Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Hei, dragelor, Nicoleta nu are o veste proasta!
E o veste f buna, doar ca noi ne asteptam la ceva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2012, 12:15:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Hei, dragelor, Nicoleta nu are o veste proasta!
E o veste f buna, doar ca noi ne asteptam la ceva bun pe moment, insa e cu bataie un pic mai lunga. asta e parerea mea, ca doar nu s-a dus sotul Nicoletei la ceva rau, a aplecat sa munceasca pentru binele familiei, ca sa le fie bine tuturor intr-un final. Nico, ma gandesc ca e f f greu, si sotul meu spunea ceva de genul asta la un moment dat, insa am zis nu din start asa ca a murit problema inca din fasa pt noi
Felicitari pentru curaj si pentru ca ati gasit solutia iesirii din criza.
si eu sunt pro plecat din tara, cu toata familia, asta in conditiile in care conditiile de acolo sunt mai bune decat cele de aici.
Nico, fii tare, sotul tau are nevoie de o femeie puternica, care sa il sustina si care sa il incurajeze iar copii au nevoie de o mama care sa le ofere echilibrul de care au nevoie
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 12:21:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dorutza...mananc fructe si la mic dejun..si 2 gustari tot fructe...dar din fructele permise.
si salate multe...dar la rina ai proteine odata la 4 zile...aici pot sa mananc daca vreau branza cu rosii in fiecare zi...pot sa amestec proteinele in aceasi zi...adica daca mananc...mancare cu carne la pranz...seara pot sa mananc un iaurt...incerc...sa vad cum ma simt si cat de bine pot sa o tin
|
07 iun 2012, 12:29:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dragelor, v-am mai spus, eu am slabit cu ajutorul meniului creat de un nutritionist. daca vreti va trimit meniul. e f sanatos in plus, au mers f multi prieteni la acest nutritionist si cu totii au slabit.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 12:33:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Dragelor, v-am mai spus, eu am slabit cu ajutorul meniului creat de un nutritionist. daca vreti va trimit meniul. e f sanatos in plus, au mers f multi prieteni la acest nutritionist si cu totii au slabit.
|
buna,
ai putea posta meniul pe site?? te rog frumos, as fi interesata de o dieta venita de la un specialist in domeniu.
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 12:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am atasat-o aici
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 12:41:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, nu ne-am mai intersectat pe forum!
Tragi cu ochiul pe la noi mamicile? te pregatesti de un bebe?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 12:54:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Nico, povesteste-ne ce ai pe suflet, ai sa vezi ca te vei simti mai bine!!
Imi pare rau ca pleaca sotul ... oricum felicitari pentru curajul de a face asta!
Pe de o parte poti sta un pic linistita ca e cu nasii vostri si nu va fi singur, pe de alta parte voi ramaneti fara tatic insa sunt parintii tai, sunt prietenii, suntem noi Si daca ma enervez putin va facem o vizita mai prin august )
|
pai si de asta am emotii! pt ca nu va fi chiar langa nasul (nasa si copiii sunt in Romania ) ,el lucreaza chiar in Londra ,iar al meu sot va lucra la 100 mile distanta ,in afara Londrei! si mai am emotii pt ca al meu sot nu sta bine cu limba engleza ,dar sa speram ca se va descurca ,acolo unde va munci sunt cativa romani si vreo 2 chiar din Alba Iulia!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Mirutza iti tin pumnii!!! sa ai o operatie usoara si sa te pui repede pe picioare!!!
Nico atat de mult m-ai impresionat...o sa fie bine!
|
Doamne ajuta sa fie bine!
Citat:
Anterior postat de RaluR
M-ai facut sa plang!!!! (bine... eu oricum sunt o mare plangacioasa) Eu din pacate am ceva probleme cu sotul meu, dar gandul ca ar putea sa fie departe de mine si de Mara... ma doare!!!!!
Dar cum nu vreau sa pun sare pe rana, ma aliniez si eu cu fetele si iti spun ca webcam-ul e cea mai tare inventie si CHIAR ESTE cu totul altceva sa poti sa te vezi zilnic decat sa vorbesti doar la telefon din an in Paste, fiindca e prea scump! Dorul se atenueaza. E bine ca strangeti banuti sa iesiti din... gaura, e bine ca nu e singur si ca are sprijinul nasului, e bine ca exista internet, e bine ca e la 2300 km si nu mai mult!!!!! E mai mult bine decat rau! Si chiar daca acum ai inima bucatele, timpul panseaza ranile si copiii si mai si! Pentru ei ai sa fii surprinsa cat de multe poti indura si cat ajutor pot sa-ti dea!!
Si evident, noi suntem aici cand ai nevoie!
|
Sper sa iti rezolvi problemele pe care le ai cu sotul!
sa stiti ca imi face bine gandul ca sunteti aici si am cui sa ma destainui ,nu e bine sa te inchizi in tine! mie imi face bine daca spun ,chiar daca cateodata spun prea multe si am tendinta sa ''deranjez''!
nu stiu daca nu va vrea sa vina inapoi ,el este asa mai mamos ,mai legat de familie decat vrea sa se vada!
si nu stiu daca se merita sa merg si eu acolo ! eu nu pot munci ,avand copii mici! si nu stiu daca se merita sa mergem toti intr-o tara straina si sa munceasca numai el si banii sa mearga doar pe chirie si pe mancare !
noi am vrea sa stea doar atat cat sa imi platesc datoriile si ratele!
Citat:
Anterior postat de simonet
Hei, dragelor, Nicoleta nu are o veste proasta!
E o veste f buna, doar ca noi ne asteptam la ceva bun pe moment, insa e cu bataie un pic mai lunga. asta e parerea mea, ca doar nu s-a dus sotul Nicoletei la ceva rau, a aplecat sa munceasca pentru binele familiei, ca sa le fie bine tuturor intr-un final. Nico, ma gandesc ca e f f greu, si sotul meu spunea ceva de genul asta la un moment dat, insa am zis nu din start asa ca a murit problema inca din fasa pt noi
Felicitari pentru curaj si pentru ca ati gasit solutia iesirii din criza.
si eu sunt pro plecat din tara, cu toata familia, asta in conditiile in care conditiile de acolo sunt mai bune decat cele de aici.
Nico, fii tare, sotul tau are nevoie de o femeie puternica, care sa il sustina si care sa il incurajeze iar copii au nevoie de o mama care sa le ofere echilibrul de care au nevoie
|
sper sa fiu o femeie puternica!
si vreau sa slabesc ,sa ii fac o mega surpriza pe cand ne vom revedea!
Citat:
Anterior postat de simonet
Dragelor, v-am mai spus, eu am slabit cu ajutorul meniului creat de un nutritionist. daca vreti va trimit meniul. e f sanatos in plus, au mers f multi prieteni la acest nutritionist si cu totii au slabit.
|
eu vreau ,te rog sa mi-l trimiti!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicoleta100; 07 iun 2012 at 12:56:28.
|
07 iun 2012, 12:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor....
noi ne-am trezit , ne-am jucat papat si somn , sa trezit iara, imbracat si am fost putin afara ca e tare frumos la noi
acuma e iar in pat la nani, se trezeste papa si dupa sabi la gradi.
wow, ce sa zic Nico, chiar ca ne-ai socat cu vestea, vb Simonei, nu e rea dar nu e ceea ce noi asteptam.
Sincer, ma rog sa iti de-a D-zeu putere si sa iti gasesti si tu puterea si energia in ceva bun ptr ca nu va fi usor. Copii se bazeaza pe tine, sotul pe tine dar ai si tu nevoie de suport si sustinere de undeva.
Ce sa zic, nu sunt grozave situatiile astea. Noi am facut o data figura asta, eram dupa 2 ani de casatorie, eu inca studenta in vara am plecat la munca in america, sotul in austria si ne-am revazut dupa 5 luni. A fost foarte greu, dupa 1 luna am zis ca vin acasa, cand am plecat sotul a plins ca un copil ca de ce ma lasat sa plec si tot asa. Motivatia noastra atunci era sa ne schimbam garsoniera in care stateam si sa nu mai lucrez eu in ultimul an de faculta. Am reusit, ne-am revazut si a fost bine, nu sa intimplat nimic cu nicicare, dar cand am pus mana unu pe celalalt dupa 5 luni am zis ca nu vom mai repeta niciodata experienta.
Nu sa mai repetat, si nu imi doresc sa mai ajungem acolo. Mai ales acuma cu copii, si cum zici ca Robert vorbeste , intreaba de tata , nu e usor. Dar acuma am si alta situatie decat la 22 ani cand am plecat, deci nu pot sa gadesc obiectiv.
Poate daca totul se rezolva cu bine in 2-3 luni vine el acasa si achitati datoriile , sau mergi tu cu copii la el. Oricum iti doresc sa stati cat mai putin timp despartiti.
va pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 iun 2012, 13:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nico, am atasat dieta la un mesaj un pic mai sus
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2012, 13:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|