Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Discuta despre Ghidul slabutelor incepatoare in cadrul subiectului Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice", parte din categoria Slabutele se ajuta; Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2013, 19:10:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.
Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.
De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.
Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.
Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.
etc.
Voi ce trucuri aveti?
In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.
E groaznica si asa.
Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
|
|
21 iun 2013, 19:41:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.
Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.
De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.
Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.
Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.
etc.
Voi ce trucuri aveti?
In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.
E groaznica si asa.
Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
|
Aşa eram şi eu cu tărâţele dar acum le pap cu brânză de vaci... Deci eu ador lactatele Ele sunt sursa mea de proteine de bază fiidcă eu nu mănânc decât peşte iar altă carne nu prea... Din păcate îmi place doar carnea procesată, dacă o fi carne ...
Dar poţi încerca să-ţi faci o salată cu roşii, castraveţi, varză etc. şi să pui şi brânză în ea, aşa îmi fac eu şi e super bună Cel puţin pentru gusturile mele!
__________________
Thinspo Diary
Nu te lăsa condusă de mâncare, condu-o tu pe ea înapoi în frigider!
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2013, 19:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.
Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.
De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.
Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.
Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.
etc.
Voi ce trucuri aveti?
In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.
E groaznica si asa.
Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
|
Eu imi faceam mai demult o gustare din:branza de vaci,lapte sau iaurt,cacao,esenta si optional stafide,nuci,alune,etc.Sau incearca un sufleu la microunde cu branza de vaci si oua
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Lauragirl:
|
|
22 iun 2013, 13:05:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.
Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.
De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.
Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.
Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.
etc.
Voi ce trucuri aveti?
In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.
E groaznica si asa.
Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
|
Mie imi place sa o fac ca un desert si sa o amestec cu indulcitor, coaja de lamaie si putin apa minerala ca sa fie mai cremoasa dar asta pt branza de vaci "ca la mama acasa". Cea de la Hochland cred ca e deja...prea cremoasa
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui stripmymind:
|
|
22 iun 2013, 13:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua!
Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.
Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.
De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.
Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.
Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.
etc.
Voi ce trucuri aveti?
In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.
E groaznica si asa.
Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
|
Poti sa o incerci cu indulcitor si cacao sau cu indulcitor si scortisoara, dar nu indulcitor de stevie pt ca ii amar,de fapt nu-i pe gustul meu deloc ...... sau o poti amesteca cu un pic de feta maruntita bine ,adauga usturoi,ceapa ,marar (ce-ti place) si o papi cu o feliuta de paine integrala sau wasa.........in rest fiecare experimentam gusturi noi .......si mancarea dietetica are gust,nu?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
23 iun 2013, 07:21:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de stripmymind
Mie imi place sa o fac ca un desert si sa o amestec cu indulcitor, coaja de lamaie si putin apa minerala ca sa fie mai cremoasa dar asta pt branza de vaci "ca la mama acasa". Cea de la Hochland cred ca e deja...prea cremoasa
|
De acord. E bleh... Parca e unt gol
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2013, 07:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Citat:
Anterior postat de niculina04
Poti sa o incerci cu indulcitor si cacao sau cu indulcitor si scortisoara, dar nu indulcitor de stevie pt ca ii amar,de fapt nu-i pe gustul meu deloc ...... sau o poti amesteca cu un pic de feta maruntita bine ,adauga usturoi,ceapa ,marar (ce-ti place) si o papi cu o feliuta de paine integrala sau wasa.........in rest fiecare experimentam gusturi noi .......si mancarea dietetica are gust,nu?
|
In cazul acelei branze nu era atat vorba de gust, cat de consistenta. oricum, am facut-o papanasi Sunt de dieta, i-a mancat prietenul
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
|
|
26 iun 2013, 16:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Eu nu ma stresez prea tare, nu-mi place un produs dietetic, asta e, nu mai cumpar, sunt destule altele, am de unde alege Pana acuma inca n-am vazut om care sa nu aiba alimente/mancaruri care ii displac.
Viata e prea scurta ca sa mancam chestii care nu ne plac
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
27 iun 2013, 08:08:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Stiu ca e prea scurta, si crede-ma as manca alte lucruri. Dar altfel nu reusesc sa slabesc sub 65 de kilograme. Fac 2 ore de sport pe zi , in fiecare zi. Si nu e din cauza muschilor greutatea deoarece eu fac in principal cardio(stiu ca nu e bine). Vreau pur si simplu sa termin odata, asa ca nu ma deranjeaza sa mnanc chiar si chestii pe care le urasc pentru a ajunge la final.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2013, 08:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
|
|
Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Eu pun condimente arabesti imi place foarte mult mancarea libaneza. Casesti in magazinele mari la raioanele speciale. Eu am tot timpul tahini ( pasta de susan) care ma ajuta sa dau gust nautului sau pate-ului de dovleac chiar si salatei de vinete in loc de maioneza. Alte condimente care nu imi lipsesc sunt: mahlab, sofranul, anason, tonka, garam masala..
Branza proaspata de vaci o amestec cu mult marar, ajuta la digestie, este antibacterian si are un gust delicios. La salata fac diferite sosuri, nu imi plac nicicum salatele, dar cu putin ajutor din partea sosurile e ceva mai ok. Ex: vinegrata simpla, sos de rosii cu busuioc, sos dulce-acrisor cu scortisoara, ghimbir, coliandru, cimbru si usturoi cu 1 lingurita de ulei si 1 lingurita de sos de soia...sos de ardei iute cu curry si gram masala...mhh cam astea le am in meniu...
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dam, dieta, dietetice, ghidul, gust, incepatoare, mancarurilor, sanatos, slabit, slabutelor |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|