Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; hello iubitele
am revenit si eu , ca e ora de somn a Amaliei
Di , multumesc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2012, 13:49:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
hello iubitele 
am revenit si eu , ca e ora de somn a Amaliei 
Di , multumesc
|
16 aug 2012, 13:52:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
salutare fetele ce faceti? si micuta mea doarme.......
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 aug 2012, 15:14:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna fetelor .Eu iar am fost in oras cu sotul meu  ....desi credeam ca stau si eu potolita acasa  .Am fost sa-si ia si el pantofi ptr. ca cei comandati de noi nu mai erau pe stoc  .Si daca tot m-am dus m-am lipit si eu de inca 2 perechi de balerini albi ,2 perechi de colanti si alte maruntisuri...ce sa-i faci ...asa-i cu nevasta la cumparaturi .Maine mai am o tura pe la croitorie si cate ceva ptr. Maria la scoala si gata 
Citat:
Anterior postat de ramosunrise
buna, tot citind despre diete m-am gandit sa incep si eu Rina 90, desi am tinut f. multe diete fara rezultat, vreau o dieta care sa ma invete sa am un stil de viata sanatos si sa slabesc kg. care le am in plus...vreo 14
vreau sa incep aceasta dieta de azi, nu de maine, sau de luni, ci de azi... |
Bine-ati venit,Ramo si Roxi  .Imi place ca sunteti hotarate ,stiti ce vreti si este imposibil sa nu reusiti avand aceasta atitudine si determinare  .Mult succes cu Rinuta noastra
Se pare ca ai dreptate, Adri .Nu vreau sa renunt ...doar ca am obosit un pic in fuga asta dupa silueta mult visata.Si mai clachez din cand in cand . Am acumulat si mult stres in perioada asta,dorm foarte putin in ultimul timp 4-5 ore pe noapte ...zici ca sunt zombi .Am inteles ca daca nu te odihnesti cat trebuie... nici nu slabesti .Multumesc ptr. incurajari
Multumesc mult, Aly ptr. incurajare .... dar sunt cam speriata ....sa nu ma intorc iar la 79-80 de kg.A devenit o obsesie ptr. mine cifra 80  .Ma ingras asa de usor, ca nu stiu ce sa mai fac...poate doar sa ma infometez  .Stiu ca nu este bine si o sa ma certi  ... dar este o solutie pana ma apuc de Rina
Iti trimit mesaj privat,Adri
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de m1rela; 16 aug 2012 at 15:25:08.
|
16 aug 2012, 15:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de marinuta
salutare fetele ce faceti? si micuta mea doarme.......
|
toti copilasi dorm?
hai sa ne chefuim in liniste )
|
16 aug 2012, 15:17:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
pai asta si fac.. ...cit are micuta ta? a mea are 3 ani si 3 luni Olivia se numeste...eu acum sa ma laud...am facut 1 h de.... ...poate mai incolo la sala sa merg daca voi avea cu cine lasa micuta.......vreau sa recuperez ziua de luni....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 aug 2012, 15:19:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
daca cumva vrei o batuta asa originala infometeaza-te ..sa vezi cum dau navala ca turcii peste tine ..tu ce crezi? hmmm...asta--mi lipsea ....
eu zic sa nu incerci sa te gandesti asa mult la cantar ca nu bine ..serios , incearca sa nu il mai bagi in seama ..si sa mananci tot cu frica o bucata de carne in plus ca vezi Doamne se pune ...nu e adevarat ...tu am impresia ca ai ajuns sa mananci mancarea cu , creierul ( scuzati stupenda cacofonie ) ...si de aceea se si depune ... trebuie sa iti reglezi si programul de somn ..sa ai si orele de mese echilibrate si sa vezi cum dai randament
capu sus , privirea inainte ..sa o sa fie fffffffffffoarte bine totul
|
16 aug 2012, 15:22:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
sa iti traiasca , sa creasca mare si sa fie sanatoasa
Amalia mea are 4 anisori jumate
felicitari pentru sport ...eu la capitolul asta sunt cea mai lenesa femeie de pe intreg mapamondul ...nu reusesc nicicum sa ma mai urnesc din loc ..am alergat intr-o seara si de atunci pauza..adevaru e ca nici nu am mai putut ca nu am avut cu cine lasa pitica
|
16 aug 2012, 15:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
la inaltimea ta arati ok 49 kg wowwwwwwwwww..vara trecuta aveam 48.5..insa din prostioare papate am ajuns la 62...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 aug 2012, 15:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Offff,Aly ...sper sa reusesc sa trec peste toate temerile astea .Iti multumesc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
