Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor..., parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de roxana1985
Cu siguranta vei scapa, acum este mai usor sa jonglam cu un kg doua, mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2010, 15:11:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Cu siguranta vei scapa, acum este mai usor sa jonglam cu un kg doua, mai grav este cand sunt mai multe , cum am fost cand am pornit.Pupici multi!
|
Nu prea e ok sa jinglezi, cel mai bine este sa-ti mentii greutatea constanta. 
|
24 nov 2010, 16:00:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
24 nov 2010, 16:54:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Citat:
Anterior postat de roxana1985
|
Asa e, daca te ingrasi nu e mare lucru. Si eu inca mai am obsesia cantarului, nu am scapat 100% de ea.  Dar nu e ok sa te joci in sus si in jos, ci pe cat se poate sa ramai la aceeasi greutate. 
|
24 nov 2010, 17:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Ai perfecta dreptate, o sa reusim sa scapam de micile obsesii. incet , incet. Pana atunci sa reusim sa ne bucuram de ceea ce am realizat pana acum...  
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
24 nov 2010, 19:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Ai perfecta dreptate, o sa reusim sa scapam de micile obsesii. incet , incet. Pana atunci sa reusim sa ne bucuram de ceea ce am realizat pana acum... |
Asa sa fie!
|
30 nov 2010, 09:52:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Roxi, ti-am vazut pozele si pot spune ca arati fantastic. Am citit si interviul.....Felicitari! din suflet.
Esti un exemplu de urmat.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 14:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
05 dec 2010, 11:07:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Cutu scump!
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
06 dec 2010, 20:50:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Ai tinut Dukan?Felicitari pt rezultat:*
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 21:35:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor...
Citat:
Anterior postat de Lavinia17
Ai tinut Dukan?Felicitari pt rezultat:*
|
multumesc frumos, am cochetat cu Dukan, insa nu am reusit sa-l tin strict si daca nu pot sa fac un lucru cum trebuie prefer sa nu-l mai fac deloc   .Insa am slabit ceva in cele 5 de PP si 5 de PL, nu mai retin cat, dar nu am mai reusit sa respect ceilalti pasi .Insa am citit evolutia fetelor si vad ca functioneaza  . Sincer nu sunt genul care sa reusesc sa tin o dieta impusa, am incercat dar nu-mi prea iese , asa ca mi-am personalizat-o.Pup!
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Multumesc mult Amedeea, cred ca e mult spus ca a-si fi un exemplu bun de urmat, inseamna insa enorm pentru mine ca tu ma vezi asa, pupici multi!
