Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Pasy
Ciao frumoaselor
Eu am inceput saptamana cu dreptul minus 1,5 kg la cantar bine, era ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 ian 2013, 22:40:15
|
![buburuzze's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13261_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Ciao frumoaselor
Eu am inceput saptamana cu dreptul ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) minus 1,5 kg la cantar ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) bine, era greutatea pusa in ultimele doua saptamani, da ma bucur ca s-a dus ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ma simt deja mult mai usurata si "dezumflata" de cand am renuntat la paine, stiam eu ca nu face bine, da acu chiar m-am convins
Meniu azi:
MD: Omleta cu legume
P: Ciorbita de fasole si apoi 2 patratele de cioc 75%
G: Migdale
C: Ciuperci cu branza, putina maioneza de conopida pe foi de salata verde si putina telemea cu rosii (imi era foame rau ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ), da, si ceva putin gustos si mai putin conform ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) da nu mult
Va pup pe toate si sa aveti o saptamana minunata
PS. Ralu, ai un mesaj pe FB ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Felicitari Pasy sa ramana duse si sa nu se mai intoarca ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Mi-ai facut pofta de ciorbita de fasole.Sigur fac si eu miercuri.
Noapte buna tuturor
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2013, 18:47:03
|
![Plecatalaplaja's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Uuu Pasy, ce harnica esti.
Eu incerc sa ma tin conforma in continuare. Am facut tort conform...si tot mananc din el. Trebuia sa fac, sa nu se strice frisca. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Probabil asta ma va tine pe loc, dar asta e acuma.
Maine am de gand sa fac painite raw, si daca nu am deshidrator, le voi pune pe calorifer. Voi face super caldura in casa, sa se usuce. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Am o prietena care a trecut pe raw, si i-am zis sa isi treaca in fiecare zi meniul sa ma inspire si pe mine.
Sambata ma cantaresc si eu, sper sa am surprize placute. Azi m-am intalnit cu tatal meu, si el era asa de fericit ca m-am ingrasat 'un pic'.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2013, 20:09:27
|
![Pasy's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar44817_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Merci merci ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) asa sa fie, acu stagnez ca mi-au venit rusii ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) da tare m-am bucurat ca s-au dus asa usor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Sa iti fie de bine ciorbita, mama buna e cu ceapa rosie langa...
Te pup
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2013, 20:14:17
|
![Pasy's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar44817_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Uuu Pasy, ce harnica esti.
Eu incerc sa ma tin conforma in continuare. Am facut tort conform...si tot mananc din el. Trebuia sa fac, sa nu se strice frisca. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Probabil asta ma va tine pe loc, dar asta e acuma.
Maine am de gand sa fac painite raw, si daca nu am deshidrator, le voi pune pe calorifer. Voi face super caldura in casa, sa se usuce. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Am o prietena care a trecut pe raw, si i-am zis sa isi treaca in fiecare zi meniul sa ma inspire si pe mine.
Sambata ma cantaresc si eu, sper sa am surprize placute. Azi m-am intalnit cu tatal meu, si el era asa de fericit ca m-am ingrasat 'un pic'. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Auzi la ea, cica "sa nu se strice frisca" ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ai numa grija ca frisca nu e raw
Super mancarea raw ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) niste arome.... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si gusturi adevarate ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) doar sa ai grija sa nu o iei prea dintr-una, incet combina si raw si vegan, cine nu e obisnuit si mai ales daca nu e vegetarian de ceva timp poate avea oarecari neplaceri la o trecere prea brusca la raw, insa o trecere blanda sau o tatonare din cand in cand, ne face foarte bine tuturor
Sa ai zile minunate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Pasy:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 ian 2013, 21:42:49
|
![Plecatalaplaja's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Auzi la ea, cica "sa nu se strice frisca" ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ai numa grija ca frisca nu e raw
Super mancarea raw ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) niste arome.... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si gusturi adevarate ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) doar sa ai grija sa nu o iei prea dintr-una, incet combina si raw si vegan, cine nu e obisnuit si mai ales daca nu e vegetarian de ceva timp poate avea oarecari neplaceri la o trecere prea brusca la raw, insa o trecere blanda sau o tatonare din cand in cand, ne face foarte bine tuturor
Sa ai zile minunate ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Vezi, o iau usor: frisca cu raw.
Nu vreau sa trec complet la raw, dar daca vad ceva reteta ce imi place, o incerc.
Va zic poimaine cum au iesit painitele, acuma seara am pus la inmuiat semintele. Si ma gandesc ca maine pe zi si apoi o noapte vor sta la uscat.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Plecatalaplaja:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 ian 2013, 11:09:29
|
![anca2011's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna fetele
batoanele fibrobar cu ceai verde sunt conforme ?
Fibrobar R - ingrediente
Ingrediente: fulgi de porumb (26%), ulei de palmier, pudra de cacao, izolat proteic din soia nemodificata genetic (10,19%), fructoza, dextroza, seminte de in (Linum usitatissimum) (4%), tarata de grau (3,18%), frunze de ceai verde (Camellia sinensis) (2%), L-Carnitin tartrat (1%), lecitina de soia, oxid de magneziu, vitamina C, oxid de zinc
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de anca2011; 09 ian 2013 at 11:14:31.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 ian 2013, 14:45:48
|
![Antuca's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1414_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna, Slabutelor!
Ca de obicei, la inceput de an revin la Monti! De maine vin si eu cu meniul zilnic.
Va pup si va doresc un an cat se poate de bun!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 ian 2013, 14:46:43
|
![Antuca's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1414_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fulgii de porumb din compozitie sigur nu sunt conformi!
Citat:
Anterior postat de anca2011
buna fetele
batoanele fibrobar cu ceai verde sunt conforme ?
Fibrobar R - ingrediente
Ingrediente: fulgi de porumb (26%), ulei de palmier, pudra de cacao, izolat proteic din soia nemodificata genetic (10,19%), fructoza, dextroza, seminte de in (Linum usitatissimum) (4%), tarata de grau (3,18%), frunze de ceai verde (Camellia sinensis) (2%), L-Carnitin tartrat (1%), lecitina de soia, oxid de magneziu, vitamina C, oxid de zinc
|
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 ian 2013, 19:44:34
|
![buburuzze's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13261_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Se mareste gasca buna seara montignacelor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Batoanele acelea nu sunt conforme ...mai bine mananci ciocolata peste 75% cacao, fructe uscate sau nuci,migdale.Si iti fac bine si la par si piele ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Antuca multumim! la fel si tie ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Am fost conforma si, in afara de ieri ,am facut si exercitiile zilnice.
Pasy ciorbita a iesit un deliciu
Va pupacesc !E timpul sa transpir
__________________
Ultima dată editat de buburuzze; 09 ian 2013 at 19:48:42.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2013, 09:39:35
|
![Antuca's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1414_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata si poftim la cafeluta!
De azi vin si eu cu meniul:
MD: 2 felii de paine+ gem de prune( fara zahar, desigur!)
Revin cu pranzul ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .
O zi minunata!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|