Rezultate Montignac
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Rezultate Montignac, parte din categoria Diete; Multumesc mult! Si voua la fel si va doresc sa ajungeti cat mai repede la greutatea pe care vi-o doriti, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2010, 14:10:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Multumesc mult! Si voua la fel si va doresc sa ajungeti cat mai repede la greutatea pe care vi-o doriti, dar sa fiti atente si la sanatate. Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2010, 09:54:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 94.8kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Multumesc mult! Si voua la fel si va doresc sa ajungeti cat mai repede la greutatea pe care vi-o doriti, dar sa fiti atente si la sanatate. Va pup!
|
Bravo! Esti cea mai tare!
BiancaRo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2010, 10:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de BiancaRo
Bravo! Esti cea mai tare! |
Nu sunt Bianca. Acum slabesc cate 200-300 g pe saptamana si sunt bucuroasa si asa. Depinde de organism. Toate suntem tari ca ne-am hotarat sa facem cevapt noi.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 07:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 94.8kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Nu sunt Bianca. Acum slabesc cate 200-300 g pe saptamana si sunt bucuroasa si asa. Depinde de organism. Toate suntem tari ca ne-am hotarat sa facem cevapt noi.
Te pup!
|
Conteaza cel mai mult sa nu te lasi invinsa. teoretic trebuie sa slabim 1,5 kilograme pe luna pentru a nu afecta organismul, asa ca tu te incadrezi  Si oricum gandeste-te ca in cazul tau nu e un surplus mare de kilograme, eu trebuie sa ma chinui puternic sa ajung macar sa nu mai fiu obeza
Te pup si spor la treaba!
BiancaRo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 08:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de BiancaRo
Conteaza cel mai mult sa nu te lasi invinsa. teoretic trebuie sa slabim 1,5 kilograme pe luna pentru a nu afecta organismul, asa ca tu te incadrezi Si oricum gandeste-te ca in cazul tau nu e un surplus mare de kilograme, eu trebuie sa ma chinui puternic sa ajung macar sa nu mai fiu obeza
Te pup si spor la treaba! |
Sunt sigura ca vei reusi nu numai sa ajungi sa nu fii obeza, asa cum zici tu, ci sa fii chiar una dintre slabute. Ca doar de aia suntem si noi pe aici, sa nu te lasam sa renunti!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 10:43:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Salut fetelor,
ce ma bucur de initiativa asta, e super incurajator de citit topicul!!!
Tin si eu dieta Montignac de o saptamana si cateva zile si am dat jos 2 kg. 
Sunt incantata, dar mai am drum luuuuung de mers.....
Tineti-mi pumnii 
|
19 apr 2010, 06:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: vrsac, Iugoslavia
Vârsta: 47
Dieta: montignac
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
tin si eu dieta montignac si pot sa spun ca e super ;am slabit 3kg intr-o luna si asta cu multe scapari ar mananc mai mult ca nici-odata si slabesc ,e fain tare aceast mod de a ne hrani "fetelor mancam dar slabim" 
|
19 apr 2010, 08:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Si acum masuratorile, 19.04.2010:
- bust: 93 cm
- talie: 74 cm (-2 cm)
- burta: 88 cm (-1 cm)
- fund: 98 cm
- pulpa sus: 54 cm (-1cm)
KILOGRAME: 62,3 kg. (-1,5 kg.)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2010, 09:13:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Eu tin pentru prima data Montignac,faza 1 si am slabit intr-o saptamana 4 kg,nu-mi vine sa cred,mai ales ca eu slabeam si f greu.Mananc cereale de secara dimineata cu seminte de in macinate,cu cateva nuci si migdale(migdale mai multe,cam 2 pumni  ) si iaurt degresat.Asta este micul dejun de o saptamana.La pranza o salata de leurda cu gratar de pui sau peste.Am mancat multa salata de leurda sau piure de urzici ca si garnitura la friptura.Seara la fel si pe la ora 19 ptr ca asa ajung acasa de la serviciu.Cred ca este doar inceputul mai ales ca eu am de dat si ff multe kg jos.,dar snt incantata .
|
19 apr 2010, 09:15:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de simyna
Eu tin pentru prima data Montignac,faza 1 si am slabit intr-o saptamana 4 kg,nu-mi vine sa cred,mai ales ca eu slabeam si f greu.Mananc cereale de secara dimineata cu seminte de in macinate,cu cateva nuci si migdale(migdale mai multe,cam 2 pumni ) si iaurt degresat.Asta este micul dejun de o saptamana.La pranza o salata de leurda cu gratar de pui sau peste.Am mancat multa salata de leurda sau piure de urzici ca si garnitura la friptura.Seara la fel si pe la ora 19 ptr ca asa ajung acasa de la serviciu.Cred ca este doar inceputul mai ales ca eu am de dat si ff multe kg jos.,dar snt incantata . |
Felicitari!!
Tine-o tot asa, iti tinem pumnii
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Rezultate Souht Beach
|
Slabuta |
Dieta South Beach |
101 |
26 apr 2016 03:02:55 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Chec Montignac
|
Andreeag |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
1 |
05 feb 2010 22:24:48 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
