Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Buna seara Slabuta ,am trecut sa iti fac o vizita surta si sa iti spun ca astazi sunt mai bine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2009, 23:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna seara Slabuta ,am trecut sa iti fac o vizita surta si sa iti spun ca astazi sunt mai bine ,am iesit (binenteles ca nu singura) la cumparaturi ,ptr ca daca eu nu mai implic in toate chestiunile casnice este un dezastru total totul :cumparaturi ,curatenie ,calcat ,spalat ,etc. Azi am facut si sauna la 39 grade C, a fost ·"un deliciu",doamne ce ingrozitor este vara .Iti doresc o noapte racoroasa si cu vise minunate, pupicei.
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2009, 23:39:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de ali
Buna seara Slabuta ,am trecut sa iti fac o vizita surta si sa iti spun ca astazi sunt mai bine ,am iesit (binenteles ca nu singura) la cumparaturi ,ptr ca daca eu nu mai implic in toate chestiunile casnice este un dezastru total totul :cumparaturi ,curatenie ,calcat ,spalat ,etc. Azi am facut si sauna la 39 grade C, a fost ·"un deliciu",doamne ce ingrozitor este vara .Iti doresc o noapte racoroasa si cu vise minunate, pupicei.
|
Buna, Ali.
Eu povestesc din experienta mea si sfatul medicului meu, unicul care a stiut sa ma puna pe picioare. Pe restul nu-i consider medici, ci taxatori in halate albe
Diferentza de temperatura ce o percep formatiunile vertebrale la trecerea de la un mediu cald la mediu rece (dupa cum mi s-a spus, chiar si dupa banalul dus), agraveaza inflamatia nervilor.
Sanatate multa !
Eu ma retrag ca nu mai pot deochi, de cap si de spate, prea mult sezut pe scaun
Va doresc somnic pufos ! Poate maine apare si tanya, draga de ea !
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2009, 23:51:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de ali
Buna seara Slabuta ,am trecut sa iti fac o vizita surta si sa iti spun ca astazi sunt mai bine ,am iesit (binenteles ca nu singura) la cumparaturi ,ptr ca daca eu nu mai implic in toate chestiunile casnice este un dezastru total totul :cumparaturi ,curatenie ,calcat ,spalat ,etc. Azi am facut si sauna la 39 grade C, a fost ·"un deliciu",doamne ce ingrozitor este vara .Iti doresc o noapte racoroasa si cu vise minunate, pupicei.
|
Buna Ali
Ce ma bucur ca te simti mai binisor Mi-ai dat o veste buna. Poate te conving sa mergi si la doctor.
Asa e, se simte cand intr-o casa nu este mana de femeie.
Asa cald e la voi In BUcuresti inca nu s-a incalzit pana la 39. Eu nu suport caldura, noroc ca stau in vizuina.
Noapte buna Ali si somnic pufos cu vise frumoase
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 iun 2009, 01:35:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mar 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mananc sanatos....
Date: 175cm, 99kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
andreyutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2705 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2188 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2009, 10:10:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de ali
. Azi am facut si sauna la 39 grade C, a fost ·"un deliciu",doamne ce ingrozitor este vara
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
Asa cald e la voi In BUcuresti inca nu s-a incalzit pana la 39. Eu nu suport caldura, noroc ca stau in vizuina.
|
Pfuuuii Eu cand v-am zis aseara ca-s zombie, am zis bine.
Intelesesem ca Ali a fost la sauna , ma si miram in conditiile alea (cu dureri de spate) cum a putut suporta
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2009, 10:39:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Cioc, cioc!
Buna dimineataaaa, ca se facu de ziua de multisor !
Las o cafeluta, poate vine la tine mirosul ei pe cablu si te trezeste
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2009, 13:12:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Luna
Cioc, cioc!
Buna dimineataaaa, ca se facu de ziua de multisor !
Las o cafeluta, poate vine la tine mirosul ei pe cablu si te trezeste
|
M-am uitat la ora la care ai postat mesajul si exact atunci m-am trezit si eu, cred ca de la mirosul de cafea sau de la bormasina vecinului M-au saturat de reparatiile lor, de cand ne-am mutat aici, aproape zilnic trebuie sa repare ceva, ori vecinul din dreapta, ori cel de sus....
Asa, imi fac un ceai, ca inca nu i-am dat nimic stomacelului si vad ce pot papa.
Foarte frumoasa ideea. Imi plac lucrurile creative si originale.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 iun 2009, 17:39:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta ,am citit cate ceva f repede ,ai probleme cu furnicutele ,molile si fluturasii ? Daca da cred ca ar trebui sa mergi la o farmacie veterinara exista fiole si prafuri destul de eficiente (controlate prin MS) si care nu sunt periculoase ptr oameni .Incearca dupa ce arunci orice poate fi compromis sa speli cu clor ,este eficient .Multa bafta in solutionarea acestei mici problemute . pupicei
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2009, 17:45:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Imi plac lucrurile creative si originale.
|
Probabil ca ai vazut spectacolul, eu acum am lasat sa se desfasoare spectacolul (e bagat in bara de jos) si ascult doar muzica in timp ce stau cu voi si mai si lucrez o tzara
Pun un link la ceva ce mie imi place mult Sper sa iti placa si asta
YouTube - "Gypsy" - Michael Flatley's "LORD of the DANCE" .......by KUMAR
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2009, 18:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buona seeeeeeeeeraaaaa!!!! Bine te-am regasit Slabu !!!! Vad ca esti on line ce bine ,tocmai interactionam cu fetele dar vad ca s-au volatilizat si in plus e si fiumiu calare pe mine dornic sa intre pe jocurile lui tocmai am luat PC-ul de la doftor ca avea un pic de viroza o floricica pentru mademoiselle adusa din'' bell paese''
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|