La povesti
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului La povesti, parte din categoria Discutii pe diverse teme; neatza de la mine
Codrys, multu de cafea
azi, cum am zis, am un plan si ma tin de el.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2012, 13:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
neatza de la mine
Codrys, multu de cafea
azi, cum am zis, am un plan si ma tin de el.
acum sunt la cafea, dar merg sa-mi fac omleta imediat, cu somon, apoi ies la cumparaturi ca am nevoie de legume, apoi pun o supica la foc,
mai am de facut curatenie in baie, de spalat cateva hainute, de maturat si sters pe jos in camera, de facut 2 mile startwalking
si de aranjat cateva hainute.
daca mai am timp inainte de munca intru sa va dau raportul
pupici
|
08 nov 2012, 10:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: La povesti
Buna dimineata dragutelor
Sa aveti o zi minunata!!
La multi ani celor care isi sarbatoresc ziua astazi
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
Ultima dată editat de supermire83; 08 nov 2012 at 10:07:43.
|
08 nov 2012, 10:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: La povesti
buna dimineata
la multi ani si de la mine sarbatoritelor!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 nov 2012, 10:46:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: La povesti
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2012, 16:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
fetelor
Codrys, ziua mea e insorita numai in inimioarea mea, dar si asa e bine
ce faceti, fetelor?
pana nu uit, Codrys si Gabi La multi multi ani, si tot ce va propuneti sa vi se implineasca.
daca mai sunt si alte Mihaele sau Gabriele pe la mine prin casuta sa traiasca si ele
eu plec sa papa acu, si apoi am treaba prin casuta, ca afara e vant si ploaie si frig.
mai trec sa va pup deseara
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
azra (08 nov 2012), GCM (08 nov 2012) |
09 nov 2012, 19:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
buna seara
azi nu am intrat de loc pe aici, am dormit pana tarziu, ma simt putin ametita si ca am venit la 6 dmineata acasa, si iar s-a schimbat vremea, azi a fost soare
imediat merg iar la munca in mai putin de o ora.
sa aveti un weekend minunat si relaxant.
eu mai muncesc azi si maine seara, apoi am 3 nopti libere
dupa aia iar 6 nopti sau 7 frara pauza.
voi ce mai faceti?
|
09 nov 2012, 19:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: La povesti
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buna seara
azi nu am intrat de loc pe aici, am dormit pana tarziu, ma simt putin ametita si ca am venit la 6 dmineata acasa, si iar s-a schimbat vremea, azi a fost soare
imediat merg iar la munca in mai putin de o ora.
sa aveti un weekend minunat si relaxant.
eu mai muncesc azi si maine seara, apoi am 3 nopti libere
dupa aia iar 6 nopti sau 7 frara pauza.
voi ce mai faceti?
|
sa ai spor la munca si sa ai un week-end minunat
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
09 nov 2012, 19:26:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
multumesc Mire
am un pitic pe creier acum. rusii mei intarzie sa apara, parca luna trecuta mi-au venit pe 5 sau pe 6, eram in Italia, si am zburat de acolo pe 8.
acum e 9 si inca nu au aparut, burtica ma mai doare, am tensiune in sani.
Motive sa imi intazie nu am, ca mi-s singurica cumintica din februarie, oare din ce cauza o fi?
|
09 nov 2012, 19:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: La povesti
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
multumesc Mire
am un pitic pe creier acum. rusii mei intarzie sa apara, parca luna trecuta mi-au venit pe 5 sau pe 6, eram in Italia, si am zburat de acolo pe 8.
acum e 9 si inca nu au aparut, burtica ma mai doare, am tensiune in sani.
Motive sa imi intazie nu am, ca mi-s singurica cumintica din februarie, oare din ce cauza o fi?
|
cine stie, poate e si oboseala, vremea sau poate e doar o intarziere, nu ai de ce sa-ti faci griji, o sa vina el
eu anul trecut de craciun am patit sa-mi intarzie o saptamana , dar dupa aceea a venit si n-am mai avut probleme pana luna asta cand a venit cu o saptamana mai devreme
te pupicesc si sper sa-ti vina cat mai repede sa nu mai fi ingrijorata
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
10 nov 2012, 04:40:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
buna dimineata de la mine..
da, Mire, e aici de fata si al meu
si-a facut aparitia cat eram la munca, si acu ma bazaie burtica.
las cafeluta si in casuta, sa aveti cand va treziti.
va , si va urez un weekend minunat
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|