Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de mariaaaa
nu nu are fasole, e doar cu vinete,ardei,gogosari,ceapa,morcov,bulion ..
atunci poti papa...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2011, 13:11:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
nu nu are fasole, e doar cu vinete,ardei,gogosari,ceapa,morcov,bulion ..
|
atunci poti papa
|
04 sep 2011, 13:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
pai trebuie sa ii gasesti un loc bun unde sa il pui, pe gresie, loc drept ..si pe acolo tot muta-l in cateva locuri sa vezi ce greutati iti arata .
daca nu, de ce nu cauti o farmacie unde sa aibe aparat din-ala , unde sa te poti cantari ?
|
04 sep 2011, 13:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Am sa merg maine sau marti la farmacie dimineata ca sa vad cat este gretatea reala. Al meu nu este bun asta stiu sigur, dar tot ma enerveaza
Te pupik si-ti doresc o zi placuta!
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2011, 13:42:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
04 sep 2011, 15:37:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
ceau fetelor . avem iar casuta noua se pare. tare vorbitoare mai suntem , de fapt mai sunteti ca eu nu prea mai intru dupa cum ati observat. imi e tare dor sa stau cu voi insa chiar nu am timp. si azi mi-am facut de mancare pentru 3 zile de dieta ca sa nu am am de lucru cu mancarurile mele macar. maine e marea zi, prima zi de cresa. sa ne tineti pumnii va rog sa fie bine .
p.s. sa stiti ca nu am tinut dieta ca la carte in ultimele zile. mult stres, multa munca, toate adunata si nu am mai facut fata. stiu, v-am dezamagit probabil, insa m-am dezamagit pe mine insumi, dar capul sus, sunt o invingatoare . de maine gata cu prostiile si revin pe teritoriile rinei .
va pup dulce pe toate. sa aveti grija de voi si de puiutii vostri
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2011, 15:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
04 sep 2011, 16:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
buna ziua slabute! si bine v-am gasit in casuta noua! cum merge cu dieta?
|
04 sep 2011, 16:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de iulianakiss
buna ziua slabute! si bine v-am gasit in casuta noua! cum merge cu dieta?
|
buna Iuliana!!!si bine te-am gasit si pe tine in casuta noua!!!
ca pe roate merge treaba
la tine?
|
04 sep 2011, 18:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Gata:M-am pedepsit pentru esecul de ieri!
|
04 sep 2011, 19:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Gata:M-am pedepsit pentru esecul de ieri!
|
adica?
ce ai combinat?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|