Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Sanatate multa Mari !!! Scimba tickerul ala la 81,200 kg ca ma scoti din sarite ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2012, 12:19:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Sanatate multa Mari !!! Scimba tickerul ala la 81,200 kg ca ma scoti din sarite !! gata ai slabit.
|
Off mai Mihaela , ziceam sa fac asta luni , dupa o saptamana , ca sa fie sigur , dar ca sa nu te scot din sarite , uite ca-l schimbai.
Daca maine am mai mult? Haaa? 
|
25 mai 2012, 21:33:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Asta seara nu am prea multe de spus. Am mancat numai capsuni (in jur de 1 kg) si cirese cam 1/2 kg.
Maine dimineata cantarim .
|
26 mai 2012, 08:50:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Nu Mari ,azi ai cu 1 kg in minus .Sa ai o zi frumoasa !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mai 2012, 08:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimineata jurnalul meu. Vin plina de optimism si spranta. Cantarul astazi m-a bucurat cu 80,3. Daca mai dau jos un kg nu mai sunt obeza. Primul meu tel de a ajunge supraponderal este aproape. La ponderal nu visez . Nu cred ca eu pot ajunge si mai ales pot pastra greutatea de 68 de kg care m-ar situa in randul normoponderalilor. Vreau sa ajung si eu cat mai aproape de punctul ala si mai ales sa pot pastra ce castig. Viata mi-a demonstrat ca este greu sa faci asta. SI Bilica zice la fel nu? 
|
26 mai 2012, 08:54:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Nu Mari ,azi ai cu 1 kg in minus .Sa ai o zi frumoasa !!!
|
Da Mihaela am un kg aproape mai putin. Sa vedem daca il pot pastra astazi. Multumesc pt vizita ta asa de matinala
|
26 mai 2012, 11:17:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Felicitarile mele Mari!!!!!!!! Mai ai un pic si ajungi la finish!!!!!!!
__________________
|
26 mai 2012, 11:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Felicitari inca odata!!!!!!!!!! Si nu te mai vaicarii atat,ca vin peste tine!
__________________
|
26 mai 2012, 18:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Multumesc pentru felicitari Rozica. Imi este si frica sa ma bucur ca sa nu-mi treaca pasa buna Tu sti ce repede poti sa pierzi ce castigi?
Asta seara astept sa inceapa ,, Te cunosc de undeva,, si ma grabesc sa zic ce am mancat astazi.
09,30 - capsuni
11,00- iaurt SIM mic , o lingura tarate de ovaz, o lingura tarate de psillyum
14,00- un guacamole ( amestec facut la blender din, cateva frunze de spanac crud, un ardei gras rosu, ceapa verde, usturoi verde, rosie, brocoli si un avocado)- Am mancat un castronas din toata cantitatea .
16,30- cirese
19,15- o portie pe saturate de varza la cuptor cu marar si o jumatate de dovlecel umplut cu carne tocata de curcan.
Vreau sa nu mai pun nimic in gura asta seara.
Maine dimineata voi vedea ce mai spune cantarul .
Nu stiu de ce cred ca saptamana asta mi-a adus o scadere mai mare decat cele 10 zile de Dukan. Si m-am simtit si foarte bine.Mi-a placut ce am mancat.
Atat zic ca , asa cum am spus , mi-e teama ca-mi sperii ....vointa, puterea .....
Noapte buna si linistita.
|
26 mai 2012, 18:45:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Multumesc pentru felicitari Rozica. Imi este si frica sa ma bucur ca sa nu-mi treaca pasa buna Tu sti ce repede poti sa pierzi ce castigi?
Asta seara astept sa inceapa ,, Te cunosc de undeva,, si ma grabesc sa zic ce am mancat astazi.
09,30 - capsuni
11,00- iaurt SIM mic , o lingura tarate de ovaz, o lingura tarate de psillyum
14,00- un guacamole ( amestec facut la blender din, cateva frunze de spanac crud, un ardei gras rosu, ceapa verde, usturoi verde, rosie, brocoli si un avocado)- Am mancat un castronas din toata cantitatea .
16,30- cirese
19,15- o portie pe saturate de varza la cuptor cu marar si o jumatate de dovlecel umplut cu carne tocata de curcan.
Vreau sa nu mai pun nimic in gura asta seara.
Maine dimineata voi vedea ce mai spune cantarul .
Nu stiu de ce cred ca saptamana asta mi-a adus o scadere mai mare decat cele 10 zile de Dukan. Si m-am simtit si foarte bine.Mi-a placut ce am mancat.
Atat zic ca , asa cum am spus , mi-e teama ca-mi sperii ....vointa, puterea .....
Noapte buna si linistita. |
Cum sa ti-o sperii mai? In nici un caz!!!!!!!!
Mari,de la plafar cumperi toate taratzele alea?
__________________
|
26 mai 2012, 18:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Da Rozica. La plafarul din piata are si de ovaz si de psillyum. Psillyum am luat mai alataieri din Kaufland un pic mai ieftine decat in plafar adica 8,9 /150 grame. Taratele de ovaz costa 4 lei/ 200 grame.
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
