[ElyRoz]

Anterior postat de Danutzza

in carte zice ca avem voie ceai si apa,si la zilele de vitamine sau dimineata suc natural de fructe,care insa constituie o masade cola nu stiu ce sa zic... dar parerea mea ...cu zahar sau nu tot cola e si nu face bine ,nici in dieta nici in alimentatia de zi cu zi...cat despre cina ,nu ai posibilitatea sa-ti pui la pachetel,20:30 e cam tarziu,si asa cum ai zis si tu o sa te ia o foame pana la ora aia...o zi buna !!!

Nu am cum,ca am pauza numai 10 minute,muncesc doar 4 ore,si nu am timp sa merg la bucatarie,sa incalzesc mancarea sa pap si apoi sa ma intorc la treaba...
As putea sa iau cina acum la 3 jumate.dar e prea devreme zic eu,o sa ma ia foamea pe la 10 de nu ma vad plus ca am luat pranzul pe la 1 si nu imi e foame...
Mi-am dat seama ca trebuia sa mananc si la cina la fel ca la pranz,nu? Eu initial vroiam sa pap si piure la pranz dar a durat pana s-au fiert cartofii si m-am saturat din legume
Cum sa fac cu cina?

[ladyamneth]

Anterior postat de ElyRoz

Multumesc,abia astept sa treaca zilele!
Eu am papat azi
Mic dejun o banana ,un mar mic mic si o jumatate de nectarina
Pranz: aveam deja gatita legume la cuptor,asa ca am papat dalea cu putina paine
iar pentru Cina: miam pregatit un pireu de cartofi pe care cred ca o sa il consum simplu.
Singura problema este ca eu servesc cina la ora 20:30 ca atunci ajung acasa de la munca. Sper sa nu lesin de foame,sa fiu tentata sa trisez,si mai ales sper sa nu imi afecteze slabirea.
Cola zero avem voie?

daca nu poti lua cina decat la 20.30, atunci ia pranzul mai tarziu, sa nu-ti fie foame pana la ora aia.
Cola zero, ne zero...nu

[ladyamneth]

Anterior postat de ElyRoz

Nu am cum,ca am pauza numai 10 minute,muncesc doar 4 ore,si nu am timp sa merg la bucatarie,sa incalzesc mancarea sa pap si apoi sa ma intorc la treaba...
As putea sa iau cina acum la 3 jumate.dar e prea devreme zic eu,o sa ma ia foamea pe la 10 de nu ma vad plus ca am luat pranzul pe la 1 si nu imi e foame...
Mi-am dat seama ca trebuia sa mananc si la cina la fel ca la pranz,nu? Eu initial vroiam sa pap si piure la pranz dar a durat pana s-au fiert cartofii si m-am saturat din legume
Cum sa fac cu cina?

poti sa faci azi o exceptie sa mananci diferit la cina, dar alta data organizeaza-te mai bine

[ElyRoz]

Anterior postat de ladyamneth

poti sa faci azi o exceptie sa mananci diferit la cina, dar alta data organizeaza-te mai bine

In regula,promit sa fiu mai atenta in continuare!

[ElyRoz]

Anterior postat de ladyamneth

daca nu poti lua cina decat la 20.30, atunci ia pranzul mai tarziu, sa nu-ti fie foame pana la ora aia.
Cola zero, ne zero...nu

Azi as fi putut face asta,dar de maine cand incepe si facultatea si o sa ma trezesc de dimineatza o sa fie mai greu.Cred ca o sa imi fie foame cateva zile pana ma obisnuiesc dar asta este. Am plecat la munca.
Va pup!

[yoyo2708]

Anterior postat de m1rela

Te pup,yoyo .Bine-ai revenit
Eu sunt bine....deocamdata...acum ma pregatesc sa plec la medic...sa vad...mai sunt bine cand ma intorc

Buna Mire!Multa bafta la medic si sa speram ca vii cu vesti bune!

Anterior postat de ElyRoz

Bune fetele,dupa ce am luat toate dietele la rand am ajuns si la asta,pe care de altfel am mai incercat-o o data dar nu am reusit sa duc la bun sfarsit nici macar o zi. Azi sunt la a doua zi,zi de amidon,si sper sa o pot duce la final.Am cam 10 kg de slabit si sper sa reussesc.
M-am documentat ceva,am citit si cartile mai pe sarite ce-i drept
Tineti-mi pumnii,m-am saturat sa fiu grasa si sa nu ma simt bine in pielea mea.
Dar asta se va schimba

Buna!Multa bafta cu dieta si spor la topit kg!

Anterior postat de Anita Luca

Buna Yoyo!
Bine ai revenit!
Si eu sunt din nou la inceput de Rina, ca tot grasa si frumoasa sunt

Mire iti tin pumnii la medic!

Buna! Felicitari! 11,5 kg e ceva
Felicitari si pt scoala de soferi si eu trebuie sa o fac dar de cate ori a zis sotul ca merge si ma inscrie eu aveam emotii si i ziceam ca nu sunt pregatita

Lumi eu as pastra obiceiul, nu as manca poate tot iaurtul, as manca doar cat sa acopere taratele si gata daca iti fac bine, de ce nu?Stafidele sunt permise din cate stiu la micul dejun asa ca raspunsul meu este DA, "mergi mai departe"

Salut Anita!Si eu ca si tine ,adica grasa ,dar mai frumoasa nu
Faci si tu ca mn cu scoala de soferi ,asa m-am dus si eu ,cu teama ,apoi mi-a placut sa fac ore si sa conduc,am permisul de un an si o luna ,dar nu mai conduc de juma de an ...desi sotul tot trage de mine,am o oarecare teama ,si nu stiu dc ...ca sunt ff atenta in trafic ,dar faptul ca sunt libera numai sambata,nu am cum sa conduc in fiecare zi ,deci nu am mare dexteritate ,stau ff incordata...dar una peste alta e ff placut sa conduci

[Anita Luca]

Anterior postat de yoyo2708

Salut Anita!Si eu ca si tine ,adica grasa ,dar mai frumoasa nu
Faci si tu ca mn cu scoala de soferi ,asa m-am dus si eu ,cu teama ,apoi mi-a placut sa fac ore si sa conduc,am permisul de un an si o luna ,dar nu mai conduc de juma de an ...desi sotul tot trage de mine,am o oarecare teama ,si nu stiu dc ...ca sunt ff atenta in trafic ,dar faptul ca sunt libera numai sambata,nu am cum sa conduc in fiecare zi ,deci nu am mare dexteritate ,stau ff incordata...dar una peste alta e ff placut sa conduci

Cum adica mai frumoasa nu? Auzi la ea, ma minte in fata, tocmai ti am vazut pozele din concediu si esti tare frumusica

[yoyo2708]

Anterior postat de Anita Luca

Cum adica mai frumoasa nu? Auzi la ea, ma minte in fata, tocmai ti am vazut pozele din concediu si esti tare frumusica

MultumescAcum ma gandeam ce poze ai vazut tu ,dar concediul ala e din aprilie,am mai avut unul si in august si ala si-a cam zis cuvantul
Apropo,tu ce tip de sport mai faci'?
Si acum fac o intrebare ,voi ce credeti ca e mai eficienta :banda de alergat sau bicicleta?

[Anita Luca]

Anterior postat de yoyo2708

MultumescAcum ma gandeam ce poze ai vazut tu ,dar concediul ala e din aprilie,am mai avut unul si in august si ala si-a cam zis cuvantul
Apropo,tu ce tip de sport mai faci'?
Si acum fac o intrebare ,voi ce credeti ca e mai eficienta :banda de alergat sau bicicleta?

Eu de 2 sau 3 ori pe saptam fac o ora de sport, vreo 30-35 minute bicicleta si fac tae bo cu billy blanks si in restul zileleor fac 15-20 min exercitii pt abdomen, brate sau picioare.
Nu stiu ce sa zic cu bicicleta si banda eu am bicicleta si de aia fac

[marinuta]

Fetitele garofitele de miine vreau sa ma apuc de rina....sper sa ma primiti.....