Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de madaEM
buna fetelor...
ms alex.si pt cea si pt lapticul cu cafea
nu am mai scris ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2011, 20:31:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 06:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Buna dimineatza!  Sa ai o saptamana minunata! 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 16:20:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
 mereu trebuie sa ne dorim mai mult de la noi...si sa nu ne multumim cu ce avem...asa nu cazi nici in monotonie si asa vei fi din ce in ce mai bun in ce iti propui  da cam greu sa o schimbi asa...la distanta  eu fiind aici cu ea imi este mai usor...cel mai greu imi este cu dulciurile...ca e nebuna ca si mine cu dulciurile 
si mai tip la ea cand o vad ca mananca biscuiti cu dulceata seara in special  si iam zis sa tipe si ea la mn
multumesc tare mult alex...mereu gasesc cate cv bun de la tn
fetelor am intrat sa va salut...sa va mai citesc ..sa vad ce faceti..eu sunt intro pasa cam aiurea...macar bn ca am facut dimineata 25 de min de ex...ca nus daca mai fac acum seara sport...am primit niste vesti rele...si sunt tare suparata ...dezamagita ...ingrijorata...cred ca ma iau cu treaba prin casa...cu curatenia...cu aranjatull hainelor...inca nus ceva sigur de asta nu va zic despre ce e vb ...
va urez o saptamana minunata
cu spor la sport...si succes la alimentatie 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
11 apr 2011, 21:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 06:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Buna dimineatza!
Sa ai o zi frumoasa!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 16:40:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
sper sa vina cat mai repede binele ala...
nus sunt intro stare...cam aiurea...in care ma gandesc ...ma las complesita de ganduri...de amintiri...si de ganduri nu prea bune mereu...
oricum am de asteptat cam 1 luna pana aflu ceva exact despre problemele mele..trebuie sa aflu niste rezultate de la niste analize de la ambii mei bunici  eu sper sa fie bn ...defapt sigur va fi bine
multumesc tare mult alex...imi esti atat de draga
multumesc de floricele...chiar azi am rupt dintrun gard ca miroseau asa frumos ...niste floricele mici si albe 
fetelor am picat iar intro faza aiurea...
trebuie sa astept 1 luna niste analize ...
si ma simt atat de singura...atat de dor imi este de al meu...stiu ca imi era mult mai bn dace era langa mine...treceam altfel peste toate...mie dor sa il strang in brate...sa il simt aprope...sa imi zica in fata ca ma iubeste...sa ma sarute(dar nu pe mess )
vai si cand merg pe strada toata lumea se tine de mana ...sunt impreuna...ufff parca imi fac in ciuda
mai am de asteptat vreo 2 luni de zile 
si sambata cand am fost la mare erau un tip si o tipa...doamne ma uitam la ei..parca eram o obsedata dar imi era atat de drag de ei 
sper sa treca repede aceste luni..si dupa va fi in sf bine  in sf voi fi langa el...
daca ati trecut prin despartiri de astea...de distanta ma puteti intelege...ca atunci cand iubesti nu mai vrei altceva decat sa fie accea persoana langa tine
da hai sa nu o mai lungesc prea mult...ca si asa intru cam rar pe forum..si atunci cand intru ma plang
voi ce mai faceti dragele mele?
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
12 apr 2011, 17:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Buna Mada!
In legatura cu analizele bunicilor tai, sa stii ca le poti face ff mult bine gandindu-te cu ganduri bune si optimiste despre ei!  Asta le da energie pozitiva, si ii va ajuta in oice greutate! Vei vedea ca totul va fi bine, si te rog eu, chiar daca rezultatul va fi unul nefavorabil, sa te gandesti CUM sa faci sa fie bine, si vei vedea ca va fi!
In legatura cu tine si cu iubitul tau, este o iubire intre voi daca rezistati la distanta! Va felicit din toata inima!
Si eu am avut doua relatii la distanta, prima cu prma mea "iubre copilareasca" care nu a tinut din cauza varstei noastre prea fragede, si a doua a tinut un an la distanta...el era la Constanta si venea cam la 2 saptamani! Dar pana la urma mi-am dat seama ca a tinut atata doar pentru ca il vedeam asa de rar...deoarece ajunsesem sa nu il mai supor, asa de incompatibili eram! 
Te inteleg perfect, in tot ceea ce zici si in tot ceea ce simti! DAR, sa nu renunti oricat de greu ar fi!!! Stiu ca vezi pe strada numai cupluri si parca ai vreau sa fii si tu ca ei si te lupti cu tine sa nu fii invidioasa...dar sa ai incredere in forta gandurilor pozitive, si sa crezi cu tarie ca viitorul este al vostru! Pentru ca asa va fi , sunt sigura!
Eu, ce sa fac...mi-am luat cartea "Maestrul si margareta" de la biblioteca, si m-am apucat de ea! Eu cu iubi meu (care e mai mic cu 2 ani decat mine) sunt putin ingrijorata! Adica se vede ca el simte ca totul e o obisnuinta si oarecum a mai incetat sa fie spontan, si sa ma cunoasca in continuare, si oarecum interesul a mai scazut! Dar vreau sa ma gandesc ca astea sunt doar gandurile mele, si ca nimic nu este adevarat! Astfel stiu ca voi trece peste orice stare a lui, care este si normala! Trebuie sa ii acord libertatea, si in acelasi timp trebuie sa ma simt si eu impacata! Astfel m-am hotarat sa gandesc pozitiv despre noi, si sa am incredere ca totul va fi bine!
Hai ca m-am pus pe scris!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 06:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Neatza!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 09:18:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Neata! Iti tin pumnii ca analizele sa iasa ft bine.
Gandeste-te ca timpul o sa zboare rapid pana te vezi cu el. Umpleti-l cu tot felul de activitati si poate treci mai bine peste distanta. Iubitul prieteni cele mai bune o sa plece 1 an si jumatate in Canada peste vreo 3 sapt si nici nu stiu cum s-o consolez, tare mi-e frica pt ea. Daca ai un sfat pt mine astept cu drag.
|
15 apr 2011, 06:56:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
sport fac..sunt multumita .nu cat mias dori dar dat fiind ca si lucrez..merg pe jos si mai alerg dupa trenuri
cateodata imi vine sa iau cutitu sa le tai grasimea
..dupa ce trecem de pasti ma apuc de treaba serioasa cu ea
