Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; BUNA SLABUTO
Iti trimit raspuns la ce mi-ai scris ultima data
-----------------------------------------------------------------------------------------
Buna GYM,
A mea seamana cu Bicicleta eliptica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2011, 23:07:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2011
Locaţie: severin, Romania
Date: 170cm, 70kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
BUNA SLABUTO
Iti trimit raspuns la ce mi-ai scris ultima data
-----------------------------------------------------------------------------------------
Buna GYM,
A mea seamana cu Bicicleta eliptica Atlanta Black, doar ca e toata neagra, roata este de 5 kg... (eu weekend-ul acesta voi fi acasa si o sa ii fac o poza)
Neaparat o sa iti spun daca apare ceva, stai fara grija.
De ce? ce s-a intamplat?
Esti norocoasa ca le ai roz. Incearca sa folosesti o crema naturista din urmatoarele ingrediente:
Se amesteca o jumatate de avocado proaspat cu o lingura de lamaie si una de miere.
Se aplica amestecul peste zona cu vergeturi, in fiecare zi, prin miscari circulare.
Sau opteaza pentru o crema bio pentru vergeturi. Fara parabeni sau substante chimice nocive.
Eu le am albe (am vergeturi inca din adolescenta, m-am 'jucat' de-a diete tampite si mi-a facut-o cu mana mea ), asa ca sunt in perioada de teste cu o solutie personala... sa vedem daca voi avea rezultate...
Apasa pe butonul rosu 'citat' sau daca vrei sa raspunzi cu citat la mai multe mesaje apasa pe cel cu '+'
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pt vergeturi eu mi-am luat si creme si uleiuri si fiole:
creme de la Elancyl pt vergeturi
ulei de migdale dulci
ulei de ricin
fiole de colagen si elastina
Sincer nici nu mai stiu ce sa fac...de o luna ma tot dau si nimic...sunt in acelasi stadiiu...simt ca niciodata nu voi mai putea avea o piele normala sau cel putin decenta.
Presiunea psihica de care iti spuneam pleaca de la mama mea care e obsedata de kilogramele mele..nu suporta sa ma vada ca sunt slaba...adica 50 de kg...are un fix cu asta..cu toate ca am 23 de ani!!! Din decembrie anul trecut pana la sf lui ianuarie in fiecare ora din zi cand era acasa ma jignea in orice mod putea pt ca vezi doamne slabisem prea mult. Eu am avut cam o data pe an o periada in care ma mai desfatam cu unele lucruri si mai muam cateva kg..dar revenind la alimentatia obisnuita le dadeam jos repede, pt ca urasc sa nu ma mai incapa hainele spre exemplu
Ma jignea cand mancam, ma jignea cand mergeam la sala, ma jignea de fiecare data cand avea ocazia. Iar acum ma jigneste din nou pt ca m-am ingrasat prea mult si am mai multe kilograme decat ea (ea are 61)....
S a stii ca e foarte greu sa vezi ca cel care ar trebui sa-ti fie cel mai apropiat, de fapt mereu te acuza si se poarta ca si cum i-ai fi rival ...
Vreau sa-ti spun ca tot ceea ce stiu si fac in materie de nutritie si sport sunt din propria mea documentare, caci sunt pasionata de acest domeniu...vrand acum cativa ani sa dau si la medicina...dar si pt ca nu am avut niciodata vre-un sprijin din partea nimanui.
Te-am intrebat de bicicleta eliptica pt ca ma tot uit pe site-uri de jumatate de luna si nu m-am putut hotari. As vrea una care sa reziste, sa fie solida si de la o firma de incredere (tu mai stii de la ce firma e a ta? ziceai ca ai luat-o dintr-un magazin...care? ceva gen First Bike, Intersport, Decathlon...?). Abia astept sa postezi poza cu eliptica ta Ma gandeam poate o fi vreo reducere acum de sarbatori la ceva..ca sa-mi iau..ca am vazut cateva pe site-uri si le reduc cam cu 400 ron pe alea mai scumpe..deci daca e 2000 ron o poti lua la 1600ron spre exemplu.
Te pup
GYM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1715 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1198 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de GYM; 10 dec 2011 at 23:14:03.
|
11 dec 2011, 16:08:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna, Slabuta!Ce faci?Sper ca ai avut o duminica linistita
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 18:35:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
|
11 dec 2011, 23:18:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
ceau ceau..
vroiam si eu sa intreb ceva.. cam demult dar n-am apucat
e cumva in plan pe viitor slabute.ro sau macar calculatorul de calorii pentru telefon? e foarte greu de folosit de pe mobil...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 12:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Va pup fetelor,
Am ajuns azi dimineata in Bucuresti, a fost o ceata pe drum... am vazut si un accident... e bine ca am ajuns cu bine.
A fost o petrecere atat de frumoasa...
Ma apuc sa descarc pozele si incep sa va raspund la toate mesajele voastre.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2011, 16:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Roxy si bine ai revenit,
Felicitari pentru rezultat, continua tot asa.
Sper ca ai un aport caloric bun, sa ai grija - fara infometari. Sunt sigura ca stii ce ai de facut.
Succes in continuare, persevereaza si nu abandona, este pentru sanatatea ta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2011, 21:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de laurra
uite de exemplu azi dimineata pe la 4 -5 nu mai aveam somn si m-am uitat pe un program cred ca era din republica moldova.Si d-na dr sau cine era ...ca nu am vazut de la inceput vorbea despre terciul de ovaz acela care il mananca Nana si a slabit f mult si de care m-am indragostit si eu.Am zis: nu se poate trebuie sa fie o coincidenta.Cred ca ei urmaresc slabutele care slabesc cel mai mult si repede ....consulta meniurile si ...hop au descoperit elementul minune!
Si alta data cu o dr celebra de la televizor (care ,cand era la tvr nu stia ce sunt alea edeme )acum o vezi in fiecare dimineata la emisiunea proprie culmea cu ce discutam noi aici.O urmareste si sotul dimineata si-mi spune despre beneficiile unor alimente.Daca i le spun eu....nu ma crede dar daca le aude de la d-na doctor incepe sa le una in practica.(Intr-o zi nu stiam de ce mi s-a golit uleiul de masline asa de repede:El lua cate un gat dimineata pe stomacul gol ca asa a vazut la televizor )
|
Din experienta noastra, nu exista coincidente la firmele mari, au departamente care se ocupa cu studii de piata. Despre Slabute.ro se stie inca din 2009... astfel, indiferent de metodele folosite, cu minim de costuri, (furt fara specificarea sursei de inspiratie) 'ei' isi doresc sa aiba un rating/audienta maxima. Astfel de lucruri meschine le vad zilnic.
Nu este neaparat ceva nou, aproape toate metodele contemporane de business se bazeaza pe 'exploatarea unor opurtunitati', opurtunitati - printre care este si munca noastra a tuturor de pe Slabute.ro sau a altora care creeaza lucruri originale. Din pacate, 'textele unora', intr-un mod inexplicabil, au o mai mare pondere decat rezultatele adevarate. La acestea se mai adauga si indiferenta sau nepasarea altora.
Acum probabil va puteti explica de ce multi oameni de valoare au preferat sa plece in tari in care munca lor nu este furata, ci este apreciata la adevarata sa valoare. Viitorul nu suna bine...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2011, 21:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Buna draga Rozica,
Ai facut foarte bine cu raportul... Vad ca ti-a fost foame, ma si asteptam... Cum s-a incheiat aceasta 'cura' cu citrice? Ceva modificari? nu ma refer doar la cantar...
Nu m-ai deranjat deloc, astept mai multe detalii.
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Da, Slabu, lucrez de sarbatori. Ambele zile de Craciun de fapt noaptea, la fel si de Revelion si de Anul Nou....Asta ...
Facem singure sarbatorile, adica doar eu cu sorela, parintii vin in februarie ca de obicei
|
Ce aiurea. Esti noua si cred de aceea te-au pus.
E mai bine ca vin in februarie, oricum erai la job, asa o sa poti sta cu ei mai mult.
Numai linistita nu a fost Vai, ce am dansat... nu am pierdut nici un dans... am o febra musculara... numai la fesieri.
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Neata Slabu! Ti-am adus o cafeluta...cu drag...weekend placut!
|
Multumesc Roxana... Nu am fost prezenta la cafea, dar am lipsit motivat
Citat:
Anterior postat de dorutza
ceau ceau..
vroiam si eu sa intreb ceva.. cam demult dar n-am apucat
e cumva in plan pe viitor slabute.ro sau macar calculatorul de calorii pentru telefon? e foarte greu de folosit de pe mobil...
|
Buna Dorutza,
Este in plan. Portalul Slabute.ro este primul, forumul al doilea si calculatorul nutritional al treilea... este asa ordinea pentru ca ultimele doua sunt foarte complicate ca mecanism de functionare si va lua ceva mai mult timp implementarea lor.
Eu am accesat de pe telefon si mi s-a parut ca se misca binisor chiar si acum. Tu ce telefon ai? sau ce browser folosesti pe telefon?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 dec 2011, 17:20:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Marina, ti-am trimis un mesaj, l-ai vazut? Multumesc.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 17:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de coco23
Marina, ti-am trimis un mesaj, l-ai vazut? Multumesc.
|
Buna,
Am vazut si l-am redirectionat catre persoana care se ocupa de Regulament (nume Administrator: Regulament).
Eu nu ma ocup de aceasta parte si nu iti pot da detalii.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|