Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Simo eu inteleg perfect prin ce treci...am trecut si eu prin asta...inainte sa il cunosc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2012, 17:06:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Simo eu inteleg perfect prin ce treci...am trecut si eu prin asta...inainte sa il cunosc pe Bogdan
Nu stiu daca v-am povestit vreodata ce tampit am avut inainte...
si dupa ce ne-am despartit s-a dovedit ca avea schizofrenie...
El era foarte destept...lucra la Microsoft...si toti cei din jurul lui erau niste prosti
ma jignea si ma umilea..dar in felul lui el tinea la mine..ca ma regreta si acum dupa 3 ani...si decizia de a pune punct relatiei a fost a mea...si l-am cam blestemat  " i-am spus sa ii dea dumnezeu o femeie mai nebuna ca el ca sa vada cum e si ca o sa ma regrete toata viata" si in ziua de azi e tot singur...am mai vb cu el pe mess dar m-a jignit si i-am dat ignor...acum se baga in seama cu mine pe fb dar l-am linistit imediat...
Si imi vorbea asa cum vb Octav cu tine... |
eu nu imi aduc aminte sa imi fi povestit!
bine ca ai acum un sot bun si un copil frumos!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 17:13:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetele, asa dor mi-a fost azi de voi ...am intrat de 2 ori de pe tel si o data de pe calculator sa va citesc...dar sa va scriu nu am avut curaj, deoarece seful a schimbat vineri camerele de supraveghere cu unele mai performante  si acuma vede si ce scriu la calculator, daca da ZOOM.
Asa ca am stat in banca mea si am asteptat sa ajung acasa.Iar cum am ajuns acasa, nici nu m-am schimbat, nici nu am mancat  ...am fugit direct pe forum sa va scriu...deci cred ca asta inseamna ca sunt dependenta de voi 
Florentina, eu am fost cuminte,cuminte cat ai fost plecata.Si sa stii ca ti-am simtit lipsa 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 17:29:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
|
27 feb 2012, 17:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ziua 27 -- carbo
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Mar Golden, 200g - 98 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Masline negre, 130g - 150 calorii
Prânz, ora 14:34
Ciuperci innabusite, 90g - 53 calorii
Smantana 12% grasime, Pilos, 40ml - 54 calorii
Gogosari cruzi, 30g - 6 calorii
Dovlecel Chayote, crud, 100g - 19 calorii
Castraveti, 70g - 11 calorii
Lipie din tarate (Dukan), 180g - 404 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes), 90g - 277 calorii
Ciocolata Lindt 70% cacao, Excellence, 10g - 55 calorii
Cereale Yoghurt Fitness, Nestle, 50g - 200 calorii
Lapte de consum, UHT, 1,5%, Oke!, 300ml - 132 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Ceai de soc, 350ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1463 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Tae-bo, Basic, 20min - 257 calorii
Activitati casnice, 10min - 45 calorii
Metabolism bazal - 2040 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2367 calorii
|
27 feb 2012, 17:41:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetelor ati facut careva vreodata prajitura din malai? mami facea si imi placea mult da nu stiu reteta si ea e inca la servi
Dorutza sper sa fie ok cu puiutul tau, iti tin pumnii
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 18:00:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Moni eu merg in continuare cu dieta...nu mai tin 2 zile de vitamine...as avea cu ce sa tin..am si fructe si legume...dar am si carne...si mai am si prajituri pt ziua de carbo...si ma gandesc ca o sa le pun la cos...
Maine vine mama la Bucuresti sa il vada pe Mihaita si ramane cateva zile..si ea tine post..deci o sa trebuiasca sa ii fac ceva de mancare special..eu maine am proteine...
|
27 feb 2012, 18:01:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
moni cum e dovlecelul ala crud?
|
27 feb 2012, 19:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
moni cum e dovlecelul ala crud?
|
 dovlecel....verde. crud...cum e la gust ? ca nu intelegeu cumpar des , uneori il tai rondele si il pun pe gratar, dar il manac si asa simplu, crud sau il bag in salata, este si zucchini...cel verde mai inchis bun si ala doar ca e mai scump
|
27 feb 2012, 19:35:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nu am mancat niciodata dovlecel crud...stiu ca unele persoane mananca si ciuperci crude...eu le fac pe gratar
|
27 feb 2012, 19:37:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetelor mie mi s-a pus pata sa imi cumpar bigudiuri electrice..voi folositi?...am cautat pe net si am gasit cu teflon, ceramica, catifea..care sunt mai bune?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ne-ai lipsit...eu am fost cumintica, cu mica exceptie, ieri...daca ai citit din urma ai vazut
sper sa mi iasa
