[RaluR]

Lidiutza, n-am cantarit, dar am cu ce, merci ca mi-ai zis. Sigur am mancat mai mult. MD-ul tau pare lipidic. De ce ai ales si iaurt?
Flori, si eu contribui la karma ta buna!
Si eu beau mult. Ma fortez. Dar cu gustarile chiar o dau in barci... sper sa ma reglez curand.
Diana, mi-e si frica sa intreb...
Iaurt grecesc se considera PL, nu? Iar wasa e GL. Vezi dilema mea?

[Diana D]

Anterior postat de RaluR

Lidiutza, n-am cantarit, dar am cu ce, merci ca mi-ai zis. Sigur am mancat mai mult. MD-ul tau pare lipidic. De ce ai ales si iaurt?
Flori, si eu contribui la karma ta buna!
Si eu beau mult. Ma fortez. Dar cu gustarile chiar o dau in barci... sper sa ma reglez curand.
Diana, mi-e si frica sa intreb...
Iaurt grecesc se considera PL, nu? Iar wasa e GL. Vezi dilema mea?

Iubita e wassa 21 % fibre si merge combinata si la gl si la pl :*

Baietelul Florentinei de 2 ani si putin are leucemie , au aflat in decembrie si acum face chimio

[Q88]

Buna slabutelor!

Diana multa sanatate Carlei!
Flori iti tin pumnii si astept rezultatul. Ma bucur ca iubitul tau te apreciaza!

Eu ieri am fost la Bucuresti si cred ca am mancat frumos. Voi ce spuneti?

MD: hrisca si 1 lg magiun prune neindulcit
P: rulada de avocado cu migdale si cocos
C: supa crema de legume cu crutoane (la restaurant, singurul fel de post si usor)
G: mancare de pastai cu gogosari

La 22:30 cand am ajuns acasa tot imi era foame si m-am gandit la voi ca ma urecheati de fiecare data cand mananc putin. Asa ca in loc sa rabd, am preferat sa mananc.

Meniul de azi:

MD: cas afumat, masline, iaurt grecesc 10 %
P: gratar de porc si salata de varza
G; 2 patratele de cioco 85%
C: peste cu lamaie

[lidiuta]

Diana, eu nu cred ca o cunosc pe Florentina, dar imi pare rau pt baietelul ei...
Ralu, uneori consum iaurt la md proteino lipidic pt ca ma ajuta la digestie si are calciu. Eu nu respect monti 100%, nu te lua dupa mine, dar majoritatea fetelor de aici au slabit adaptand monti.

[otiliaa]

Salutare!!!!!
Meniul de azi:
Md:lapte-cafea,cereale
P:Supa de naut
g:4 mandarine
C:piept de pui pe grill cu salata
Si eu adaptez stilul Monti,destul de des inversez pranzul cu cina....
Azi am cumparat din nou Wasa pt micul dejun,sper sa nu ma satur repede de ele
Va pup!

[VentoFreddo]

Buna,iubitele mele,ce faceti?
iar la netpoint(ala jegos),conexiunea e mai buna decat in parc aici..
multumesc pt felicitari!
nu pot pune poze,ca mereu ma gandesc la voi si as poza calamarii,pestii,caracatitele ce le pap eu aici
meniul de ieri:
md-cereale cu lapte de soia,merisoare si mandarina
pranz-un ou ochi,pastai late trase in tigaie cu ardei verde si usturoi,megasalata de spanac verde,rosii,ceapa,ume,+o wasa 24%+un pahar de vin rosu+40 gr de cioco neagraEram infometata ca ieri am fost de am vizitat un oras de dimi si am meeers
cina-conopida fiarta,anghinare in ulei,lamaie
gustare-75 gr de seminte prajite

azi:
md-o mandarina
dupa juma de ora o cana de lapte degresat cu ceai negru
pranz-un peste intreg(dorada) si alta bucata de bacalao,o wasa 24%,un pahar vin alb si megasalata de spanac si alte verzaturi
gustare-30 gr cioco neagra
cina-o bucata bacalao,o bucatica dorada,salata(ramase de la pranz)
ceai negru si apa multa,plus mers pe jos intre o ora si 4 ore pe zi

Anterior postat de floricica0vesela

Ame,
Emiiiiii, ce mai faci?
cum iti place in Spania?
te plimbaresti, ha?

Flori,sunt incantata de Spania,acum Italia mi se pare mizerabila in comparatieO adorde la curatenie,civilizatie pana la felul prietenos de a fi al oamenilor..nici pic de rasism ca in ItaliaChiar azi comparam plaja de aici cu cea de la Formia..aici e luna,in fiecare dimineata trece un muncitor si aduna ce gaseste pe plaja,nu prea multe ca deh,nu se aduna ,daca face curat in fiecare dimineata..plus cainii nu sunt permisi pe plaja..<in Ita,mai ales la plajele cele fara plata,nu ai unde pune prosopul de pungi,oase,mizerie de caine sau chiar ace de siringiAici aduna pana si cracutzele aduse de mare,vezi numai nisipil curat,cosurile de gunoi mai mereu goale cu saci de gunoi curati,dusurile din 50 in 50 de m si aparatele de facut sport..Strazile se spala in fiecare noapte,e nevoie pt ca sunt f multi caini cu stapan,o adevarata manie,fiecare are 2 sau mai mai multi caini,dar tinuti in lesa si curata tot dupa ei,pipi insa nu pot curataasa ca rezolva primaria problema,spaland in fiecare noapte.Asta numai asa,de ex..dar sunt multe multe..nu e picor de tigan sau cersetor care sa te enerveze,exista africani care vand bijuterii dar nu te inoportuneaza,daca vrei sa cumperi bine daca nu,trec in liniste mai departe..si exista si oameni ai strazii,la fel,stau linistiti pe paturi cu caini langa ei,legati,cu farfuria inainte in care le pui bani,daca vrei,daca nu nu te trag demaneca..Mici chestii dar care conteaza enorm,in ceea ce ma priveste.Plus bicicletele pe care le ador!au piste peste tot,mor ca nu pot sa cumpar si eu,ce fac cu ele cand pleca acasaHai ca m-am intins
App,succes,astept si eu vestile cele bune

Diana,sanatate Claritei,si stii ca eu citesc acolo la mamici de cand a deschis Nico subiectul,cunosc bine povestea Florentinei si am trait alaturi de voi nasterea celui mic..e dureros si nedrept ce i se intamplaSa dea Doamne-Doamne numai sanatate tuturor puisorlor vostri

[VentoFreddo]

Ame,stiu ca lintea se poate combina cu grasimidar in ziua respectiva mancasem pl la mic dejun si ar fi trebuit sa am pranzul glucidic,adica in teorie numa o lingura de ume,dar eu am pus sa fieeu cred ca din cauza ume din salata,de pe peste,de pe conopida,ajung la 3000 de cal..dar imi place f mult,crud
a,voiam sa te intreb ceva daca stii,ca nu prea am timp sa caut,mi se termina ora de net,aici am gasit cioco neagra fara zahar,are ingrediente conforme dar in loc de zahar au folosit maltitol,nu mai stiu daca e conform sau nu..oricum,eu folosesc cioco neagra normala,cu 72% cacao,e asa buna,nu se compara cu cea romaneasca,nu stiu de ce Romania e considerata o groapa de gunoi unde ajung toate produsele de mana a 3-a,nasoale,facute in dorul leliiLa multe eproduse am cosntatat asta..e o piata primara(Spania,ITa,Austria,Germania) si una second hand(tarile balcanice,turcia,Ro,etc..)

[VAmedeea]

Emi, maltitolul are indice glicemic 53. Cel putin eu asa am gasit. Nu e tocmai ok. Dar e posibil ca ciocolata totusi sa aiba o incarcatura glicemica buna, tinand cont si de retul ingredientelor.
Pupici!

[RaluR]

Anterior postat de Diana D

Iubita e wassa 21 % fibre si merge combinata si la gl si la pl :*

Baietelul Florentinei de 2 ani si putin are leucemie , au aflat in decembrie si acum face chimio

Anterior postat de lidiuta

Diana, eu nu cred ca o cunosc pe Florentina, dar imi pare rau pt baietelul ei...
Ralu, uneori consum iaurt la md proteino lipidic pt ca ma ajuta la digestie si are calciu. Eu nu respect monti 100%, nu te lua dupa mine, dar majoritatea fetelor de aici au slabit adaptand monti.

Din pacate am si eu in anturaj o fetita cu leucemie. Nici nu mai pot/vreau sa vorbesc... Iar baietelul celei mai bune prietene are tulburari de spectru autist. In traducere, fiindca l-au depistat si au inceput terapia inainte de 2 ani, se recupereaza bine si nu e complet pierdut, dar... Nu mai... ce sa mai... cred ca de-aia nici n-am mai intrat la mamici. Imi pare rau, dar de cand sunt mama lucrurile astea ma afecteaza si mai rau. Si chiar nu mai sunt apta. Mara are nevoie de mine intreaga, vesela, puternica, nu deprimata si plina de angoase. Asa cum nu mai discut si nu ma mai interesez de teme politice. Imi pare rau. Nu e ignoranta sau nepasare. Sunt doar intr-o perioada in care am nevoie sa ma protejez mai mult pe mine...
Aoleu... acum sa nu intelegi ca insinuam sa nu vorbiti despre de-astea... Departe de mine sa pun cenzuri!!!! Am dat doar drumul la un sir de ganduri!

Nu e vorba ca ma iau sau nu dupa tine. De la fiecare din voi invat. Nemaifiind demult pe-aici, nu fac diferenta inca. Acum am inteles. Este o abatere constienta, controlata. S-a abordat de multe ori in timp subiectul asta al lactatelor integrale, al uleiului crud de masline la mese glucidice. Mi se pare foarte pertinent! Dar asa eram obisnuita, ca ne controlam si ne trageam reciproc de maneca. Eu de-aia intreb. Tare as vrea sa faceti asta si cu mine!

[RaluR]

P.S. Eu sunt activa pe FB, vreau ID-urile, numele voastre, eventual descrierea pozei de profil. Mi-ar placea sa va cunosc mai bine!