Slabute din Timisoara
Discuta despre Judetul Timis in cadrul subiectului Slabute din Timisoara, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna fetelor, ma numesc Esztera. Vreau sa slabesc, dar nu prea am ambitie, am nevoie de ajutor....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 19:17:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 55.8kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Buna fetelor, ma numesc Esztera. Vreau sa slabesc, dar nu prea am ambitie, am nevoie de ajutor.
Esztera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 10:35:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Buna fetelor, ma alatur si eu acestei pagini.
Ma numesc Corina, sunt din Timisoara.Vad ca suntem multe din Timis si ma bucur la toate
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
17 sep 2011, 08:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
buna Corina. Bine ai venit
Dorisuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2435 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1918 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2011, 12:36:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Hello fetelor
Ma numesc Alina ,am 26 de ani ,1,69 m .......68,5 kg si vreau sa slabesc !!!!!!
M-am ingrasat aproximativ 15 kg in decursul a 5 ani iar acum sunt hotarata sa scap definitiv de kg. in plus si sa ajung la greutatea de 58 kg (greutatea mea ideala).Nu mai vreau blugi marimea 32 ci vreau blugi marimea 28
Acum aproape 2 luni am tinut o dieta care m-a ajutat sa scap de 6 kg de care sunt foarte mandra (de la 74,5 kg am ajuns acum la 68,5 kg).Nu credeam ca exista atata ambitie in mine Reusesc sa ma mentin cu brio,chiar daca mai mananc si cate o bucatica de ciocolata,prajiturica etc) Sunt hotarata ca pana la sfarsitul anului sa ajung la 65 de kg si de la 1.01.2012 ma apuc de dieta Rina's 90 si sper sa slabesc pana la 58 kg cu ea.
Miscare nu prea fac.Adica la lucru fac ceva miscare dar nu destula,sportul nu imi place de nici o culoare dar in schimb ma plimb mai ales in week-enduri destul de mult pe jos (+ zilnic cam 30 minute de mers pe jos pana la lucru).Timpul nu imi permite sa fac sport pentru ca lucrez zilnic de la ora 07-15 iar de la lucru merg direct la scoala pana la ora 20.Cand ajung acasa abia mai apuc sa fac un dus si cad franta de oboseala.
Cam atat despre mine
Va pup.
Ally26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1089 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2011, 16:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 170cm, 110kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Buna sunt Tere am 36 de ani si am 110 kg si nu stiu cum sa fac sa slabesc .In primul rand pt sanatate si apoi ca nu imi place cum arat
tere, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2011, 21:00:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica - max 1500 min 1000
Date: 167cm, 94.6kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Buna Tere si eu sunt noua si tot din Tm, daca o sa iti dai seama singura ca trebuie sa schimbi ceva totul vine de la sine
Salut fetele din Cimisoara :* sunt Simona si VREAU SA FIU SLABUTA alaturi de voi
ElisaDay, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2057 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 10:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Fetelor, ati incercat sa practicati inotul?
Nu e asa complicat cum ar putea sa para, si persoanele grasute plutesc mai usor, pentru ca grasimea este mai usoara decat apa !
Cat despre aspect, nu are sens sa va faceti griji, cel putin la bazinul unde merg eu nu am vazut nicio fotomodela!
|
22 nov 2011, 14:34:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
Ciao, fetelor!
Sunt Laura, si nu de mult am implinit frumoasa varsta de 25 de ani
Cu toate ca viata mea este frumoasa, am o pereche parinti grozavi, iar prietenul meu ma iubeste, imi doresc mai mult de la mine.
Si m-am gandit sa incep cu greutatea, pentru ca asta chiar devine o problema. Din cauza ca seful meu ne rasfata pe mine si colegel mele cu prajituri si sucuri, am reusit sa adaug cinci kg la silueta in 6 luni de zile
Cea mai mare problema sunt eu, pentru ca imi plac tare mult dulciurile. Am o viata sedentara, si singurul moment cand ies la plimbare este sa trag o fuga pana la ai mei acasa, care stau la 500 m distanta de mine, deci va imaginati...
Si acum, vine rugamintea: inteleg ca trebuie sa ma feresc de dulciuri... dar nu pot bea un ceai minune si sa scap de kg nedorite?
Va multumesc pentru intelegere, si va doresc o zi calduroasa
Lolly08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1568 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1015 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 11:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
DianaP, unde mergi tu la bazin?
Lolly08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1568 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1015 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 23:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Timisoara
La generala din Soarelui. Dar mai sunt si alte variante din cate am aflat, cam in fiecare zona.
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, comunitate, depresie, dieta, jurnal, kilograme, relatie, sanatos, slabire, slabit, slabute, sport, timisoara |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|