Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mari!!!!!!!!!! Raportul de la chef?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 oct 2012, 21:20:55
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari!!!!!!!!!! Raportul de la chef?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 oct 2012, 08:04:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Maria ,calatorie placuta, e greu cand pleci sa ti dieta,sper sa fi cat mai multumita cand te intorci![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Vad c-ati intrat in competitie, f.f.f.bine.E un stimulent in plus, pupici si te-astept cu vesti bune.
__________________
![117](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 oct 2012, 15:45:19
|
![marilo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Bon jour Rozi . Draga mea draga , ce vrei tu sa-ti zic? Am mancat foarte , foarte raaaaaau si am baut foarte, foarte raaaaau . Dar am vrut ....asa cum zici tu . M-am simtit foarte, foarte bine. Nu m-am cantarit si poti sa-ti dai seama de ce . Nu ma cantaresc pana sambata . Acum sunt cuminte foc si ...sambata am sa fiu fericita![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Si sa-ti zic ce am mancat?
Mama facuse paine la cuptor si ca sa avem ce manca pe drum cateva gogosi ...zice ea fara zahar ca sa nu ma ingras . Am mancat cred vreo 4 ..nu erau mici deloc.
Am mancat aperitiv: oua umplute,vreo doua jumatati, branza cu rosii, salam uscat ..3 feliute, muschi tziganesc 3 feliute si 5 masline maaari.
Apoi am mancat tort care cinstit nici nu prea mi-a placut ca nu era cu ciocolata , era cu ceva zahar ars . A fost cumplit de dulce , sau asa mi s-a parut. Am mancat o felie babana.Am baut coniac si vin. Deci ...vezi ce-am facut. Pe drum spre casa am mancat si o ciocolata 85% ...toata, toata.
Ce crezi ca voi avea sambata?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Nu as fi spus ce ..nenorocire am facut dar tu ai vrut-o![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum sunt cuminte...pe cuvant![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Merit calificativul de slabuta cu vechime si tot cu vechime am sa raman![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Hai pa iubita mea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 18:19:05
|
![valeriaheres's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11815_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Servus Mari! incet si sigur te apropii de kilogramele pe care ti leai propus sa le ai...felicitari!!!
La mine merge foarte lent...saptamana asta sa vad daca vine madam nutritionista , daca nu incep iar o hipocalorica identica cu ce am tinut la inceput...m-am cam dat iar peste cap cu schimbarile astea de dieta...nu-mi place ce am facut si sunt foarte suparata pe mine....dau si bani si nici macar nu am rezultate macar bunicele...deci in 30 de zile am scazut 3.400kg este bine dar parca nu stiu ce ma apuca si as vrea mai mult...cred ca creierasul meu o ia razna....azi am mancat slanina 20g cu ceapa rosie si branza de oaie si 40 de g paine integrala, tare pofta mi-a fost si am mai mancat si 40 g de ciocolata 75% cacao....am mancat pentru ca am vrut, altfel numai la ele ma gandeam, si poate napusteam la frigider si imi luam o bucata mare de slanina si o daraba de branza si nu ma lasam pana nu o terminam....asa ca mi-am facut pofta c-o fi bine , c-o fi rau...oi vedea eu!
Te sarut si pe curand draga mea!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 18:42:39
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Bon jour Rozi . Draga mea draga , ce vrei tu sa-ti zic? Am mancat foarte , foarte raaaaaau si am baut foarte, foarte raaaaau . Dar am vrut ....asa cum zici tu . M-am simtit foarte, foarte bine. Nu m-am cantarit si poti sa-ti dai seama de ce . Nu ma cantaresc pana sambata . Acum sunt cuminte foc si ...sambata am sa fiu fericita![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Si sa-ti zic ce am mancat?
Mama facuse paine la cuptor si ca sa avem ce manca pe drum cateva gogosi ...zice ea fara zahar ca sa nu ma ingras . Am mancat cred vreo 4 ..nu erau mici deloc.
Am mancat aperitiv: oua umplute,vreo doua jumatati, branza cu rosii, salam uscat ..3 feliute, muschi tziganesc 3 feliute si 5 masline maaari.
Apoi am mancat tort care cinstit nici nu prea mi-a placut ca nu era cu ciocolata , era cu ceva zahar ars . A fost cumplit de dulce , sau asa mi s-a parut. Am mancat o felie babana.Am baut coniac si vin. Deci ...vezi ce-am facut. Pe drum spre casa am mancat si o ciocolata 85% ...toata, toata.
Ce crezi ca voi avea sambata?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Nu as fi spus ce ..nenorocire am facut dar tu ai vrut-o![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum sunt cuminte...pe cuvant![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Merit calificativul de slabuta cu vechime si tot cu vechime am sa raman![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Hai pa iubita mea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Mariiiii...esti,,nevinovata'' pe langa mineeee .....daca spun eu ce am mancat si cum l-am trisat pe nenea Dukan ...cred ca ma renegati total!!!!!!!
Acum sufar si nu in tacere , la cantar s-a pus binisor ,ficatul ma doare ,sunt constipata rau ...nici svelta nu ma mai ajuta !!!! Na... ca am spus-o!!!
Jur ca daca -mi revin nu ma mai porcesc nici cand voi avea voie de mese festive !!!!!!!
Acestea fiind zise ...te las ..si ma retrag la un ceai !
Seara buna si noapte linistita ! Pupici !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 18:54:20
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Bon jour Rozi . Draga mea draga , ce vrei tu sa-ti zic? Am mancat foarte , foarte raaaaaau si am baut foarte, foarte raaaaau . Dar am vrut ....asa cum zici tu . M-am simtit foarte, foarte bine. Nu m-am cantarit si poti sa-ti dai seama de ce . Nu ma cantaresc pana sambata . Acum sunt cuminte foc si ...sambata am sa fiu fericita![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Si sa-ti zic ce am mancat?
Mama facuse paine la cuptor si ca sa avem ce manca pe drum cateva gogosi ...zice ea fara zahar ca sa nu ma ingras . Am mancat cred vreo 4 ..nu erau mici deloc.
Am mancat aperitiv: oua umplute,vreo doua jumatati, branza cu rosii, salam uscat ..3 feliute, muschi tziganesc 3 feliute si 5 masline maaari.
Apoi am mancat tort care cinstit nici nu prea mi-a placut ca nu era cu ciocolata , era cu ceva zahar ars . A fost cumplit de dulce , sau asa mi s-a parut. Am mancat o felie babana.Am baut coniac si vin. Deci ...vezi ce-am facut. Pe drum spre casa am mancat si o ciocolata 85% ...toata, toata.
Ce crezi ca voi avea sambata?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Nu as fi spus ce ..nenorocire am facut dar tu ai vrut-o![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum sunt cuminte...pe cuvant![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Merit calificativul de slabuta cu vechime si tot cu vechime am sa raman![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Hai pa iubita mea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Super meniul...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Mi-a placut faza cu tortul.....nu ti-a placut dar ai mancat o felie babana!!!!!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 18:55:57
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 21:26:56
|
![marilo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 21:34:52
|
![marilo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2012, 21:48:10
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mey,ce va mai vaicariti!!!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Servus Mari!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|