Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
nevrotiq(care e numele tau adevarat),mi se pare aiurea sa iti zic asa Eu una am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:02:55
|
![Nevrotiq's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58743_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mersi pentru raspuns ! Cristina ma numesc.
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Nevrotiq:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:04:40
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy, am vazut filmuletul pe facebook. Te-ai tuns ?
pune poze !!!!!!!!!
Esti o slabutza. Unde zici ca sunt colaceii ?
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:08:57
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nuuuu,am zis si acolo la comentarii,sunt de prin arhiva,cred ca din 2008.Acuma am parul lung mai jos de fund,si am la colaceiiii..si celuloza![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) O sa pun si ceva poze noi,dar mai incolo..deocamdata nu-mi place deloc cum arat..anul trecut tot tot parca am fost dusman pe corpul meu,nu am mancat normal,ci parca as fi fost la cura de ingrasat
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:12:12
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am vazut ca scria ceva de arhiva, dar nu am inteles eu prea bine ce si cum.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Eu am pus niste poze in album. Eu vreau sa ajung la 68, mie acolo imi place. Acum ca am reluat un pic miscarea si cu putina vointa poate ma misc si eu.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:12:28
|
![Zoe's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar351_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.154
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Cand ajung la magazin imi iau carne tocata sa-mi fac eu separat,fara pesmet,numa cu legume si ou.Dintr-un kil de carne tocata imi ies 12 hamburger mari,pe care ii congelez si ii scot la nevoie.Cu pastai fierte sau alte verzaturi alaturi sunt perfecti cand nu ai chef de gatit mai complicat.
|
ce legume pui în hamburgeri? mi-aş face şi eu, am nişte carne tocată congelată.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:14:51
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Zoe
ce legume pui în hamburgeri? mi-aş face şi eu, am nişte carne tocată congelată.
|
Bine ai venit in casuta Zoe !
Imi palce ca avem o casuta plina . Uite asa ne mobilizam si ne incurajam![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:15:52
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pana la urma am mancat si eu ciorbia impreuna cu copiii.
Las salata pentru deseara.
Merg sa-mi fac o cafea
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:27:19
|
![Nevrotiq's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58743_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
hei fetele ! puteti sa ma cautati si pe mn p e fb! cristina Lungu !
o sa imi pun aceeasi poza ca sa ma gasiti mai repede . va astept!
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Nevrotiq; 24 ian 2015 at 12:32:58.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Nevrotiq:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:34:20
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Nevrotiq
hei fetele ! puteti sa ma cautati si pe mn p e fb! cristina Lungu !
o sa imi pun aceeasi poza ca sa ma gasiti mai repede . va astept!
|
Am gasit ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 24 ian 2015 at 12:38:54.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 ian 2015, 12:34:31
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Zoe,maruntesc ce am..ceapa,ardei gras,tije de patrunjel,usturoi,frunze de patrunjel,rozmarin proaspat,chiar si cu dovlecei,ciuperci am facut.Bineinteles nu toate odata.Preferatul meu e hamburgherul cu ceapa si usturoi si patrunjel.Al meu prefera cu ardei rosu,ceapa,pesmet si patrunjel.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|