Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Sa mananci putine!!!!
Nu de alta dar crap de invidie daca tu slabesti cu saratele.!!!
I-a placut clafoutis-ul?
Te pup, ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Sa mananci putine!!!!
Nu de alta dar crap de invidie daca tu slabesti cu saratele.!!!
I-a placut clafoutis-ul?
Te pup, somn usor!
__________________ Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el. Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+ http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
cristina, mai stii cand am mancat o cioco intreaga si m-ai certat? a doua zi am papat iar ca a iesit al meu in oras si mi-a adus o cioco sa-l iert...a treia zi aveam -400g. si eu ma mir. EU din trecut ar fi invidioasa pe EU de acum.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Neata slabutelor.Cine nu are chef de sport sa priveasca acest filmulet.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui laurra:
Buna dimineata, Laurra! M-a amuzat filmuletul. Ma mir cum doamnei cu ochelari nu ii pica ochelarii in timp ce face exercitii...eu aveam problema asta la sala.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Vin si eu cu meniul meu de axi
md 3 felii burger cu zacusca, telemea oi, gem, cafea
g migdale
p 2 oua fierte, rosie, muschi porc
g mere
c un bol ciorba vita si...mai vad eu.
O saptamana frumoasa tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
Buna ziua!!!!!
Va urez o saptamana frumoasa si plina de realizari!!!!!!!!
Pe mine vremea de afara ma cam indispune,dar nu ma opreste sa biciclesc si sa mananc corect ...
Meniul de azi:
Md:o cafea,un mar(m-am trezit tarziu
P:pulpa de curcan,la cuptor,cu castraveti in otet
g:mandarine
C:peste la cuptor cu broccoli
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui otiliaa:
Mai ce fete cumintele avem aici.
Vin si eu cu meniul meu
MD: 2 felii burger cu magiun
P: ciorbica de vacuta cu smantana
G: 2 mere coapte
C: aripi de pui cu salata verde si mar copt
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
Am venit si eu cu meniul:
MD: orez cu mere si pudra de roscove
P: salata de naut cu rosii si masline
C: zacusca de ghebe cu masline, strugure
Si chiul de la sport, dar multa munca intelectuala!
__________________ Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el. Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+ http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
pt ca la meu e nebun dupa sarmale am facut azi cateva. am pus carne, ciuperci, ceapa, morcov, suc rosii de casa, condimente uscate: patrunjel, leustean, cimbru, boia dulce+ piper. i-au placut la nebunie, am crezut ca i se face rau de la cat a mancat, desi am uitat sa pun orez . uite o batalie castigata din greseala, pe viitor o sa le fac mereu fara orez, asa nu mai tre sa le fac separat pt mine... am inceput sa adaug in mamaliga faina de naut, am inceput cu o lingura, cand se obisnuieste cu gustul, am sa cresc pana ajung la jumate/jumate, asa putem manca toti aceeasi mancare...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
fetelor, eu azi am tras chiulul de la Monti, dimineata am mers la scoala, am luat un nurofen cu cafea, ca nu aveam apa la indemana, si dupa o ora mi s-a facut asa de rau...am vomat in 3 reprize, si am mancat apoi saratele si covrigi sa-mi calmez stomacul, ca nu mai scapam de greata.
apoi am mancat o placinta cu loboda de la Bunica, si cam atata pe azi, ca inca mi-e sensibil stomacul, il simt inca cum vibreaza si ma simt slabita.
sunt si in prima zi de ciclu, de asta am luat si nurofenul de dimineata.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
...
