturas, ce torrent ai luat, pe cel de 7 giga sau pe cel de 17?
eu l-am luat pe cel de 7.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 20:37:14
|
![butterfly30's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar69169_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
cel mai mic. intotdeauna il iau intai pe cel mai mic at cand am de ales, si dc nu sunt multumita caut altul.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 21:00:56
|
![Diana D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
diana, fiica-me s-a umplut azide bube, e pana la urma o boala a copilariei. dc nu te deranjeaza, imi spui si mie ce indicatii ai primit? mergem si noi maine la dr, dar sunt curioasa si de alta parere. multumesc mult. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Noi la roseola infantum era plina de pete,care au explodat dupa trei zile de febra.
Cat a avut febra i am dat antitermice,apoi nimic pt k trec de la sine in 48 h,nici nu o mananca.
Deci daca aveti la fel e floare la ureche.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 21:02:18
|
![Diana D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame poti sa faci exercitiile ca tipa din dreapta,mai usurel,eu asa fac ca sunt cam .amaliga la sport!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diana D:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 22:51:17
|
![pitic zuz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11194_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Diana D
Gata.sa-mi spui daca merge.pupici.
Apropo al meu a papat doi mega mucenici moldovenesti...am ignorat cu succes.
|
a mers, mersi frumos.
si noi am papat mucenici moldovenesti, chiar si eu 2 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar asa e traditia
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pitic zuz:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 23:04:23
|
![butterfly30's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar69169_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
din ce am citit pe net, s-ar putea sa fie roseola asta. sa dea domnul sa fie asa, e cam cea mai usoara boala a copilariei, si trece cel mai repede!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 23:06:59
|
![butterfly30's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar69169_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
si eu am avut pofta de mucenici, mi-am cumparat faina slabesti mancand si drojdie si...au ramas pe la anu' ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asa eram de obosita si nedormita ca n-am mai fost in stare. nici sport serios nu am mai facut, m-am multumit cu bicicleta si niste exercitii pt piept si brate.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 mar 2014, 10:15:43
|
![floricica0vesela's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna la fete
e asa soare si frumos la noi, parca ar fi mai ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
seara e rece, dar nu bagam de seama daca ziua o tine tot asa
eu de mancat am mancat ok zilele astea, doar sambata am iesit in oras si am consumat mai mult alcool decat de obicei, am baut 3 pahare de vin, rosu, sec, ca de, a fost 8 martie.
am ajuns la 6 dimineata acasa si ieri am fost aiurita de cap toata ziua um am dormit putin
cu mancarea sunt in grafic, poate doar ieri am cam exagerat putin
ieri am fost cu iubi la cumparaturi, si nici nu-mi vine sa va povestesc:
mucenici cu nuca, placinta cu mere paine proapspat coapta pe vatra ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
eu? nici nu m-am uitat macar catre ele nici pofta n-am avut, le-am adus in brate de la masina si era ca si cum as fi adus o bucata de carton, asa indiferente imi erau. seara mi-am vazut de telemeaua mea cu rosii, niste branza framantata cu usturoi si vreo 3 feliute de salam crud uscat
meniul pe azi nu-l stiu inca, fug sa iau MD si apoi am treaba in oras si la scoala
o zi minunata la toate fetele si o primavara insorita ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 mar 2014, 11:40:00
|
![lidiuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11134_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bravo, Floricica, ai fost tare daca ai rezistat la atatea bunataturi!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
La noi e frig si bate un vant...nu ne trimiti putina vreme buna de la tine?![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
O zi frumoasa, fetelor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 mar 2014, 13:13:47
|
![Diana D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Waww am facut doar 12 min de streching, m-am plictisit si am bagat si 25 de min de cardio tot din T25...super!Se pare ca imi da dependenta programul asta, ieri chiar mi-a fost dor sa fac miscare!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|