Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimi Rozi M-am impiedicat si m-am sprijinit pe palma. Mana asta era ea cam beteaga, in sensul ca, un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2014, 08:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimi Rozi M-am impiedicat si m-am sprijinit pe palma. Mana asta era ea cam beteaga, in sensul ca, un capac , un dop , imi este imposibil sa-l desfac. Acum i-am pus capac. Imi este tare greu.
Cu Vladi nu am pus poza ca toate sunt pe tel si-n calculiciul sotului. Imi propun in fiecare seara sa ma asez pe scaunul lui dar...Eu am o tableta de pe care intru .
Tu esti bine? Cred ca si la tine sunt tot felul de ganduri si de ganduri.
Sa ai o zi frumoasa Rozi
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
10 sep 2014, 20:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara jurnalut
Am trecut cu bine ziua de amidon. Am mancat struguri, prune si o piersica. La pranz am mancat doua jumatati de vanata umpluta cu un pilaf cu muult ardei si o rosie medie. Seara am mancat numai o jumatate si pana acum ma simt satula. Am luat o sticla cu apa in dormitor si daca simt cumva un pic de foame ...ma servesc
Maine carbo...huh .Nu stiu ce voi manca . Ma gandesc .
Noapte buna casuta si noapte buna fetelor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
11 sep 2014, 07:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimineata!
Eu pentru spate am luat la greu antiinflamatoare si injectatil si pastilesi tot nu am rezolvat mare lucru asa ca m-am hotarat sa ma opresc rezolv cu creme desi uneori e nu da rezultatele cele mai bune . Oricum faptul ca avem munca sedentara ajuta mult (doctorul meu a zis sa ma uit si la CNP m-am uitat si ... incerc sa-l ignor despre CNP vorbesc ).
Iti doresc o zi minunata!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
11 sep 2014, 09:25:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
Eu pentru spate am luat la greu antiinflamatoare si injectatil si pastilesi tot nu am rezolvat mare lucru asa ca m-am hotarat sa ma opresc rezolv cu creme desi uneori e nu da rezultatele cele mai bune . Oricum faptul ca avem munca sedentara ajuta mult (doctorul meu a zis sa ma uit si la CNP m-am uitat si ... incerc sa-l ignor despre CNP vorbesc ).
Iti doresc o zi minunata!
|
Buna dimineata Cori Nu stiu ce sa zic si cu CNP-ul asta ! Bunicii mei au trait si au muncit pana la 90 de ani si parca nu se plangeau atat. Iti spun cinstit, ca de foarte multe ori, ma stapanesc sa fac grimasa de durere. Cred ca se vor plictisi toti sa ma tot auda ca ma vaiet. Mama mea este parf cu sistemul osos, coloana praf, gonartroza avansata la un genunche. Eu oare nu o mostenesc pe ea, mai cu seama ca fizic semanam foarte bine. Uff..acum ma supara tare ca nu pot folosi mana la toate. Ma intristeaza foarte tare. O sa ma inarmez cu rabdare ca nu am de ales.
Hai ...sa avem o zi cu spor si linistita astazi
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
12 sep 2014, 13:42:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna Marilo,
Azi este o zi foarte frumosa de toamna in Sighet.Am fost asa o fuga prin piata inca nu am pus nimic pe iarna si ar trebui desi suntem doar noi doi .Fetiata mea cand vine acasa ii place zacusca ar trebui sa fac macar un pic dar e greu acum ca facem ceva modificari in casa ceea ce presupune multa munca incerc sa ma organizez . Spune asa dupa mine: nu ma doare mana fii cat mai convingatoare si ai sa vezi efectul
O zi buna
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
12 sep 2014, 14:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
14 sep 2014, 08:22:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Stiu cum e cu mana........nici eu nu pot desface dopuri sau nici macar nu pot sa imi tin poseta in mana rupta,dreapta! Asta e.......
In rest,ai dreptate......am mii si mii de ganduri pana termin cu problemele de la Craiova! Poate cand s-or termina ma apuc si de slabit!
__________________
|
15 sep 2014, 15:44:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Am trecut doar sa te salut!
Am avut o zi cam aglomerata acum e pe sfarsit.
Iti doresc o saptamana faina!
|
15 sep 2014, 16:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Nu cred ca e o idee buna sa amani pana rezolvi. Ce are una cu alta?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
16 sep 2014, 13:06:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Sunt la serviciu si am prins un strop de timp liber. Nu am mai intrat de cateva zile. Sunt intr-o pasa tare proasta cu dieta mea. Asa mi se intampla de fiecare data. Dupa o vreme foarte buna vine si o alta vreme tare proasta.
Saptamana trecuta am fost conforma pana sambata cand am fost la mama si iar am fost pe langa rau. Saptamana trecuta s-a incheiat cu + 100 de grame. Nu stiu cum o termin pe asta fiindca imi este cam foame si sunt coruptibila
Incerc sa ma adun si sa-mi aduc un minus cat de mic lunea viitoare.
Mâna este mai bine dar nu la capacitate maxima. Sunt gesturi pe care nu le pot face inca si ma consider in acelasi stadiu de ..handicap. O sa treaca...rabdare.
Vremea este tare inchisa . Ma trezesc tot mai greu fiindca adorm devreme si ma trezesc peste noapte. Toate astea cred ca-mi afecteaza metabolismul si nu inspre bine. Mai vedem.
La revedere jurnal si fete care-mi treceti pragul
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|