Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Mada!
In legatura cu analizele bunicilor tai, sa stii ca le poti face ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 apr 2011, 16:41:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Mada!
In legatura cu analizele bunicilor tai, sa stii ca le poti face ff mult bine gandindu-te cu ganduri bune si optimiste despre ei! Asta le da energie pozitiva, si ii va ajuta in oice greutate! Vei vedea ca totul va fi bine, si te rog eu, chiar daca rezultatul va fi unul nefavorabil, sa te gandesti CUM sa faci sa fie bine, si vei vedea ca va fi!
In legatura cu tine si cu iubitul tau, este o iubire intre voi daca rezistati la distanta! Va felicit din toata inima!
Si eu am avut doua relatii la distanta, prima cu prma mea "iubre copilareasca" care nu a tinut din cauza varstei noastre prea fragede, si a doua a tinut un an la distanta...el era la Constanta si venea cam la 2 saptamani! Dar pana la urma mi-am dat seama ca a tinut atata doar pentru ca il vedeam asa de rar...deoarece ajunsesem sa nu il mai supor, asa de incompatibili eram!
Te inteleg perfect, in tot ceea ce zici si in tot ceea ce simti! DAR, sa nu renunti oricat de greu ar fi!!! Stiu ca vezi pe strada numai cupluri si parca ai vreau sa fii si tu ca ei si te lupti cu tine sa nu fii invidioasa...dar sa ai incredere in forta gandurilor pozitive, si sa crezi cu tarie ca viitorul este al vostru! Pentru ca asa va fi , sunt sigura!
Eu, ce sa fac...mi-am luat cartea "Maestrul si margareta" de la biblioteca, si m-am apucat de ea! Eu cu iubi meu (care e mai mic cu 2 ani decat mine) sunt putin ingrijorata! Adica se vede ca el simte ca totul e o obisnuinta si oarecum a mai incetat sa fie spontan, si sa ma cunoasca in continuare, si oarecum interesul a mai scazut! Dar vreau sa ma gandesc ca astea sunt doar gandurile mele, si ca nimic nu este adevarat! Astfel stiu ca voi trece peste orice stare a lui, care este si normala! Trebuie sa ii acord libertatea, si in acelasi timp trebuie sa ma simt si eu impacata! Astfel m-am hotarat sa gandesc pozitiv despre noi, si sa am incredere ca totul va fi bine!
Hai ca m-am pus pe scris!
|
ma bucur ca teai pus pe scris
tiam zis imi place sa te citesc
in legatura cu bunicii da...ma gandesc pozitiv si sper sa fie bn
in legatura cu iuby...mschiar cred in noi..si chiar avem planuri de viitorrrrsi abia astept sa ni le punem si in aplicare
cu iuby tau poate iti faci tu griji aiurea..poate ti se pare ..sau poate are si el o pasa aiurea peste care trebuie sa il ajuti si tu sa treaca...eu de multe ori am interpretat gresit anumite gesturi de a lui iuby...si rpd ii spunea vrei sa ne despartim??
dar oricum cu gandirea pozitiva intradevar face miracoleeu ma uit la mama mea care e un examplu demn de urmat ,,,si caruia vreau sa ii seman si in viitor
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Neatza!
|
ms msin fiecare dimineata ma tin sa beau cafea cu o cana de lapte...dar mereu stau in dush prea multsi nu mai am timpmacar aici in jurnal stiu ca am una asigurata
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Iti tin pumnii ca analizele sa iasa ft bine.
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
Gandeste-te ca timpul o sa zboare rapid pana te vezi cu el. Umpleti-l cu tot felul de activitati si poate treci mai bine peste distanta. Iubitul prieteni cele mai bune o sa plece 1 an si jumatate in Canada peste vreo 3 sapt si nici nu stiu cum s-o consolez, tare mi-e frica pt ea. Daca ai un sfat pt mine astept cu drag.
|
da si eu ma gandesc ca 2 luni si in pic vor trece rpdsi apoi inca un pic
tot lam umplut timpu ...dar seara cand ma culc ...il vreau langa mine...dimineata ...cand vin de la munca...ufffsi acum mai mutl ca niciodata pt ca se apropie momentu sa plec acasa
cand am venit acasa dupa 3 saptamani e dormitt cu el si de stat cu el...parca eram nebuna cand ma trezeam dimineata
pai sincer cu ce ai putea sa o ajuti...sa fii mult langa ea...sa vb cu ea mult..sa nu isi piarda increderea(daca intradevar se iubesc)si nu o lasa singura...scoatea mult..in oras...poate isi face abonament cu tine la salacum miai zis si tu fa multe activitati cu ea...
mie aici imi este si mai greu ca nu am nici prieteni
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Neatzaa!
Iar ai fugit?
|
hmmm ce bn arata
pai nu am fugit...mai intru va citesc ...dar parca nu am nimic interesant de povestit despre minesi ma abtin
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
15 apr 2011, 16:43:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
15 apr 2011, 17:13:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Merci de sfaturi!  Are abonament cu mine si incerc s-o sustin, dar mi-e frica sa nu fie cu moralul la pamant. El a mai fost plecat 3 sapt si a fost ft greu pt ea, dapai 18 luni. 
|
15 apr 2011, 17:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
la inceput ii va fi greu...  si in anumite momente grele...
dar incet incet isi va reveni...mai ales daca te are si pe tine aproape
depinde si ce personalitate are..
conteaza sa aiba incredere unu in altu...sa nu apara gelozia exagerata  ca la distanta chiar nu are cum sa nu apara gelozia..  dar cu limite 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
16 apr 2011, 06:21:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Buna dimineatza! 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 19:03:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
buna fetelor
ce faceti scumpelor? 
eu nu sunt asa bn cu raceala...ma luat bine de tot 
ieri am muncit vreo 5 ore...curatenie...uff eram vai de capu meu sportul a sarit ieri...azi ma simt asa rau ...nici azi nu cred ca fac...dar de maine nu ma las..orice ar fi
ieri mam masurat si cantarit...46.8...si cativa jumatati de cm de prin unele parti
ieri am mancat paste integrale cuu fructe de mare...si destul de multe paste  azi peste cu cartofi asa ca nu cred ca mai am 46.8
voi ce mai faceti?sunteti bn ? merrge dieta/sportu?
vam pupacit scumpelor...va urez o saptamana minunata
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
17 apr 2011, 19:49:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de madaEM
buna fetelor
ce faceti scumpelor?
eu nu sunt asa bn cu raceala...ma luat bine de tot
ieri am muncit vreo 5 ore...curatenie...uff eram vai de capu meu sportul a sarit ieri...azi ma simt asa rau ...nici azi nu cred ca fac...dar de maine nu ma las..orice ar fi
ieri mam masurat si cantarit...46.8...si cativa jumatati de cm de prin unele parti
ieri am mancat paste integrale cuu fructe de mare...si destul de multe paste azi peste cu cartofi asa ca nu cred ca mai am 46.8
voi ce mai faceti?sunteti bn ? merrge dieta/sportu?
vam pupacit scumpelor...va urez o saptamana minunata |
Hei
Off,dar cum ai racit pe vremea asta?E asa de frumos afara 
Nu conteaza ca n-ai facut sport,macar ai ars calorii ieri la curatenie.Mai intai sa te insanatosesti,iar apoi ai timp si de sport.
46,8 N-am avut niciodata greutatea asta,dar sper sa o am in cateva luni
Sa ai un sfarsit de weekend frumos!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
18 apr 2011, 06:26:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
A venit dimineaza si a adus primavara! Sa ai o zi minunata!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 09:22:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Felicitari pt greutate si ai grija sa nu pui pe tine.
|
19 apr 2011, 06:32:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
