Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de meapasarica
Salutare fetelor!
Vin sa ma laud ca mi-a scazut cantarul sub 50 assa cum vroiam, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2014, 13:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Salutare fetelor!
Vin sa ma laud ca mi-a scazut cantarul sub 50 assa cum vroiam, simt schimbarea si la haine si ma simt mult mai bine ca inainte si din pct de vedere psihic
Va urez o saptamana buna si revin mai tarziu putin la povesti
|
Bravo Anca, ma bucur mult, incet incet reusesti , abia astept si eu sa vad cantarul sub 50 , pana atunci vineri am zi de cantar sper sa arate macar 52 asa in cm se vede ca s-a mai dus dar sper sa se miste si acul cantarului.
Viktor ce mai face, sa mai pui poze cu el pe fb :*
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diana D:
|
|
20 ian 2014, 14:06:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mersi Diana, o sa scada si la tine ca tu faci sport, am vazut ca esti tare ambitioasa.
Tocmai am pus ceva poze cu el ca nu mai pusesem de mult, l-am si masurat azi dimineata ca a vrut el sa stea si a trecut de 94 de cm, suntem inspre 95, creste baiatul meu
Am avut un weekend plin de tot, vineri seara am fost la niste prieteni in vizita, sambata am fost la baie si am avut in vizita la noi familia aceea de care poate ati auzit la stiri carora le-au fost luati copiii de serviciile sociale suedeze, si ieri am stat doar acasa sa ne revenim.
Viktor a fost super incantat la baie, la inceput nu vroia sa se dezbrace dar cand am intrat si a vazut apa, a intrat degraba si nu l-am putut scoate decat dupa vreo 2 ore. II place foarte mult, nu ii e frica si se descurca de parca ar fi peste
In rest la noi frig vant zapada, minus 13 grade brrrrrrr
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui meapasarica:
|
|
20 ian 2014, 15:47:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Imi tot fac curaj sa va scriu, desi nu gasesc deloc in mine vointa Asa ca nu o sa ma intind la povesti Astazi ne-am trezit destul de devreme, am internat-o pe socrela si apoi am mers si noi la consult la spital. Aparent toate-s bune si frumoase. Bebe nu a luat (decat) 250 de grame in ultimele 2 saptamani si am ajuns la stimabila greutate de 2,5 kg +/- 300 de grame..Acum masuratorile eco sunt una, realitatea poate fi putin diferita...eu sunt necajita, ma asteptam sa ia conform mediei 250g/saptamana...dar, ma rog. Asta-i baiul cel mai mic, baiul mai mare este ca bebe are, dupa dimensiunile ecografice, cu cateva zile mai putin decat data probabila. Fecundatia nu s-a produs mai tarziu, exista doua variante: ori bebele meu e micut si sub medie si de aici diferenta de zile, ori e ceva care-l impiedica sa se dezvolte/asimileze cum trebuie. Tot la eco lichidul amniotic si placenta erau ok, acum eu sper ca este el mic si atat. Vedem saptamana viitoare cum sta treaba...ma enerveaza ca problema persista si nu o pot controla in niciun fel. Acum vreau sa zboare saptamanile ca sa-l am pe bebe in brate, sa vad eu ca este sanatos si bine dezvoltat..pana atunci hormonii si isteriile isi fac de cap
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
20 ian 2014, 17:32:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Mersi Diana, o sa scada si la tine ca tu faci sport, am vazut ca esti tare ambitioasa.
Tocmai am pus ceva poze cu el ca nu mai pusesem de mult, l-am si masurat azi dimineata ca a vrut el sa stea si a trecut de 94 de cm, suntem inspre 95, creste baiatul meu
Am avut un weekend plin de tot, vineri seara am fost la niste prieteni in vizita, sambata am fost la baie si am avut in vizita la noi familia aceea de care poate ati auzit la stiri carora le-au fost luati copiii de serviciile sociale suedeze, si ieri am stat doar acasa sa ne revenim.
Viktor a fost super incantat la baie, la inceput nu vroia sa se dezbrace dar cand am intrat si a vazut apa, a intrat degraba si nu l-am putut scoate decat dupa vreo 2 ore. II place foarte mult, nu ii e frica si se descurca de parca ar fi peste
In rest la noi frig vant zapada, minus 13 grade brrrrrrr
|
si noi tot am vrut sa mergem cu David la piscina ca doar suntem in statiune si nu ne lipsesc piscinele inchise dar tot mai multe mamici se plang pe fb ca iau copiii infectii care mai de care... si ideea a ramas suspendata
ma bucur tare ca ai ajuns sub 50.. io nu cred ca arati rau deloc desi esti tu umpic demoralizata, dar tare as fi curioasa de niste poze..
io momentan ma lupt sa scad sub 69.. intr-o saptamana am dat 3 kg - apa bla bla si acuma e blocat de vreo 4 zile la 69,
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
20 ian 2014, 17:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Si eu trag sa vad cantarul sub 60 , sa vedem daca reusesc pana la 1 feb, eu sper ca da
Momentan am si niste febra musculara care sper eu ca trage cantarul in sus si ca in realitate e mai jos
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
20 ian 2014, 18:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Hello fete! Mi-am facut si eu curaj sa va scriu, dupa ce am lenevit si ingandurat mai toata ziua.
Concluzia week-endului: cat de peste mana imi este sa stau sa pun mese si sa strang mese. A venit, din nou, socrela sa se interneze. Aseara a ajuns..initial am zis ca o servesc cu ce am gatit sambata, dar pana la urma am bagat o friptura la cuptor, am facut un piure cu morocovi, telina si pastarnav si o salata..si o prajitura..si uite asa, nu-mi era suficient ca am muncit sambata o gramada, a trebuit sa ma spetesc un pic si ieri..iar in picoare nu pot sta mai mult de 15 minute. La un moment dat m-am pus in pat si a spalat mister o tona de vase si apoi am clatit eu 1-2 farfurii ramase. Inainte sa ne culcam ramasese castronul in care a mancat desertul si farfuria de la prajituri..credeti ca le-a spalat si ea?!? Nuuuuuuuuu, le-am gasit frumos in chiuveta de dimi, ca doar eu cu burta cat mine si sotul obosit (el curatenie, el montat patut, el suportat fitze la graviduta si maman ) Anyways..am internat-o azi, speram sa decurga totul cum trebuie.
Azi am mers si la dr. dupa ce am internat-o pe socrela, ne-am facut eco. Nu avem decat 2,5 kg, am luat doar 250g in ultimele doua saptamani, ma asteptam la o crestere spectaculoasa, sincera sa fiu..un 250g/saptamana...dar ma rog, nu facem purcel, facem pisoi..se pare. Baiul cel mare a fost ca suntem in continuare cu 3-4 zile mai mic decat varsta gestationala. Ori suntem mici noi, de principiu, ori ceva din organismul meu il impiedica pe bebe sa se dezvolte si sa asimileze cum trebuie. La eco lichidul amniotic si placenta aratau bine si bebe era bine per total, cel putin asta a fost concluzia dlui doctor. O mamica de alt forum, povestea ca si ea a avut o problema asemanatoare, iar la nastere au vazut ca bebe a avut cordonul subtire si circulara in jurul gatului si de aici bebe mic. Acum nu stiu daca asta ar putea fi problema la noi sau..eu fiind mica si bebe este mai micut la dimensiuni..ramane de vazut. Asta nu m-a impiedicat in dupa-amiaza asta sa am mici crize de plans si de ingrijorare..traiasca hormoniiiiiiiiiiiiiiii!
Saptamana viitoare mergem iar la control, ne ia si secretie si vedem in ce stadiu stau lucrurile. Acum incerc sa ma mai calmez si sa pun gandurile suparatoare la fund...degeaba m-am facut eu cat o purcica, daca bebe mic este prea mic.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
20 ian 2014, 18:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rommyna
Hello fete! Mi-am facut si eu curaj sa va scriu, dupa ce am lenevit si ingandurat mai toata ziua.
Concluzia week-endului: cat de peste mana imi este sa stau sa pun mese si sa strang mese. A venit, din nou, socrela sa se interneze. Aseara a ajuns..initial am zis ca o servesc cu ce am gatit sambata, dar pana la urma am bagat o friptura la cuptor, am facut un piure cu morocovi, telina si pastarnav si o salata..si o prajitura..si uite asa, nu-mi era suficient ca am muncit sambata o gramada, a trebuit sa ma spetesc un pic si ieri..iar in picoare nu pot sta mai mult de 15 minute. La un moment dat m-am pus in pat si a spalat mister o tona de vase si apoi am clatit eu 1-2 farfurii ramase. Inainte sa ne culcam ramasese castronul in care a mancat desertul si farfuria de la prajituri..credeti ca le-a spalat si ea?!? Nuuuuuuuuu, le-am gasit frumos in chiuveta de dimi, ca doar eu cu burta cat mine si sotul obosit (el curatenie, el montat patut, el suportat fitze la graviduta si maman ) Anyways..am internat-o azi, speram sa decurga totul cum trebuie.
Azi am mers si la dr. dupa ce am internat-o pe socrela, ne-am facut eco. Nu avem decat 2,5 kg, am luat doar 250g in ultimele doua saptamani, ma asteptam la o crestere spectaculoasa, sincera sa fiu..un 250g/saptamana...dar ma rog, nu facem purcel, facem pisoi..se pare. Baiul cel mare a fost ca suntem in continuare cu 3-4 zile mai mic decat varsta gestationala. Ori suntem mici noi, de principiu, ori ceva din organismul meu il impiedica pe bebe sa se dezvolte si sa asimileze cum trebuie. La eco lichidul amniotic si placenta aratau bine si bebe era bine per total, cel putin asta a fost concluzia dlui doctor. O mamica de alt forum, povestea ca si ea a avut o problema asemanatoare, iar la nastere au vazut ca bebe a avut cordonul subtire si circulara in jurul gatului si de aici bebe mic. Acum nu stiu daca asta ar putea fi problema la noi sau..eu fiind mica si bebe este mai micut la dimensiuni..ramane de vazut. Asta nu m-a impiedicat in dupa-amiaza asta sa am mici crize de plans si de ingrijorare..traiasca hormoniiiiiiiiiiiiiiii!
Saptamana viitoare mergem iar la control, ne ia si secretie si vedem in ce stadiu stau lucrurile. Acum incerc sa ma mai calmez si sa pun gandurile suparatoare la fund...degeaba m-am facut eu cat o purcica, daca bebe mic este prea mic.
|
Romy, nu te speria!
Sunt sigura ca totul este bine, probabil bebe este mai micut, dar nu inseamna ca nu este sanatos!
Poate seamana mai mult cu tine, de o statura mai medie, si atunci se explica si greutatea lui. Are timp sa ia in greutate pana la nastere.
Iar tu, incearca sa te menajezi mai mult.Soacra-ta probabil merge pe principiul de-acum 108 ani, cand femeile mergeau la camp cu burta la gura!Si d-aia crede ca le poti face pe toate..
Spre norocul meu, am avut parte de persoane intelegatoare langa mine, atat mama cat si soacra!Sa nu mai zic de sot!
Te pup! Fii linistita, totul o sa fie bine!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
20 ian 2014, 18:36:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Romina, eu zic ca nu sunt probleme ca s-ar fi descoperit pana acum. Oricum ti-au monitorizat rezistenta pe artere cu doppler la eco, nu? Ca de acolo se vede dc e bebe hranit cum trebuie sau nu. Ref la circulara, sa stii ca ea nu prezinta riscuri pana la nastere. In burtica, circulara nu il afecteaza cu nimic. Oricum sa nu uiti sa iei mereu in considerare factorul genetica. Un medic i-a spus unei prietene ca e f importanta greutatea cu care s-au nascut parintii ca exista o probabilitate f mare ca bebelusul sa fi mostenit si asta
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
20 ian 2014, 19:22:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce mai afceti mamici? noi bine, dar cu moftuuri, urlete,etc.
asa copil certat cu somnul nu am mai avzut, sa urle pana la epuizzare, orice as incerca.
aseara dupa jum de ora de urlete, am inebunit. deci am inceput sa urlu si eu cu dansu, il invarteam pe toate partile.. mama miaaa.. am zis ca nu mai fac copiiii!!!!!!!!!!!!
pana la urma l-am tinut obligat peste mine , eu intinsa pe spate, si miscandu-ul sus jos, a adormit pana la urma. deci nu mai pot zilnic face asa. seara , dim, dupa masaa.
si asta cand e obosit. desi incerc sa il adorm, sa il tin in brate, se zbate, si urla.nu prea reuseste sa adoarma linistit, OOOORICE as faceee.
cred ca pur si simplu intru in depresie nevrotica, ma cert cu sotul. si imi vine sa mananc dulce, evident kg stagneaza. imi vine sa fug de acasa. nici la sala nu pot merge, am mers o data si fix atrunci a zbierat, de m-a facut sotul cu ou si otest, sa raman grasa ca nu mai vrea s ail auda urland.
ieri l-am lasat in camera lui pt 5 min, nu mai suportam, si cand in colo, si-a belit un deget la un fel de radiator pt caldura. si avea sangee
__________________
inceputul e greu
|
20 ian 2014, 19:26:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
Romy, nu te speria!
Sunt sigura ca totul este bine, probabil bebe este mai micut, dar nu inseamna ca nu este sanatos!
Poate seamana mai mult cu tine, de o statura mai medie, si atunci se explica si greutatea lui. Are timp sa ia in greutate pana la nastere.
Iar tu, incearca sa te menajezi mai mult.Soacra-ta probabil merge pe principiul de-acum 108 ani, cand femeile mergeau la camp cu burta la gura!Si d-aia crede ca le poti face pe toate..
Spre norocul meu, am avut parte de persoane intelegatoare langa mine, atat mama cat si soacra!Sa nu mai zic de sot!
Te pup! Fii linistita, totul o sa fie bine!
|
Socrela nu e pe principiul de acum 108 ani, imi zice sa nu fac nimic, dar vai!, nu te deranja..dar nici ea nu se ridica de pe scaun sa ma ajute cu ceva.
Si eu sper ca-i bebe bine, atat timp cat misca eu cred ca-i bine. Ce statura medie, Mada?!?! Pigmeu vrei sa zici, ca la 1,50 cm numai pigmei mai gasesti, apoi urmeaza piticii
Eu am parte de cea mai intelegatoare persoana din lume langa mine: mister sot. El este cel care ma ingrijeste, care ma menajeaza si ma iubeste maxim. Pe el ma pot baza orice ar fi.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|