Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; eu sapt trecuta. am mers cam dezbracata si asa m-a durut in pipet ca m-am zvarcolit toata noaptea si numai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2012, 18:53:53
|
![jessik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu sapt trecuta. am mers cam dezbracata si asa m-a durut in pipet ca m-am zvarcolit toata noaptea si numai porcarii visam.. ca moare bebele.. imi era frica sa nu ma apuce tusea.. ca eu tusesc ca nebuna..
am emrs la medic.. dar a zis ca nu am nimic bacterial.. si sa beau ceai.
vad ca mi-a trecut.. de atunci ma imbrac f bine.. nas infundat mai am si eu.. dar cica e normal in sarcina.
eu una nu ma omor cu gatitul.. iar de craciun vedem noi.. vb sotului o friptura si cartofi la cuptor.. o prajitura cu mere si gata.. hahaha.. de ar veni o data craciunul hahaha..asa mult imi place.. de fapt din noiembrie.. sunt pline magazinele.. malurile.. cu brazi, lumini, etc.. si la mall vezi pe mos craciun cu copii.. cum fac pzoe.. etc.. imi place mult atmosferaa.. si i-am zis sotului ce ne faci cadou si mie si lu bebe hihi.. el asa mirat ca nu stie.. dar poate o sa facem cumparaturi mai mult pt bebe ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 07:50:07
|
![porumbita's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mai mai ce gospodine ...eu abia ca mai misc cate ceva prin bucatarie de curatenie nici ca mai ot ceva ...daca scap ceva pe jos , rog pe altcineva sa ridice ....asa ca planuri de sarbatori sa fac nici gand ...voi sta ca un greere bortos cu burta in sus si nu am sa fac nimicuta ...dau doar ordine ...din canapea
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui porumbita:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 07:53:13
|
![porumbita's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
A... si pentru fetele gravidute dar si pentru mamici ...va recomand catina cu miere , intareste imunitatea plus ca are mai multe vitamine decat lamaile ...foarte bun ...fructele sunt acrisoare dar puse cu miere sunt grozave ..eu iau cate o lingurita in fiecare dimineata si beau lapte cald ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 09:07:44
|
![madalinafrincu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar35771_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata tuturor
Porumbita , si eu am auzit de catina, e in trend in perioada asta, ma gandesc ca e si buna, cred ca o sa caut si eu ca acum nu ii mai dau Almei nimic pentru imunitate si cred ca i -ar prinde bine.
Mai stiti alte retete naturale pentru imunitate?
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 09:10:15
|
![Puffoasa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21621_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de porumbita
A... si pentru fetele gravidute dar si pentru mamici ...va recomand catina cu miere , intareste imunitatea plus ca are mai multe vitamine decat lamaile ...foarte bun ...fructele sunt acrisoare dar puse cu miere sunt grozave ..eu iau cate o lingurita in fiecare dimineata si beau lapte cald ....
|
Eu le mananc si fara miere, m-am obisnuit cu ele de cand eram copil, le mancam la tara ca pe bomboane.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:03:01
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Eu incerc sa ma trezesc insa intampin ceva greutati
Legat de meniul de craciun si revelion, mie de fiecare data mi l-a asigurat mama cu preparate traditionale. Ai mei fac carnati, toba, lebar, sunculita, sarmale, cozonac.
Insa as dori ca anul acesta sa fac si eu ceva sau sa gateasca d-na Maria ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) aspic de pui, tartine cu somon (astea sunt preferatele familiei), placinta cu branza, rulada de porc cu cascaval ... si inca mai caut idei ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
craciunul il facem acasa si vor veni parintii la noi, apoi in zilele de dupa craciun o sa avem invitati prietenii, poate mergem pe la buzau cateva zile, iar de revelion o sa mergem la niste prieteni tot in bucuresti, ne strangem cei cu copii mici pt ca nu putem fi f galagiosi.
astazi scot retete de pe net si va spun cam ce am in plan de papa. sper sa reusesc sa avem la masa cat mai multe produse slab calorice ... desi de craciun e tare greu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
astept sugestii de meniu
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:33:32
|
![madalinafrincu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar35771_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La noi, de Craciun avem preparate traditionale , iar de Revelion avem aperitive diverse, apoi avem un curcan intreg cu diverse salate si cartofi copti (mai schimbam garniturile de la an la an in functie de ce idei ne mai vin dar curcanul la cuptor ramane) si dulciuri de casa.
Si sa nu uit: biscuitii cu scortisoara pentru Mosu`
Am gatit aseara un chec cu morcov si nuca, l-am facut mai dietetic, cu faina integrala si indulcitor in loc de zahar, dar a iesit buuunnnnnnn, am mancat de dimineata 2 felii la MD, minunat si pentru copii
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de madalinafrincu; 24 oct 2012 at 10:41:49.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:43:21
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
La noi, de Craciun avem preparate traditionale , iar de Revelion avem aperitive diverse, apoi avem un curcan intreg cu diverse salate si cartofi copti (mai schimbam garniturile de la an la an in functie de ce idei ne mai vin dar curcanul la cuptor ramane) si dulciuri de casa.
Si sa nu uit: biscuitii cu scortisoara pentru Mosu` ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Suna f bine. si eu de revelion voi face ceva pasaret la cuptor insa nu stiu exact ce ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) trb sa vb si cu prietenii si sa impartim cumva meniul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Eu o sa imi iau liber 2 saptamani si ceva in perioada sarbatorilor, asa ca voi avea timp sa gatesc, ca va fi si al meu liber cam tot atat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) asa ca va sta el cu raisa cat bucataresc eu
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:46:23
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare mamici!
Momentan trec printr-o perioada mai aiurea, de imi vine sa fug in padure. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Sper sa imi revin cat mai repede
Nici eu nu am racit cand eram gravida.Sucul de lamaie cu miere e foarte bun.
Ieri a venit doctorita si Carina are rosu in gat.Aseara harcaia urat, incat am trimis sotul la farmacie sa ia aparat de aerosoli, dar cand i-am facut Carinei...tipa din toti plamanii
Sanatate multa tuturor ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
imi pare rau Mira.
si raisa urla din toate puterile la aerosoli, si a trebuit sa ii facem ceva timp ... spre sfarsit incepuse sa stea linistita. eu nu ii puteam face singura aerosolii pt ca nu statea, fugea, asa ca unul din noi o tinea si celalalt ii tinea masca pe fata.
sper sa isi revina repede sa scapati de stres!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:50:55
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Sa ai grija de tine Jess, sa te imbrati potrivit cu temperatuta de afara.
si noi adoram perioada sarbatorilor de iarna, parca suntem niste copii, cumparam decoratii, cadouri, brad, facem ciocolata calda si vin fiert ...
anul acest vreau sa o duc pe raisa sa stea la mosu' in brate, in mall, sunt curioasa cum va reactiona
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|