Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Dora, ti-am trimis o carte despre cresterea copiilor pe mail, intre timp am incarcat-o si in biblioteca slabute!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2012, 10:25:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, ti-am trimis o carte despre cresterea copiilor pe mail, intre timp am incarcat-o si in biblioteca slabute! 
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 10:29:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna
am dat jos kg puse de Pasti, de acuma incolo sunt kg mele...
vreau sa merg la kangoo jumps.. macar o data pe saptamana.. acuma sunt ok cu sanii, nu mai sunt asa plini, grei, ii simt ca inainte si daca imi iau sutien eu zic ca ii ok. urmeaza sa pun in practica planul de bataie..
azi noapte am dormit super, am visat multe dar nu au fost vise stresante.. deci m-am odihnit.. puiu a dormit de la 10 la 9 s-a trezit de 2ori.la 3 si la 6. a baut si ceai dar si tzitzi..
cred ca-i ies dintii de sus.. sunt foarte umfate gingiile.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 10:43:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Dora, ti-am trimis o carte despre cresterea copiilor pe mail, intre timp am incarcat-o si in biblioteca slabute! |
Ne pui si noua un link aici? Multumim
|
24 apr 2012, 10:57:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor!
Raul azi a avut vacinele de la 1 an, am emotii mari pt noapte deoarece de fiecare data s-a lasat cu febra. Acuma ne mai ies si dintisorii de deasupra.....of.
Nu am curaj sa ma inscriu la concurs cu ce masuri am eu, dar trag alaturi de voi
Succes tuturor!
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 11:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nell4you
Buna fetelor!
Raul azi a avut vacinele de la 1 an, am emotii mari pt noapte deoarece de fiecare data s-a lasat cu febra. Acuma ne mai ies si dintisorii de deasupra.....of.
Nu am curaj sa ma inscriu la concurs cu ce masuri am eu, dar trag alaturi de voi
Succes tuturor! |
of saracutul
eu i-am dat la fiecare vaccin paracetamol. preventiv pentru febra dar si ca sa-i aline durerea.
poti sa ni te alaturi linistita la concurs scopul e sa slabim,sa dam kg si cm jos
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 11:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 11:25:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
buna
am dat jos kg puse de Pasti, de acuma incolo sunt kg mele...
vreau sa merg la kangoo jumps.. macar o data pe saptamana.. acuma sunt ok cu sanii, nu mai sunt asa plini, grei, ii simt ca inainte si daca imi iau sutien eu zic ca ii ok. urmeaza sa pun in practica planul de bataie..
azi noapte am dormit super, am visat multe dar nu au fost vise stresante.. deci m-am odihnit.. puiu a dormit de la 10 la 9 s-a trezit de 2ori.la 3 si la 6. a baut si ceai dar si tzitzi..
cred ca-i ies dintii de sus.. sunt foarte umfate gingiile.
|
felicitari pentru kg!!
super, o sa mai avem un dintzos in gasca 
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 12:52:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pt mine e ok !
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Salutare fetelor!
M am hotarat de azi numai alaptez, uite au trecut 9 luni, si nu m am mobilizat deloc sa ma pun pe slabit!|Ma tot complac cu alaptatul si nu fac nimic!
Asa ca de azi gata!
Trebuie sa ma pun pe treaba!
Mai ales ca o sa fiu nasa in iulie cum ma duc acolo ca un hipopotam!
Is nervoasa azi!!!!!!!!!!!!!!!
|
pai nu mai fi nervoasa! nu face bine!
Citat:
Anterior postat de lulus07
Nico, tu nu ai masuratorile ptr colacel si coapsa; Doruta la tine lipseste masuratoarea la sani - daca aveti timp si chef sa le faceti bine, daca nu asta e, nu-i un capat de tara. Nicoles astept masuratorile tale.
|
iti trimit mesaj privat!
Citat:
Anterior postat de jessik
ehe.. i-am zis la sot ca zicea managera sa ma puna iar sa lucrez seara si s-a enervat ca a zis ca nu ne mai vedem haha.. deci tot vrea sa stea cu mine..
azi am mancat asa de sanatos ca ma mir de mine..am si mers la sala.. am si muncit mult.  sa va zic ce pap acuma? pepene rosu dulce..
deci haideti la slabit.. eu incerc cu f putini carbo.. azi am mancat doar o felie de paine si un biscuite.(la carbo)cred ca e sub 100
o sa imi fac si eu chestii la blender..imi faceam kiwi cu mere..
nu stiu daca e bebe luna asta.. desi am incercat de vreo 7 ori...nu simt nimic.. haha.. oricum e ok.. ca acuma sigur slabesc.. 
dar tot visez bebei.. am visat o fetita asa scumpica.. semana cu mine..
ma gandeam ca o sa fac copii frumosi.. numai sa vinaaa.. |
pai nu mai numara de cate ori ai incercat! lasa-te dusa de val! si bebe va veni!
Citat:
Anterior postat de nell4you
Buna fetelor!
Raul azi a avut vacinele de la 1 an, am emotii mari pt noapte deoarece de fiecare data s-a lasat cu febra. Acuma ne mai ies si dintisorii de deasupra.....of.
Nu am curaj sa ma inscriu la concurs cu ce masuri am eu, dar trag alaturi de voi
Succes tuturor! |
iti urez o zi si o noapte placute,fara febra si fara durere!
eu zic sa te inscri ,aici nu ne uitam cati cm are x si y ,in sensul ca nu judecam pe nimeni,aici doar vrem sa slabim ,fiecare pt ea! asa ca incearca ,poate e mai usor! (pe mine personal ma tenteaza ideea de concurs ,parca imi da un imbold/elan mai mare!)
o zi minunata iti doresc!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 13:30:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
azi ma reusit sa fac hip hop abs ab sculp 2=33 minute!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 14:13:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nici nu ghiciti ce fac eu acum? Am grija de fratiorul meu mic(are2 saptamani.)Parintii lui au plecat la doctor in Brasov si noi stam cu bebele.I-am dat sa pape, a facut bac, am stat o ora de povesti si acuma doarme
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
