Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Hai ca ies ca nu mai este chip
Fugi............ca te-am zguduit destul........sper sa iti fi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2014, 10:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Fugi............ca te-am zguduit destul........sper sa iti fi prins bine zguduitura!
__________________
|
10 feb 2014, 21:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Salvee A trecut o zi frumoasa. Am fost linistita la servici chiar daca am avut de lucru mult , ca de obicei. Am mancat atat cat am mancat dar mi-a placut ce am mancat. Ma simt bine si maine dimi am sa vad ce mai arata prietenul meu , cantarul. Mancai si masline si gogonele murate si probabil o sa retin si ceva apa dar este apa nu untura. Sunt ok.
Noapte linistita dragile mele
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
10 feb 2014, 21:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Bafta la cantarul de maine!
__________________
|
13 feb 2014, 22:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara draga casuta si dragile mele vizitatore
Am intrat ca in fiecare seara sa-mi calculez meniul. Nu stiu de ce ,dar imi este greu in ultima vreme , sa intru in meniu. Eu insist , inca, sa calculez. Astazi am ajuns foarte tarziu acasa si nu am mai bagat gustarea 2 .Asa se face ca sunt sub 1000 si o sa ma certe Rozi. Incerc sa nu se mai intample maine. Cantarul se misca incet ba mai si ,,valseaza,,. Vad cum ies saptamana asta.In we ma duc si la mama.
O sa zic eu ce si cum dupa ce trec hopul.
Hai noapte buna si ...pe curand
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
14 feb 2014, 08:31:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna,Mari ! Sa stii ca Rozi are dreptate.Am vazut o emisiune a lui Dr. Oz si spune ca sa nu manancam 1200 cal ca nu slabim asa cum slabim atunci cand mancam mai multe calorii.Asa si eu incerc sa ma incadrez in 1600-1800 cal .De ce nu-ti afisezi aici meniul? Eu asa am inceput de ieri sa fac.te pup si mai trec pe la tine.O zi frumoasa !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
14 feb 2014, 08:33:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mai sunt inca ceva defectiuni la site!
Cum valseaza? In sus sau in jos?
__________________
|
14 feb 2014, 08:36:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna,Mari ! Sa stii ca Rozi are dreptate.Am vazut o emisiune a lui Dr. Oz si spune ca sa nu manancam 1200 cal ca nu slabim asa cum slabim atunci cand mancam mai multe calorii.Asa si eu incerc sa ma incadrez in 1600-1800 cal .De ce nu-ti afisezi aici meniul? Eu asa am inceput de ieri sa fac.te pup si mai trec pe la tine.O zi frumoasa !
|
Daca mancam prea putin,nu numai ca la un moment dat intram la stagnare dar vom fi si lesinate de foame si abandonam pana la urma!Nu putem rezista la infinit cu foamea in gat! Cedam psihic!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 feb 2014, 13:32:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna jurnal! Sunt la servici si-mi fac de cap Sunt singura in birou si nu vreau sa fac nimic
Am trimis cu drag cate un martisor fetelor cu care de-alungul timpului am mai schimbat cate un cuvint. Doresc din suflet numai bine tuturor celor care intra aici, in casuta sperantelor noastre. O primavara frumoasa si cu multe realizari in toate!!!
Maine am iesire la mama si nu o sa am timp sa mai intru.
Ce sa va zic despre mine? Scad si eu incetunel si nu constant. Cu caloriile ..am obosit sa le numar. Rozi acum cred ca bag cam multe
Am cumparat acum ceva timp ciocolata pentru martisor..sotul are colege. Am luat initial 10 ..le-am terminat...si am mai luat 10 Pentru 8 Martie nu mai fac prostia asta..
Nu cred ..sigur..nu-mi fac targhetul propus. Ei..dupa fapta si rasplata nu? Cu cioco Milka nu slabesti
Va si ne ..citim
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
28 feb 2014, 15:24:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2014, 20:01:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Le-ai terminat in sensul ca le-ai papat.......nu ca le-ai daruit!...Cu toate astea ,felicitari pt ticker!!!!!!!
__________________
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|