Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Diana D
Geaaa..Felicitariiii si de la mine!
I-am dat mesaj Simonei sa vedem ce fac k ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mar 2013, 19:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Diana D
Geaaa..Felicitariiii si de la mine!
I-am dat mesaj Simonei sa vedem ce fac k ea semna condica in fiecare zi.
|
si eu i-am dat mesaj pe fb.sper ca sunt bine
|
12 mar 2013, 20:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
apropo de slabit.. uh mi-e dor sa slabesc hahaha
sper sa imi revin la forma initiala macar 65 anul asta..ar fi ceva la vara in august haha
nu stiu cata dieta, dar macar sport tot vreau sa fac..sigur o sa ramani cu ditamai sanii, si burta.. uuf.. cand ma uit la pozele din 2011.. eh si la inceput de 2012.. acum is butoias cu burta.. la fund am pus numai 10 cm.. si la coapse vreo 5.. ca in rest is dubla haha.. asteptam sa ne eliberam haha.. desi cateodata nu is ff nerabdatoare haha.. e ok si asa.. hihi..cred ca ma sperii de necunoscut..
doruta cum stai cu pofta de mancare, greturile.. eu la fel.. nu prea am pofta, si mai nou vad ca, iar am usoare greturi.. or fi alea inainte de nastere..
sunt cateva gravidute la 9 months.. ele deja vor sa tina regim.. pff.. trebuie moderat.. eu abia ma chinuiam sa mananc, evident nu puteam sanatos la inceput.. dar nu m-am stresat.. ajung sau nu la 80 asta e..
ma gandesc la la 3 sapt dupa nastere pot sa fac sport usurel nu?
__________________
inceputul e greu
|
12 mar 2013, 20:27:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Eu am avut niste zile extra obositoare. Raisa racita, nopti nedormite, numai in brate a vrut, stres, etc.
suntem ok acum, mi-am mai revenit, astazi am fost si la eco ca de atat oboseala si alergat la doctor m-a durut f tare burta si eram f speriata!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
12 mar 2013, 20:32:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dragelor!!
Eu am avut niste zile extra obositoare. Raisa racita, nopti nedormite, numai in brate a vrut, stres, etc.
suntem ok acum, mi-am mai revenit, astazi am fost si la eco ca de atat oboseala si alergat la doctor m-a durut f tare burta si eram f speriata!
|
Simo, ma bucur ca sunteti mai bine acum
Te-a durut burta din cauza ca ai tot stat cu Raisa in brate, cred. Sper ca e totul ok....ai aflat ce e?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2013, 20:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
apropo de slabit.. uh mi-e dor sa slabesc hahaha
sper sa imi revin la forma initiala macar 65 anul asta..ar fi ceva la vara in august haha
nu stiu cata dieta, dar macar sport tot vreau sa fac..sigur o sa ramani cu ditamai sanii, si burta.. uuf.. cand ma uit la pozele din 2011.. eh si la inceput de 2012.. acum is butoias cu burta.. la fund am pus numai 10 cm.. si la coapse vreo 5.. ca in rest is dubla haha.. asteptam sa ne eliberam haha.. desi cateodata nu is ff nerabdatoare haha.. e ok si asa.. hihi..cred ca ma sperii de necunoscut..
doruta cum stai cu pofta de mancare, greturile.. eu la fel.. nu prea am pofta, si mai nou vad ca, iar am usoare greturi.. or fi alea inainte de nastere..
sunt cateva gravidute la 9 months.. ele deja vor sa tina regim.. pff.. trebuie moderat.. eu abia ma chinuiam sa mananc, evident nu puteam sanatos la inceput.. dar nu m-am stresat.. ajung sau nu la 80 asta e..
ma gandesc la la 3 sapt dupa nastere pot sa fac sport usurel nu?
|
jess astazi am avut o stare generala de rau inspre dupa-masa..
pana la urma m-am dus la magazin si mi-am luat 500 ml de pepsi sa ragai ca nu mai puteam.. am incercat cu apa, apa minerala si nimic..
dupa cateva ragaieli ma simt foarte bine..
o sa caut pe net daca ma mai apuca stari diastea ce poti face sa ragai
in rest am pofta pe rosiile alea din vara, din gradina, imi ploua in gura..si le simt mirosul in nas.. of abia astept ca astea care is acuma nu-s bune de nimic..
si pe mere am pofta si dinastea mananc vreo 2-3 pe zi.
in mod normal nu se recomanda nimic pana dupa 6 saptamani... eu is spun sincer ca n-am fost in stare... desi am nascut normal si n-am avut restrictii..
iar de exemplu in prima saptamana ca sa ies si eu unpic afara la aer, il lasam pe david cu taica-sau si coboram 5-10 min afara.. dar iti spun ca ma luau niste ameteli pe scari, si nu puteam sa ma plimb ci numai sa stau jos
tu esti ok, ca n-ai numa burta. piciorele ti-s subtirele... eu deja simt cu ma latesc si se ingroasa picioarele..si mie mi tare groaza sa ajung la 80.. tare tare groaza..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2013, 20:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
jess astazi am avut o stare generala de rau inspre dupa-masa..
pana la urma m-am dus la magazin si mi-am luat 500 ml de pepsi sa ragai ca nu mai puteam.. am incercat cu apa, apa minerala si nimic..
dupa cateva ragaieli ma simt foarte bine..
o sa caut pe net daca ma mai apuca stari diastea ce poti face sa ragai
in rest am pofta pe rosiile alea din vara, din gradina, imi ploua in gura..si le simt mirosul in nas.. of abia astept ca astea care is acuma nu-s bune de nimic..
si pe mere am pofta si dinastea mananc vreo 2-3 pe zi.
in mod normal nu se recomanda nimic pana dupa 6 saptamani... eu is spun sincer ca n-am fost in stare... desi am nascut normal si n-am avut restrictii..
iar de exemplu in prima saptamana ca sa ies si eu unpic afara la aer, il lasam pe david cu taica-sau si coboram 5-10 min afara.. dar iti spun ca ma luau niste ameteli pe scari, si nu puteam sa ma plimb ci numai sa stau jos
tu esti ok, ca n-ai numa burta. piciorele ti-s subtirele... eu deja simt cu ma latesc si se ingroasa picioarele..si mie mi tare groaza sa ajung la 80.. tare tare groaza..
|
Doruta,si eu am avut problema cu ragaitul la inceput - era cumplit, ma chinuiam, dar nu reuseam...acum nu mai am nicio jen, as ragai in continuu
Eu mai am o problema cu gazele, acum parca e mai ok, dar la inceput era teribil
Acidul pe la cate luni isi face aparitia?
Eu ma uit la burtica mea si e rotunda si incepe de sus, deci cred ca sta mai sus bebe si atunci ma astept sa inceapa gazele. M-am intalnit sambata cu o prietena care e la cateva zile distanta si ne comparam burticile. A mea e rotunda si incepe de sus si a ei era toata sub buric adunata si era putin mai tuguiata...asa e cu mamicile astea incepatoare
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2013, 21:00:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu nu-l mai iau pe David in brate deloc.. cel putin pana trec astea 3 luni nici nu ma gandesc... iar daca se intinde sa-l iau in brate il trimit la taica-sau, sau ma las jos si ne luam in brate asa..
nu mai folosesc scaunul de masa, folosim scaunel mic si masuta si mananc si eu acolo cu el
cand ne spalam pe maini pun apa in lighean si pun ligheanul pe wc deci nu-l mai ridic la chiuveta
noaptea merge taica-sau la el daca se trezeste,pentru ca trebuie ridicat din patut, iar uneori doarme toata noaptea cu el..
il mai culc eu cateodata seara in patul mare si vine taica-sau si-l muta in patutul lui
scarile am noroc ca David le urca singur nici nu ma lasa sa-l tin de mana. la coborare e unpic mai greu
lui david ii place in egala masura si cu mine si cu taica-sau si imi place tare mult chestia asta.. mai ales acuma
deci fetele implicati-i si pe tatici de la inceput cu bebe ca sa nu aveti probleme mai incolo
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
12 mar 2013, 21:01:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mihaela, da, pus drumurile la spital, statul pe acolo cu toate ca am luat-o si pe Maria cu mine, tot la mine vroia, in fine. asta a fost acum m-am mai linistit.
La eco mi-a zis ca bebe are 210 grame si ca e 90% baiat. Si data trecuta tot baiat zicea ca e, o alta ecografa, acum, nu stiu ce sa zic, ma gandesc ca lamorfo de 22 saptamani nu va mai exista indoiala.
o sa ma duc si la gineco joi, pe 21 cand am programare si sa vad ce mai spune. de vre-o saptamana am contractii neduroase, din cele in care se intareste uterul si tipa de la eco a zis ca nu e ok si sa vb cu gineco, deci cred ca il sun maine.
de maine pana miercurea viitoare sunt pe teren, iar ceva agitatie insa sper sa fiu ok.
va pup, noapte buna.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2013, 21:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
n-am gasit poza de la 16 s numa de la 19
http://forum.slabute.ro/slabuta/doru...gine23390.html
a mea era ba sus, ba jos, in functie de cum crestea
eu n-am avut acid ca norocul..
in schimb am avut probleme cu gazele, si ca sa ma exprim sa intelegi, nu puteau iesi afara, si se adunau prin intestine si imi dadeau dureri imense, uneori nici nu ma puteam misca asa ma lua cate un junghi. dar asta mai spre sfarsit..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2013, 21:07:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo ma bucur ca sunteti mai bine acum!ai grija de tine..si...ti-am zis eu ca o sa ai baiat
Miha,ce descrii tu suna a burtica de fetita,cica alea de baiat sunt tuguiate asa,si mai joase...eu asa am auzit.Dar mai ai putin si afli si tu
Dorutza,ciudata chestia cu ragaitul.Si cu rosiile de gradina,am nimerit unele de acum..mama ce aromate au fost..am inceput si eu sa mananc de la un timp iar rosii
Maine merg la intepat,deja mi-e groaza
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|