Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnalul unei optimiste (rozeta), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de EveEve
Este trist faptul ca, cadrele didactice sunt asa de rau rasplatiti. Doar ei sunt cei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 apr 2011, 23:01:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de EveEve
|
Hristos a inviat!Eve Eve.Cand am spus c-am lucrat toata viata in scoala este adevarat,dar secretara la Univ .de C-tii Bucuresti,de m-am referit ca stiu cum e cu febra examenelor.Sunt o fire optimista si ambitioasa si sper sa reusesc examenul de scadere a greutatii,dupa mine cred ca-i cel mai greu.Inca odata bafta si succese la examene.Pupicei.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2011, 23:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 09:16:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de rozeta
Hristos a inviat!Eve Eve.Cand am spus c-am lucrat toata viata in scoala este adevarat,dar secretara la Univ .de C-tii Bucuresti,de m-am referit ca stiu cum e cu febra examenelor.Sunt o fire optimista si ambitioasa si sper sa reusesc examenul de scadere a greutatii,dupa mine cred ca-i cel mai greu.Inca odata bafta si succese la examene.Pupicei.
|
...Bafta , doamna ...si nu va lasati!!!!
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 16:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2011, 20:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Draga Jurnalule.Acum s-au terminat mancarurile pregatite de Paste.E timpul sa incep sa mananc sanatos pt a da kg .in plus jos.Nu stiu daca am sa postez in fiecare zi meniul,dar am sa te tin la curent cu cate kg am dat jos.In aceasta lupta cu kg,slabutele vor fi aproape de mine si eu n-am sa dezamagesc.Sa stii ca eu fff rar fac promisiuni,dar atunci cand le fac le duc la bun sfarsit.Sper sa-mi iasa si de data asta.Imi doresc cat mai multe vizite aici la tine in casuta noastra.Ce zici ..... ne va vizita cineva.....nu-i asa lasam usa deschisa.Pe curand!
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 08:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Cred ca ar trebui sa treceti aici in jurnal ...ce mancati ...sa va pot da cateva sfaturi ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 12:03:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de rozeta
Draga Jurnalule.Iata povestea mea.M-am nascut intr-o zona de campie,mai precis in jud.Ialomita.Am crescut impreuna patru frati.Tot timpul am avut o constructie mai durdulie,dar nu exagerat,adica in limita kg.normale.La 21 de ani m-am casatorit,aveam atunci o inaltime de 155 cm si 48 kg. Am dat nastere in 1972 primei mele fiice si ma ramas cu 61 de kg. Intre timp am slabit pana am ajuns la 55kg.deoarece stateam la curte si cum e mai mult de munca,cu serviciu ,casa,copii am ajuns la 55 kg.Apoi am nascut cea de-a doua fiica,dupa care am ramas 60 kg.La 4 sapatamani de la nastere m-am operat de apendicita,si doctorul a uitat o penseta inauntru si am facut septicemie.Timp de 11 luni am urmat un tratament de stopare a infectiei cu antibiotice si vitamine deoarece doctorita de la copil nu ma lasa sa nu alaptez copilul.In fiecare zi venea o asistenta si-mi lua proba de lapte sa vadacum este sa nu-i faca rau fetitei.Dupa ce-am incetat acest tratament m-am ingrasat intr-o luna ca un cozonac la crescut.Foarte greu am mai dat jos din kg. La inceputul anului 1991, sotul meu a plecat de acasa.Eu aveam atunci 80 de kg si in trei luni de suparare ,fara nici o dieta am slabit 25 kg.Pe parcurs m-am operat de pancreatita acuta si fiere,apoi cateva operatii de hernie si fibrom si m-am ingrasat din nou si am ajuns la 98 kg.Imi doresc cu ajutorul vostru la varsta mea sa mai pot da ceva kg jos,deoarece nu mai pot sa merg si mi-as dori mult.Stiu ca in urma operatiilor de plasa la burta nu am voie sa duc greutati sau sa fac efort prea mare,sa reusesc acest lucru.M-a convins fiica mea sa vin in aceasta comunitate si cu ajutorul slabutelor sa reusesc.Va multumesc si va astept cu sugestii si sfaturi.
|
 Draga Rozeta, am citit povestea ta si m-a impresionat!
Stiu ca lupta cu parlitele astea de kilograme este tare dura si de lunga durata! Iti spun asta din proprie experienta! Ma lupt cu kilogramele in plus de un an! Eu am slabit f bine cu ajutorul dietei Rina (15 kg in 3 luni), iar acum tin Atkins...
Daca iti pot fi de folos cu vreun sfat... te rog, intreaba-ma!
Iti doresc tot binele din lume! Voi incerca sa intru zilnic in jurnalul tau ca sa vad ce mai faci! Mi-ar placea ca si tu sa scrii zilnic... daca se poate, bineinteles...
Si pentru ca sunt la prima vizita... ti-am adus in dar o floare... E pt tine, Rozeta... 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 mai 2011, 15:01:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 15:15:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de porumbita
Cred ca ar trebui sa treceti aici in jurnal ...ce mancati ...sa va pot da cateva sfaturi ....
|
Buna Porumbita.Uite iti urmez sfatul: 1 ou fiert,1 ceasca cafea cu lapte - dimineata,pranz: -un bol mic fasole verde cu salata verde cu o felie de paine.ora 10: 1 mar si ora 16: un morcov crud.Cina: salata verde cu o feliuta de ceafa.1 mar.As vrea sa-mi spui cand gresesc combinatia.Multumesc pt sfat.Pupicei 
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 15:34:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de rozeta
|
Fructele ...nu trebuiesc mancate imediat dupa masa ....ci la un interval de minim doua ore ....mai ales mere ....intra in contact cu celelalte alimente si fermenteaza ...va produce balonare ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
apendicita, fibrom, fiere, greutate, hernie, jurnal, kilograme, nastere, optimista, pancreatita, septicemie, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Si va asteptam pe "front" sa luptam impreuna
