Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de aleka008
Ai luat antemergator de la Okazii pana la urma? Tu stai cu bebe in brate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2012, 12:51:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de aleka008
Ai luat antemergator de la Okazii pana la urma? Tu stai cu bebe in brate mult de nu vrea sa stea nicaieri fara tine?
Eu inca nu i-am dat perna si nici nu o sa-o dau daca nu se simte nevoia.
Ilincai nu ii place premergatorul, nu prea stie ea cum sta treaba. Prefera sa stea in picioare singurica, se tine de ce apuca si nu mai vrea sa se aseze. A inceput sa stea si in 4 labe, azi maine o porneste prin casa.  Avem si dintele 2 pe cale sa iasa, maraiala maxima si de la raceala... Aseara i-am facut o baie super rapida ca era copilul nespalat de 3 zile si i s-a intors raceala  |
da.. pana la urma am luat altul ca o masinuta la 76 ron..
nu stau cu bebe in brate... daca se aduna 60 min toata ziua.. si aia la ragait si dus dincolo incoace...
noi ii avem la orizont pe cei doi dintisori de sus..
o ce frumos..
David nu sta singur in picioare inca.. abia astept sa stea sau in 4 labe.. dar nu-l pasioneaza dinastea inca... acuma e doar la faza de ridicat in fund de jos.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 12:53:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetelor azi ma vitaminizez
am facut o ciorba de legume...acrita cu corcoduse..si delicat natural(facut de soacramea) si fara sare...si mananca mihaita...de rupe 
ieri i-am dat mamaliga cu smantana si putin lapte..ca sa iasa mai subtire...i-a placut
azi i-am facut piure de legume(conopida+morcov+brocoli+dovlecel+telina+pas tarnac+spanac+ardei) si carne de vita
l-am trimis ieri pe sot la cump...
am vazut pe net ceai de plante de la humana 14 ron, cereale humana 500gr la 24ron si am zis ...daca mai pun si transportul tot acolo ies..si aveam nevoie de ceai...a fost la sensiblue...cica 2 cutii de ceai la promotie -15% la 44 ron...si o cutie de cereale 250gr 26ron...deci a dat dublu pe ele... 
|
14 mar 2012, 13:55:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor, voi ati dat peste copiilor? de la ce varsta putem incepe si mai ales, ce fel de peste?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni 
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 14:16:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Da, noi i-am dat Ilincai peste. Am inteles ca e ok pestele alb. Noi i-am dat pastrav, salau, stiuca. Important este sa fie foarte proaspat, eventual sa il taie in fata ta. Cred ca de pe la 8 luni i-am bagat noi peste. Si somonul este bun
|
14 mar 2012, 15:57:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de lulus07
Da, noi i-am dat Ilincai peste. Am inteles ca e ok pestele alb. Noi i-am dat pastrav, salau, stiuca. Important este sa fie foarte proaspat, eventual sa il taie in fata ta. Cred ca de pe la 8 luni i-am bagat noi peste. Si somonul este bun
|
la peste alb ma gandeam si eu, ideea e ca de unde sa il iau asa proaspat, ca din cel viu nu vreau sa iau ca nu ma bag sa curat peste
noi suntem mari mancatori de somon insa nu e prea gras pt bebelici?!
poate ii fac si raisei in week-end, gasesc eu o metoda
multumesc.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 16:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Fetelor, voi ati dat peste copiilor? de la ce varsta putem incepe si mai ales, ce fel de peste?
|
in brosurica mea cu mancare pentru copii scrie ca e voie orice mancare, inclusiv peste de orice fel, de preferat cel pescuit in mari si oceane, nu cel de crescatorie pentru ca sunt plini de antibiotice
eu deja i-am dat lui Viktor sa guste cod si somon...somonul este foarte foarte important datorita continutului mare de omega
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 16:55:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Acuma am ajuns pe acasa...am uitat sa va zic ceva...
am fetita de 6 luni 
Nu imi vine sa cred cum a zburat timpul... 
Pupici!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 16:57:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
da.. pana la urma am luat altul ca o masinuta la 76 ron..
nu stau cu bebe in brate... daca se aduna 60 min toata ziua.. si aia la ragait si dus dincolo incoace...
noi ii avem la orizont pe cei doi dintisori de sus..
o ce frumos..
David nu sta singur in picioare inca.. abia astept sa stea sau in 4 labe.. dar nu-l pasioneaza dinastea inca... acuma e doar la faza de ridicat in fund de jos.
|
ce fain ca macar aveti dintisori iesiti si altii care se intrevad...Viktor e cu mainile in gura si saliveaza de la 3 luni si inca nimic
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 16:58:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Acuma am ajuns pe acasa...am uitat sa va zic ceva...
am fetita de 6 luni
Nu imi vine sa cred cum a zburat timpul...
Pupici! |
Felicitari Carinei!!! si tie ca esti mamica de atata timp
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 17:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mi-am facut azi clatite din faina integrala, faina de ovaz (sau cereale de ovaz date prin blender) esenta de vanilie, scortisoara, putin ulei si apa plata (minerala)
mama ce bune au iesit... le-am facut mai micute 3 pe tigaie ca sa nu am probleme sau sa nu ma enervez daca se rup... dar intr-o tigaie mai mica merg si normale.. sunt si de post si dietetice.. recomand..
din pacate nu am putut sa calculez caloriile ca a balotat sotul meu din ele fara sa cantareasca cat a mancat inainte sa am cantitatea finala
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
