Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; am pus poze noi.. 2 cu o fetita chinezoaica...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2012, 22:04:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am pus poze noi.. 2 cu o fetita chinezoaica 
__________________
inceputul e greu
|
27 mai 2012, 22:07:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2012, 22:16:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
e fetita unui chinez unde am mers cu sotul la un magazin de reparatii de laptopuri.. si se zbantuia pe langa masina, cat asteptam.. am vb cu ea... in engleza ea in chineza.. si engleza haha.. am luat-o in brate, i-am facut poze.. ff dragalasa.. e plin de asiatici.. dar e prima data pt mine cand ma joc cu una 
vezi atatea neamuri de bebelusi pe aici.. si toti imi plaaac..imi mai lipseste un negrut sa ma joc cu el.. hahaha( din categoria rase de bebei)
__________________
inceputul e greu
|
28 mai 2012, 05:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
azi am lenevit la ocean..f frumos..am mancat papa bun, printre busteni..ne-am plimbat..
si am condus pt prima data usurel, cu sotul prima data in parcare, apoi pe stradute..
emotionant mai mult pt el.. haa 
dar o sa iau si ore.. deocamdata imi place..
de maine ma apuc si eu de dieta..la ore fixe, si fara combinatii.. asta ca ceva nou
__________________
inceputul e greu
|
28 mai 2012, 06:30:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata! Si eu tot de azi incep runda a 2a. Spor la slabit tuturor 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 08:00:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
"daca nu vorbesc cu Bobo sa facem concurs noi 2! ea ''fuge ''sa ma ajunga ,eu ''fug'' sa nu ma ajunga!(trebuie sa ii propun)"
tare concursul tau Nico.....si daca tu esti asa de hotarita ma apuc si eu sa fug, nu care cumva sa ma ajungi pe mine....  .
Si eu demarez azi tura 2 de slabit, concurs personal sau nu vreau sa ma motivez sa mai dau jos...trebuie. Asa ca de azi incep si eu , chiar daca cu stingul. Am avut la micul dejun cioco si croasant simplu cu unt. NU stiu daca e scuza ca nu am dormit toata noaptea ca m-am fatait la tavi care a plins de numa, si eu chiar l-am lasat, dar ma rog deja e comisa fapta.
va pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 mai 2012, 08:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata! Si eu tot de azi incep runda a 2a. Spor la slabit tuturor |
multa bafta!
Citat:
Anterior postat de nicoles23
"daca nu vorbesc cu Bobo sa facem concurs noi 2! ea ''fuge ''sa ma ajunga ,eu ''fug'' sa nu ma ajunga!(trebuie sa ii propun)"
tare concursul tau Nico.....si daca tu esti asa de hotarita ma apuc si eu sa fug, nu care cumva sa ma ajungi pe mine.... .
Si eu demarez azi tura 2 de slabit, concurs personal sau nu vreau sa ma motivez sa mai dau jos...trebuie. Asa ca de azi incep si eu , chiar daca cu stingul. Am avut la micul dejun cioco si croasant simplu cu unt. NU stiu daca e scuza ca nu am dormit toata noaptea ca m-am fatait la tavi care a plins de numa, si eu chiar l-am lasat, dar ma rog deja e comisa fapta.
va pup
|
pe tine????  nu cred ca am eu norocul ala sa te ajung pe tine!
multa bafta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 08:14:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
salutare tuturor!
sa inteleg ca azi incepe concursul nr 2? pt toata lumea?
va doresc multa bafta si imi doresc si mie ,ca am mare nevoie!
merg sa ma cantaresc ,ca am cam papat paine in weekendul asta!
o zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 08:22:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetele
pt conscurs... azi dimineata aveam 65,8  .. am zis ca am fost cu dusmanul in frigider de masurat nu ma pot masura ca cm e la lucru la sotul
in alta ordine de idei am avut un weekend in care am fost certata cu sotul, bine nici nu prea a fost pe acasa ca a fost la lucru..
si in alta ordine de idei si david a avut o noapte agitata... la o trezire m-am speriat foarte tare pt ca nu a marait sau plans normal, ci a urlat, ca si cum s-ar fi speriat de ceva..  dupa ce a adormit mi-a si fost frica sa-l mut inapoi in patut.. oare a visat ceva urat??
nicoles eu n-am incercat sa-l las sa planga niciodata, nu stiu daca am facut rau sau bine, dar prefer sa-l iau din patut sa-l pun langa mine sa-l linistesc, sa-i dau suzeta sau sa-i dau putina tzitzi si in 5 minute sa dormim inapoi, am incercat o data sa-l las in pace, sa nu ma duc la el, nu a plans doar a marait, timp in care s-a trezit de-a binelea si apoi mi-a luat o ora sa-l adorm...
avem 5 dintisori. 2 jos, 3 sus si al 6-lea e pe drum
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 08:29:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Haha ce tare esti!!
Accept duelul!!!
Azi am 100 kg in cap!!
Spor la treaba si la cat mai multe kg minus!!!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
