Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; la noi e bine acum de vre-o 3 sapt, La inceptu noemi ma termina era tot pe flavius si nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2014, 09:05:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
la noi e bine acum de vre-o 3 sapt, La inceptu noemi ma termina era tot pe flavius si nu puteam o secunda sa ii las singuri, am prins-o cand ii indesa in gurita corigel....
Acum de o vreme ii mai linistita, are grija de el, ii da suzeta, ma striga cand plange
cat am fost insarcinata eu ii spuneam ca am bebe sa nu ma loveasca la burta sau ii explicam ca nu o pot riidica ca am bebe, ma intreba cand il aduc ei, uneori dim se trezea si zicea "mami nu ai mers la spital sa scoti bebele?"
la inceput il tineam in carucior si mergeam peste tot cu el inclusiv la dush...doar asa puteam supraveghea
intr-o zi mi-a zis sa mai merg la spital la nenea dr sa mai aduc un bebelus
e normal sa fie mai greu cu doi copii decat cu unul, si daca ai noroc de unul raut ca al meu e si mai greu, el noaptea vrea sa ma plimb cu el prin casa si asa sa doarma, l-am lasat putin sa planga....dar nu cred ca asta-i solutia, eu am oroare la plans de copii
azi noapte e fost mai bine ca ieri noapte am fost terminati amandoi
si apoi ma gandesc ca daca acum nu-l tin in brate cand? noemi mai sta deocamdata ca ii place dragalita, dar fara sa o ridic....
l-am pus in siling si nu vrea sa stea deci ma termina
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lisha:
|
|
08 dec 2014, 12:59:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de lisha
la noi e bine acum de vre-o 3 sapt, La inceptu noemi ma termina era tot pe flavius si nu puteam o secunda sa ii las singuri, am prins-o cand ii indesa in gurita corigel....
Acum de o vreme ii mai linistita, are grija de el, ii da suzeta, ma striga cand plange
cat am fost insarcinata eu ii spuneam ca am bebe sa nu ma loveasca la burta sau ii explicam ca nu o pot riidica ca am bebe, ma intreba cand il aduc ei, uneori dim se trezea si zicea "mami nu ai mers la spital sa scoti bebele?"
la inceput il tineam in carucior si mergeam peste tot cu el inclusiv la dush...doar asa puteam supraveghea
intr-o zi mi-a zis sa mai merg la spital la nenea dr sa mai aduc un bebelus
e normal sa fie mai greu cu doi copii decat cu unul, si daca ai noroc de unul raut ca al meu e si mai greu, el noaptea vrea sa ma plimb cu el prin casa si asa sa doarma, l-am lasat putin sa planga....dar nu cred ca asta-i solutia, eu am oroare la plans de copii
azi noapte e fost mai bine ca ieri noapte am fost terminati amandoi
si apoi ma gandesc ca daca acum nu-l tin in brate cand? noemi mai sta deocamdata ca ii place dragalita, dar fara sa o ridic....
l-am pus in siling si nu vrea sa stea deci ma termina
|
wrapul e mai bun.. ca sta sus, asa le place si lipit de tine..
eu nu pot sa-i las singuri pe ai mei nici acuma.. baietii is mai caposi, mai energici, mai brutali.. normal ca stie ca sa nu tipe, sa nu il loveasca, impinga , sa-i dea sa manance dar ce crezi ca il intereseaza? daca intorc putin capul exact asta face... cand era razvi mai mic era mai ok situatia, dar acum fiecare isi cere drepturile la mama, tata, jucarii.. deodata
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
08 dec 2014, 13:06:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha, mersi...
merge bine deocamdata... fara sport au mers astea..
eu sunt multumita, mega multumita
la tine cum merge treaba? mai pune-ne poze cu silueta ta, sa ma mai delectez, motivez !!
pupici
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2014, 13:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, am incarcat un selfie din lift
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
08 dec 2014, 14:43:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Va doresc o saptamana frumoasa!
p.s. Miha arati senzational! Felicitari!
Dora, felicitari pentru scadere! La cat mai multe kg date jos!
Lori arati fff bine, Toata sarcina ai fost miss, acum esti miss mami!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
08 dec 2014, 14:48:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Daca tot suntem la capitolul kg, am slabit si eu in ultima vreme.
ma gandesc ca am slabit vre-o 2 kg, dar pt ca inca nu am cumparat cantar ... nu imi pot da cu presupusul.
in orice caz, problema mea veche cu picioarele, persista, vreau sa masor picioarele sa vad cum stau si sa vad daca dau ceva jos, ma gandesc ca am ajuns in situatia in care doar sportul poate face ceva cu picioarele mele.
La burta deja pot sa zic ca nu mai exista, imi ies oasele bazinului si totusi picioarele ma termina nervooooos
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
08 dec 2014, 16:01:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna,
Eu am 10 saptamani si ma simt bine Bebe e cuminte , usoara greata, cateva ameteli, fara varsaturi deloc si multa oboseala in unele dupa-amieze.
Sper sa fie baietel. Pe data de 5 ianuarie aflam, deci in mai putin de 1 luna
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
08 dec 2014, 19:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ma bcuur ca sunteit bine.
eu ca de obiocei, ma ia cu depresii din abslut orice motive. imi vine sa ii zic la doc sa imi dea ceva antidepresive. dar mi-e ca poate afecta altceva.
imi doream de mult un brad natural. si sotul nu vrea deloc. ca tre sa dea bani, ca sa cumpere suport. ca daca nu ne lasa in apt, ca e pericol de incendiu. ca unde s ail curete, ca udne sa il arucne. motive peste motive.
intr-o seara cumva a zis ac se gandeste, ca intreaba daca e ok. apoi iar s-a razgandit.
si eu tot visam. mai ales ca vazusem pe fb poze cu fam cum mergeua si taiau ei bradutul.
ieri dim, i-am tot zis ca vreaul, el iar cu cearta. am plans o gramada. si am stat inchisa in camera. nu e numai motivul asta. dar paca nu ar face vreun efort sa ma simt si eu fericita. mereu cand vreau ceva, tre sa se certe cu mine. si cauta tot feluld e scuze. ca eu am dorinte imposibile.
si cand ceva, ca nu ai decat sa iti cauti un sot mai bun. e asa rautatios, si razbunator. ca arunca si bradul de plastic, si nu mai afcem nici un craciun.
cateodata il urasc la maxim. cred ca daca eram in ro. ma desparteam de el.
efectiv, nici nu am cu cine vb.
ieri a insistat sa mergem afara cica sa ma aerisesc la minte. am iesit, mai mult pt thomas.
ne-am certat iar putin.. dar apoi am tacut.
la un mom dat se intalneste cu un amic. eu nu aveam chef sa vb. si am stat mai deoparte. venise thomas, si am zis ca il iau,eram fara carut. si merg inainte pe drumul spre parcare. crezand ca m-a avzut. si sa vina dupa mine la masina. nu i-am zis nimic.
am mers pana in capatul drumului, de parc. si ma tot uitam dupa el.
dar el nu venea nicicum.
tel nu aveam,. cheia la masina nu. thomas se puena pe jos, era obosit. prin balti.
eu neevoasa, tot asteptand. ca deja thomas nu mai vroia s amearga.
nimic. am asteotat crezand ca poate s-a fi dus sotul pe partea cealalta de parc. ca vine in cerc. dar e f mare.
si sa nu ne invartim dunul dupa altul. eram cumva la mijloc.
pana la urma nervoasa, si tarandul pe thomas dupa mine, mai emrgea se mai punea jos.
in sf il vbad el toooot acolo cu prietenul lui. deci am tipat ca m-au auzit toti. sa isi ia plodul. mama mia muream ma durea capul de nervi. nici nu s-a sinchisit sa ne caute. cica credea ca ne plimbam, pe frig,. in ditamai parcul. e nebun de legat.
parca il doare in 14 de fam luii.
i-am zis explicaty, ba dc nu ai venit dupa mine, cica dc nu am zis. pai cums a vin cxu copil marait. ud. etc. deci nu il mai las never sa vb cu nimeni prion parc. in asemenea conditii.. ne-am certat o gramada..si nu ne vb.
asa imi vine sa imi bag piciorul sa pelc in ro.
aA SI mereu acnd ne certam, nu zice o vb buna s ama calmez, ci mai rau. si mai amre dusmanie.
efectiv parca nu mai exista nimeni ca el.
parca nu mai am nici o fericire. imi vine sa fug undeva cu cineva..
partea proasta am mancat iar porcarii. si sport putin ca ma durea piciorul de la taioetura. si iar am pus vreo 2 kg.
__________________
inceputul e greu
|
08 dec 2014, 21:14:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Daca tot suntem la capitolul kg, am slabit si eu in ultima vreme.
ma gandesc ca am slabit vre-o 2 kg, dar pt ca inca nu am cumparat cantar ... nu imi pot da cu presupusul.
in orice caz, problema mea veche cu picioarele, persista, vreau sa masor picioarele sa vad cum stau si sa vad daca dau ceva jos, ma gandesc ca am ajuns in situatia in care doar sportul poate face ceva cu picioarele mele.
La burta deja pot sa zic ca nu mai exista, imi ies oasele bazinului si totusi picioarele ma termina nervooooos
|
si eu am problema picioarelor.. am si glezna groasa si totul gros la picioare.. chiar si cand eram slaba picioarele erau groase..
nu stiu daca merge cu sport..
sportul e si pe lista mea dupa sarbatori.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
08 dec 2014, 21:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Merci, Simo! Slabisem pana la 57 si acum iar ma invart la 58...nici nu prea am timp/energie sa mananc curat sau la anumite ore, nu am timp sa gatesc prea mult, cumparaturi face sotul...mi-a ramas niste sunca la burta, in rest simt ca's slaba.
La mine e exact invers, la picioare sunt ok, am intrat in pantalonii de dinaintea sarcinii cand m am dus sa mi scot firele, la o saptamana.
Miruta, sarcina usoara in continuare, draga mea.
Jess, imi pare rau. Ce zodie e sotul tau? Pare dificil. Poate e doar o perioada mai stresanta...nu stiu. Nu te refugia in dulciuri. Dimpotriva, ambitioneaza te sa arati bine!
Simo, ce bine stai la kg!
Doruta, felicitari pt scadere!
Fug sa vad selfie ul Mihaelei
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|