Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gata fetele am iesit am multa treaba ,tot pe drumuri ,de dimi m-am cantarit si fara iesire aceeasi greutate ,stagnez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 09:45:29
|
![david's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata fetele am iesit am multa treaba ,tot pe drumuri ,de dimi m-am cantarit si fara iesire aceeasi greutate ,stagnez de o saptamana asta e un lucru bun ,pacat ca nu am cum face sport
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 09:52:49
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:06:45
|
![cris17's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13883_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cu ultima sarcina am inceput sa am problema asta. In general beau aia 2l de apa/ceai. Si de cel putin 1 an ocolesc cat pot sarea.
Mersi, Fulg pentru sfaturi...Ceai de ienupar inca nu am incercat.
__________________
![](https://forum.slabute.ro/signaturepics/sigpic13883_1.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:07:34
|
![cris17's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13883_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
La Multi Ani, Lacra!
Tot ce-ti doresti!
__________________
![](https://forum.slabute.ro/signaturepics/sigpic13883_1.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:22:51
|
![lacra81's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Citat:
Anterior postat de david
La multi ani Lacra,sa-ti dea Dumnezeu sanatate in primul rand ,fericire ,putere sa-ti vezi copiii mari si fericiti ,iar de la mine multi pupici
|
Citat:
Anterior postat de cris17
La Multi Ani, Lacra!
Tot ce-ti doresti! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
multumesc pt urari![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ella,vidia,fulga,cris![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:23:32
|
![angela av's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:25:03
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de david
si vreau ca din 1 noiembrie sa-i dau drumul ca vin sarbatorile si e pacat sa pierd asaocazie
|
Ce bine ar fi Vidiuta sa deschizi pana atunci ,multa bafta ,asa de greu este sa lucrezi pentru altii ,ma uit la al meu ca parca nu mai face fata de dimi pana seara si el nu are voie sa se oboseasca deloc dar trebuie ca este incapatanat ,nu vrea sa ma lase si pe mine sa ma angajez ,zice ca fac destul pentru toata casa si el castiga destul ,dar eu vreau sa-l mai menajez si pe el ,noroc cu ceaiul de armurariu ,in afara de tratamentul de la doctora lui care are reactii adverse .
Citat:
Anterior postat de david
Fulgulet tot pe drumuri draga mea.Am citit si m-am intristat ,am ramas fara cuvinte ,sunt persoane sunt sanatoase si nu pretuiesc acest lucru.Prin cate ai trecut si tu iubita ,sa nu mai dispari de acum indiferent de o fi ,ramai aici sa impartasesti cu noi si bune si rele.Te pup de 1000 de ori ,sincer
|
Cine vorbea ,si tu pe unde esti tot pe drumuri ,iubita nu trebuie sa te intristezi sigur nu mai dispar stiu ca asa trebuia sa fii ramas aici cu voi,dar cum zicea si Angii de multe ori parca vrei sa suferi singura si sa nu strici dispozitia celor din jur,ma bucur ca m-ati inteles .
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc Adri ,ce e rau ca ma incearca si o raceala ,mi-am luat propolis cu echinaceea ,David are o tuse de 2 saptamani ,tratament si abia,abia ii trece.
|
La noi in casa este racita rau de tot matusa ingerasului si nu vrea sa ia nimic ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) si tare imi este sa nu o luam si noi ,la fel ca si David are o tuse de ne omoara si nu lasa tigarile deloc.. am obosit sa stau cu gura pe ele ca pe copiii mici,si ea si soacra mea sunt de groaza ! ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) Sanatate multa si tie si celui mic ! ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Citat:
Anterior postat de david
Eu de dimi m-am cantarit si a stagnat greutatea mea de 7 zile nu se mai misca deloc,nu ma pot apuca de sport ca s-ar vedea diferenta
|
Sa fii bucuroasa ca stagnezi al meu urca intr-o veselie ,imi este groaza ,sper sa se opreasca macar la 53 kg si sa ramana acolo ,ca vad ca sportul nu ajuta deloc acum.Azi dimi aveam 51.9 kg merg sa modific .
Citat:
Anterior postat de david
Vai Fulgule cate ai facut,tare haioasa vaca ta
|
Este scumpa foc si va iubeste Fulga ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Citat:
Anterior postat de david
Harnicuta mai esti,pe mine m-a luat o durere de burta ieri cu tot cu picioare ,abia astept sambata la control cu siguranta imi da din nou tratament,dar chiar daca fac si 2 ani vreau sa ma vindec complet.Sotul meu e la post de o luna aproape ,asta e ,intelege perfect,sper
|
Ce mai tragem noi fetele ,sper acum cand mergi la control sa zica ca este ok si sa nu iti mai de-a tratament ,eu nici nu vreau sa mai aud de doctori .Promite ca ai grija de tine ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:28:44
|
![angela av's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:31:36
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
|
Angii te sun acum ,las si eu vinetele si ardeii sa se raceasca .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 oct 2012, 10:37:56
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
cum fuge ziua..cee m-am invartit prin casa,am facut cafeaua,md-ul,am bagat la spalat niste cuverturi trimise din Ita,sunt curate dar au stat inchise in saci luni de zile,le schimb mirosul..am spalat ceva vase si uite e miezul zilei..
Dupa 2 ma apuc de gradina,am pana deseara de facut.Pana atunci dau o fuga la magazine.
Ali,unde esti,cand tinem ziua de fructe..![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
va pup,o zi frumoasa!va las un ceai de fructe,drept gustare![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|