Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Ce fac mamicile?
Doruta, cum merge cu sportul?
Simo, tu cum stai cu dieta?
Lore, tu nu ne mai zici ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2015, 12:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ce fac mamicile?
Doruta, cum merge cu sportul?
Simo, tu cum stai cu dieta?
Lore, tu nu ne mai zici nimic de Matei?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
23 mar 2015, 13:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha eu stau prost cu sportul si dieta. ma duc in sus cu kg, in loc sa merg in jos... nu mai stiu cum sa ma mobilizez... Flaviu e foarte ocupat saptamana asta, la sala nu ajung.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2015, 14:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, te dai tu pe brazda. Si eu am avut o perioada grea in toamna in care o luasem in sus, din ian vad ca m-am cumintit. Oricum la mine vara e nasol ca e mult inghetata si eu de la caldura mananc mult, sunt pe dos fata de restul lumii
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2015, 14:21:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare!
Miha, Matei a implinit vineri 4 luni, azi mergem la pediatra pt control si pt ca il deranjeaza ceva ca plange, nu doarme bine, burtica parca nu, sa fie gingiile? Scoate tot felul de sunete, spune "ma", aseara radea in hohote ca scoteam eu niste sunete si parca ar vrea sa se ridice in fundulet, se impinge asa, dar evident ca nu reuseste, e mult prea mic, eu incerc sa nu-l pun pe sezut deloc.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
23 mar 2015, 15:18:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Miha, la mine dieta merge bine, in weekend am inceput sa mananc un cocktail de merisoare, seminte de dovleac, de in, se floarea soarelui, alune de padure, caju, samburi de migdale si altele de care am uitat cum se numesc ...
sa zic ca incep sa imi schimb un pic alimentatia ca mancam mult zahar, mult lapte, dulciuri multe, acum le-am scos, sau mai mananc ff putine dulciuri.
Azi eu ma simt obosita, aeriana, nu stiu ce e cu mine, poate e trecerea de la week-end la saptamana de lucru.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
24 mar 2015, 09:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura, ce mai faci? Inca putin si intri pe ultima suta de metri Ce nume ati ales?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2015, 13:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Sunt bine in general. Am inceput sa am emotii, in weekend am avut o demostratie, cam cum e cu 2 copii, timp in care faceam si mamcare si tort pt sot,, si curatenie.....am crezut ca o iau razna. Acum vreau sa profit de ultimele zile si sa stau cat mai mult cu Alisa si sa ma si odihnesc, cred ca dupa ce nasc o sa fie tare greu. Ma gandesc la Fluturas, si voi cele cu 2 copii.si ajutor putin, cred ca va e tare greu.
Numele o sa fie Cristian, daca cumva e baiat, sau Cristiana/Cristina(nu stiu exact) daca e fetita. Inca nu suntem 100% siguri ca e fetita.
Miha mai faci sport? Cum e Sebi?
Fluturas cum mai e.relatia intre fetita si baiatel? E geloasa? Cum te intelegi cu fetita?...... Pe mine astea sunt gandurile care ma macina. As vrea sa foe o eexperienta placuta pt Alisa, venirea pe lume a fratiorului/surioarei, si sa nu se simta data deoparte.
Doruta cum mai sunteti? Restul mamicilor?
|
24 mar 2015, 14:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nu e usor, laura, dar e din ce in ce mai bine. il iubeste f mult si e f protectoare cu el, desi e putin geloasa, nu f mult insa. ii explic si intelege. cand tre sa stau cu bebe ii explic si ii promit ca mai tarziu facem ceva impreuna, si mereu ma tin de cuvant.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
24 mar 2015, 14:45:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura, noi nu suntem nici cum.. Dar ma bucur ca suntem sanatosi!!! si incerc sa-i mentin fericiti pe cei mici. Flaviu e super ocupat saptamana asta, el lipseste, ajunge seara.. pe david nu l-am dus la gradi, a zis ca nu vrea, nu vreau sa creeez conflicte, asa ca il las acasa. facem pauza de la raceli, amigdalite, laringite si faringite
laura fetitele sunt mai iubarete de obicei cu fratiorii/surioarele, asa ca nu-ti face asa mari probleme. acum ca sunt mari, conflictele intre david si razvi sunt mai evidente, Razvi a inceput sa-l bata pe David,il loveste in cap, David nu riposteaza fatis, dar ii mai pune piedica cateodata, sau cand trece pe langa el se freaca subtil de el astfel incat sa-l dezechilibreze. jocurile jucate impreuna sunt cele in care se alearga.. alearga unul dupa altul, sau in jurul mesei si cucu bau, Razvi il imita pe David tupeste si se ascunde si el... cand ii pun la pictat razvi se apuca sa picteze masa si scaunele si mainile si hainele, nicidecum foaia.. la plastelina am renuntat deocamdata, razvi o face bucatele si o arunca in toata casa.. am noroc ca afara se joaca impreuna se dau pe topogan, ii plimb cu roaba (david il tine in brate pe razvi), la nisip, vizitam iepurasii, cainele, gainile si pisica e tot timpul cu noi.. In parc iar ne intelegem bine...
stii senzatia aia ca e din ce in ce mai bine??e sugerata si de fluturas... dureaza putin... pana cand pe unul dintre ei il apuca damblaua cu ceva.. acum e Razvi care il loveste pe David in cap, iar David ii pune piedica... cand o sa fie mai mari o sa se bata de numa numa.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dorutza; 24 mar 2015 at 14:48:19.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
24 mar 2015, 14:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si apre gelozia si in sens invers.. Daca ma iubesc cu David, vine si razvi imediat la iubit si luat in brate. plus ca Razvi iar face scandal seara ca nu vrea sa se culce.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|