Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; salut dragelor.. de ziua mea.. nu am mai facut nimic.. oricum era f obosita ca lcuraae de noapte.. si dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2012, 20:42:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
salut dragelor.. de ziua mea.. nu am mai facut nimic.. oricum era f obosita ca lcuraae de noapte.. si dupa restaurant am emrs acasa si am stat in pat.. ca seara am mers iar la servici.. ieri pus si simplu nu am mai vrut sa rasp la telefon.. am mers la un picnic cu niste prieteni rusi(cunostinte) si pacat ca era inaourat si a si plouat.. si dupa gratar am plecat.. am mancat mici haha le plac si lor.
am o oboseala in mine de mor.. sper sa nu ma cheme la servici macare azi..
in rest nu stiu ce sa facem.. cu viata asta.. sotul vrea sa faca o scoala .. se gandea la ceva in cadru medical.. habar nu am.. eu una nu ma bag la asa ceva
sa vedem daca vineri avem rasp sa ne mutam desi mie una nu imi place apartamentul.. dar pana ne rezolvam situatia.. tre sa facem sacrificii.. o sa aplic si eu la vreun restaurant ceva..
iar visez bebelusi.. am visat asa clar o bebelusa miiica cum dormea.. dar in acelasi vis am visat ca mi-a venit cm, hahaha.. deci sigur imi vine.. desi nu stiu cat sa mai astept.. am vreo 10 zile de intarziere..
deci fie ce o fi.. hahaha..nu prea cred eu.. ca mereu cred si nu e hahaha..
in august mergem in vacanta.. ihuu..
vai zilele astea am mancat f nedietetic.. am cam un kg in plus.. is f irascibila.. si nu am chef de nimic.. decat soomn..
mi-am luat legume.. as vrea sa ma mai detoxific hahah..
__________________
inceputul e greu
|
17 iul 2012, 10:05:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Jess, La multi ani, inca o data!!
Aveti probleme financiare? Bafta in cautarea altui job! Si sotului spor la noul curs daca se va inscrie!!
De ce nu faci un test de sarcina?
Va doresc sa va iasa lucrurile asa cum le doriti!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 10:26:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor cum sunteţi?
Azi am fost cu Ana la medic şi deja e ok. Mai trebuie doar vreo zi doua de sirop de tuse si e ok. Are 10.400 g şi 85 cm am fetiţă mare. Şi încă ceva, de 4 zile am renunţat la suzeta Singură! O dureau gingiile şi gâtul aşa tare că nu a mai vrut-o in gura ( deşi era doar la somn) . A fost mai uşor decât credeam . Acum iarasi are o explozie de cunostiinte, învaţă lucruri noi si ne înţelegem tot mai bine. Parcă şi fizic se schimbă de la o saptamana la alta
Ce repede cresc....
(dacă scriu aiureli vă rog să mă scyzati dar scriu de pe tel...)
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Gea; 17 iul 2012 at 10:28:09.
|
17 iul 2012, 10:40:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Neata fetelor cum sunteţi?
Azi am fost cu Ana la medic şi deja e ok. Mai trebuie doar vreo zi doua de sirop de tuse si e ok. Are 10.400 g şi 85 cm am fetiţă mare. Şi încă ceva, de 4 zile am renunţat la suzeta Singură! O dureau gingiile şi gâtul aşa tare că nu a mai vrut-o in gura ( deşi era doar la somn) . A fost mai uşor decât credeam . Acum iarasi are o explozie de cunostiinte, învaţă lucruri noi si ne înţelegem tot mai bine. Parcă şi fizic se schimbă de la o saptamana la alta
Ce repede cresc....
(dacă scriu aiureli vă rog să mă scyzati dar scriu de pe tel...)
|
Ma bucur Gea ca sunteti inspre bine!!
Ce sirop de tuse ii dai? Noi folosim Humex si Stodal.
Chiar ca e mare fetita ta!!! Felicitari!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 10:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Astazi vreau sa merg neaparat la solar!
Al meu sot e de garda si abia la 10 iese asa ca voi merge singura cu Raisa la salonul unde mergem noi mereu, si o voi lasa cu fetele de acolo
O sa stau 5 sau 8 min, sa vedem cat e de puternic solarul, si sper sa nu se streseze f tare Raiul meu
Bobo, pe tine te copiez acum
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 10:49:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nici nu stiu cu ce să încep, am chwf de povestit şi nu pot scrie cum as vrea eu
Am început ieri gimnastica medicală pt picior şi nu mi-am închipuit că e asa dificil să controlezi nişte muşchi si nervi amortiti cele 40 minute m-au epuizat. În plus, am o febra la alti muschi pe care nu prea i-am lucrat deoarece erau sustinuti de astia mai puternicu si acum bolnavi... Cred că de saptamana viitoare voi uncepe si pt coloana, poate poate se eliberează nervul şi îmi voi simţi piciorul....
Îmi e aşa de dor de plimbări, de sport, de dânsul cu Ana, în plus nu pot sta locului, ad face mereu ceva. Spăl haine, le impatur, spăl vase, mai fac ceva papica, mai adun putin... Cumnatica ma ajută cu Ana şi cu una alta prin casă, dar nu are sporul meu Şi soţul e racit cobza şi mai mult e la pat când ajunge acasă . Chiar şi ada dragul de el ii face baie Anei, ii da papica, o culca şi se mai şi joacă cu ea Acum incepe sa mq doara pe mine gatul... Vreau să scapam odată de racelile si bolile astea să revenim la normal.
Vreau să ajung să îmi cumpăr o pereche de pantofi sau sandale de gala pentru nunta de dambata cred că pe Ana o lăsăm la socrii până a doua zi să fie ok. Iar vineri e ziua cymnatelei face 20 de anişori ce vremuri...
A, eu am terminat cu restricţia de sare si incet incet o pot reintroduce . Dar de rina din pacate nu mă voi putea atinge până nu sunt ok cu medicamentwlw... Poate peste o sapt voi reincepe... Kg s-au oprit pe la 71, o sa vad daca o iau iarasi în sus de la sare sau nu, deşi sotul a zis că parcă au zburat.... sper să nu se mai întoarcă
Eu sunt încă amortita şi ameţită de la medicamente, mă ia cu călduri si transpiratii si ameţeală dar sper să treacă efectele cât mai repede.
Eu vă las, vă soresc o zi munynata şi fericită tuturor!
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 10:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Ma bucur Gea ca sunteti inspre bine!!
Ce sirop de tuse ii dai? Noi folosim Humex si Stodal.
Chiar ca e mare fetita ta!!! Felicitari!!!
|
Humex folosim şi noi iar acum a zis medicul sa ii dau şi Prospan sirop. Inca nu i-am dat. Daca e ok Humex încă o zi nu îi mai dau altele. L-am luat să fie dar doar daca e musai îi dau.
De azi incep să îi dau probiotice pentru stomacel, de dupa tratament.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 12:03:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Nici nu stiu cu ce să încep, am chwf de povestit şi nu pot scrie cum as vrea eu
Am început ieri gimnastica medicală pt picior şi nu mi-am închipuit că e asa dificil să controlezi nişte muşchi si nervi amortiti cele 40 minute m-au epuizat. În plus, am o febra la alti muschi pe care nu prea i-am lucrat deoarece erau sustinuti de astia mai puternicu si acum bolnavi... Cred că de saptamana viitoare voi uncepe si pt coloana, poate poate se eliberează nervul şi îmi voi simţi piciorul....
Îmi e aşa de dor de plimbări, de sport, de dânsul cu Ana, în plus nu pot sta locului, ad face mereu ceva. Spăl haine, le impatur, spăl vase, mai fac ceva papica, mai adun putin... Cumnatica ma ajută cu Ana şi cu una alta prin casă, dar nu are sporul meu Şi soţul e racit cobza şi mai mult e la pat când ajunge acasă . Chiar şi ada dragul de el ii face baie Anei, ii da papica, o culca şi se mai şi joacă cu ea Acum incepe sa mq doara pe mine gatul... Vreau să scapam odată de racelile si bolile astea să revenim la normal.
Vreau să ajung să îmi cumpăr o pereche de pantofi sau sandale de gala pentru nunta de dambata cred că pe Ana o lăsăm la socrii până a doua zi să fie ok. Iar vineri e ziua cymnatelei face 20 de anişori ce vremuri...
A, eu am terminat cu restricţia de sare si incet incet o pot reintroduce . Dar de rina din pacate nu mă voi putea atinge până nu sunt ok cu medicamentwlw... Poate peste o sapt voi reincepe... Kg s-au oprit pe la 71, o sa vad daca o iau iarasi în sus de la sare sau nu, deşi sotul a zis că parcă au zburat.... sper să nu se mai întoarcă
Eu sunt încă amortita şi ameţită de la medicamente, mă ia cu călduri si transpiratii si ameţeală dar sper să treacă efectele cât mai repede.
Eu vă las, vă soresc o zi munynata şi fericită tuturor!
|
iti doresc sa te faci bine! multa sanatate!
si bafta cu dieta ,indiferent care e ea !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 15:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
m-am angajat la BRD
imi dau 1700 ron brut (1218 ron net) + bonuri de masa (200ron aproximativ) si cred ca 100 ron deducere pt copil
saptamana asta sa imi rezolv cu actele (analizele medicale si cazierul)
vroiam sa va intreb daca stiti ceva despre cei 500 ron bonus daca te angajezi mai devreme si renunti la indemnizatie
|
17 iul 2012, 15:34:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
m-am angajat la BRD
imi dau 1700 ron brut (1218 ron net) + bonuri de masa (200ron aproximativ) si cred ca 100 ron deducere pt copil
saptamana asta sa imi rezolv cu actele (analizele medicale si cazierul)
vroiam sa va intreb daca stiti ceva despre cei 500 ron bonus daca te angajezi mai devreme si renunti la indemnizatie
|
Buna Flori!
Felicitarui pentru angajare!
Stiu ca tu ai ales sa stai acasa 2 ani, in cererea facuta la primarie, si in acest caz nu ai dreptul la cei 500 lei stimulent de insertie. Aveai dreptul la ei doar daca alegeai sa stai 1 an acasa si te intorceai inainte de a face copilul 1 an, la serviciu.
Deci te muti cu soacra la alexandria
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de simonet; 17 iul 2012 at 15:42:29.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|