Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Buna, Slabuta!
Intru si eu la tine cu mult drag sa te felicit si sa-ti multumesc pentru aceasta comunitate Va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2011, 10:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna, Slabuta!
Intru si eu la tine cu mult drag sa te felicit si sa-ti multumesc pentru aceasta comunitate Va citesc de prin luna mai intens, dar postez doar de cateva zile.
Mi-a placut intrebarea de mai sus a slabutei Adinico si intreb si eu: s-au organizat pana acum intalniri ale slabutelor? Mie mi se pare o idee frumoasa...desigur, poate nu toata lumea vrea sa iasa din spatiul virtual, dar daca exista persoane care doresc s-o faca, de ce nu?
De multe ori in familie sau prieteni nu se primeste suportul necesar pentru un stil de viata sanatos si e util sa interactionam (nu doar virtual) cu persoane cu obiective comune.
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 12:03:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta
Ai idee unde putem vedea pozele lui babi? http://forum.slabute.ro/slabit-poves...tml#post870267
Multumesc
|
08 dec 2011, 15:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de adinico
Neata Slabuta ! Scuze de intarziere ...Mosu' m-a retinut putin la el ..sa-l ajut cu cadourile.. Casuta e un santier deocamdata si avem un cincinal pana creste copila s a tot facem ...deocamdata scoala e f aproape de bloc si ne este bine asa ...cand mai crestem vedem, vrem sa traim si prezentul asa cum se cuvine, resursele fiind limitate. Deocamdata ne bucuram de natura , aer, gradina, flori multe am plantat cred 500 bulbi in toamna asta , Caisele sunt de la vecina, la noi abea am plantatcu
M-ai facut curioasa cu mozarella facuta in casa, ma documentez ca lapte de tara pot lua tot de la o vecina .
Uite ma gandeam asa poate o fi o idee traznita da o spun, cum ar fi daca am putea stabili intalniri de grup dar de data asta reale, nu virtuale , pe localitati binenteles realizabil...se pot face intalniri candva undeva se poate bea o limonada intr-o zi dedicata "Intalnirii Slabutelor"? sau e o zi de nastere a acestui site ? sa-l serbam ?
o zi frumoasa !
|
Buna,
Se pare ca anul acesta mosul a fost darnic si a avut multe cadouri de impartit, din moment ce te-a retinut atat de mult. Ce i-a adus mosul fetitei?
Ce flori ai pus?
Daca prinzi intr-o zi putin timp liber, neaparat sa incerci sa faci mozzarella, o sa iti placa, sunt sigura... prima data va fi putin mai greu, pana te obisnuiesti cu fiecare etapa... dar, sa vezi ce bine merge la a doua-treia tura.
Legat de intalniri, iti trimit un mesaj privat cu mai multe detalii.
Te pup cu drag,
Citat:
Anterior postat de GYM
Buna Slabuto,
In legatura cu ultimul mesaj pe care mi la-i trimis (legat de eliptica..ce model sa imi iau)...vroiam sa te intreb a ta cam cu care seamana de pe site-urile alea?
Te rog sa ma tii si pe mine la curent cu promotiile de care ziceai la articole sportive...ti-am spus ca imi tot caut eliptica si nu stiu ce sa aleg..ca n-as vrea sa dau mai mult de 1500 ron...poate prind o promotie ceva..si ma incadrez.
Eu m-am ingrasat in ultimele luni foarte mult pt ca sub presiune psihica am inceput sa mananc numai dulciuri sau chestii dulci, gen patiserii sau alte prostii..asa ca am trecut brusc de la o dieta extrem de sanatoasa inainte, sustinuta de 4-5 ori pe sapt de fitness, la o delasare totala si zero sport...asa ca s-au acumulat kg imediat si am facut si vergeturi acum 1-2 luni. Ale mele sunt inca rosii si incerc sa le tratez cu divere creme..de asta te intrebasem mai demult ce ai incercat tu si a avut efect.
P.S. zi-mi si mie te rog, cum sa fac sa raspund la un alt post si sa am si acel post ca citat ...cum e REPLAY-ul pe e-mail ?
|
Buna GYM,
A mea seamana cu Bicicleta eliptica Atlanta Black, doar ca e toata neagra, roata este de 5 kg... (eu weekend-ul acesta voi fi acasa si o sa ii fac o poza)
Neaparat o sa iti spun daca apare ceva, stai fara grija.
De ce? ce s-a intamplat?
Esti norocoasa ca le ai roz. Incearca sa folosesti o crema naturista din urmatoarele ingrediente:
Se amesteca o jumatate de avocado proaspat cu o lingura de lamaie si una de miere.
Se aplica amestecul peste zona cu vergeturi, in fiecare zi, prin miscari circulare.
Sau opteaza pentru o crema bio pentru vergeturi. Fara parabeni sau substante chimice nocive.
Eu le am albe (am vergeturi inca din adolescenta, m-am 'jucat' de-a diete tampite si mi-a facut-o cu mana mea ), asa ca sunt in perioada de teste cu o solutie personala... sa vedem daca voi avea rezultate...
Apasa pe butonul rosu 'citat' sau daca vrei sa raspunzi cu citat la mai multe mesaje apasa pe cel cu '+'
Buna Diana,
Sunt bine, multumesc.
Astept cu nerabdare weekend-ul
Ti-ai facut manichiura?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 dec 2011, 15:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
3 zile nu te vor omori, este clar... dar ma gandesc daca nu iti va fi greu, si foame, si sa nu te doara stomacul.
Ai ceva probleme cu stomacul? Ulcer, gastrita...?
Citat:
Anterior postat de laurra
A deci tu o pui in saramura si cred ca iese mai moale
Capre nu are .....sunt mai dificile se urca pe toate gardurile ,dar stiu ca e mai bun laptele lor
|
Da, este putin mai moale si mai alba. Ai vazut ca in punguta de la magazin, mereu este putina saramura cu acid citric
Caprele... da, sunt mai nazdravane. Mananca frunzulite de pe sus...
Laptele este net superior fata de cel de vaca... Din pacate, eu inca nu am gasit o sursa de lapte de capra...
Am consumat o vreme lapte de vaca bio (evident, din comert) dar eu nu ma impac deloc cu laptele de vaca. Ma doare stomacul, ma balonez... am renuntat sa il mai cumpar... desi imi place
Tu ce mai prepari in casa? Ma refer la branzeturi...?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 dec 2011, 16:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Khali
Buna, Slabuta!
Intru si eu la tine cu mult drag sa te felicit si sa-ti multumesc pentru aceasta comunitate Va citesc de prin luna mai intens, dar postez doar de cateva zile.
Mi-a placut intrebarea de mai sus a slabutei Adinico si intreb si eu: s-au organizat pana acum intalniri ale slabutelor? Mie mi se pare o idee frumoasa...desigur, poate nu toata lumea vrea sa iasa din spatiul virtual, dar daca exista persoane care doresc s-o faca, de ce nu?
De multe ori in familie sau prieteni nu se primeste suportul necesar pentru un stil de viata sanatos si e util sa interactionam (nu doar virtual) cu persoane cu obiective comune.
|
Buna Khali si bine ai venit
Multe slabute cu care am vorbit in acesti ani spuneau ca si tine: 'va citesc demult, dar abia acum mi-am facut curaj/am decis ... sa postez'. Cred ca acesta este cel mai interesant lucru... ceea ce scrie fiecare dintre noi este citit atat de slabutele din comunitate, cat si de cele care ne 'urmaresc'... primim pe e-mail si mesaje de tipul 'va multumesc,... am aplicat sfaturile din comunitate si am reusit sa slabesc sanatos, fara infometare, 25 kg...'
Legat de intalniri, da, s-au organizat... va las un link catre poze.
Intalniri Slabute - Slabuta.ro
O sa va tin la curent cu o noua intalnire.
Citat:
Anterior postat de lulus07
|
Buna Lulus,
Din cate imi aduc aminte, babi le-a sters... nu mai stiu exact motivul... cred ca il gasesti in paginile subiectului cu povestea ei.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 dec 2011, 16:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Nu stiu daca deja ati vizitat sectiunea de felicitari...
Am creat o colectie de felicitari desenate, muzicale si animate...
Le puteti vedea aici: Felicitari pe tema animate - Slabute.ro
Sper sa va placa.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 dec 2011, 16:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Scumpa, chiar acum vroiam sa vin la tine sa te felicit Ai facut super treaba! Mi-au placut mult felicitarile!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 16:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Multumesc Diana ma bucur ca ti-au placut
Ieri am ascultat toata ziua colinde de Craciun... la un moment dat aveam impresia ca deja a venit Craciunul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 dec 2011, 16:44:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
eu am intrat in atmosfera sarbatorilor inca de la sfarsitul lui noiembriesi ascult si eu intr-una colinde la serviciu, nu ma satur de ele:X abia astept sarbatorile, chiar daca o sa fiu de serviciu....
tu ai inceput pregatirile?macar pe foaie:d curatenia ai facut-o?tii post?te-ai pregatiti sufleteste?:d
eu..pacatoasa...nu am tinut post pana acum.si as vrea sa tin de spatmana viitoare, ultimele 2 saptamani, desi chiar mi-e frica pe de-o parte, din cauza mancaruruilor pe care le implica postul....cand ma gandesc la post, ma gandec la multi carbo...multa faina, etc:d curatenia inca nu am inceput-o, habar nu am cand oi face-o, mai alesc a trebuie sa imi gasesc o zi sa merg si la bunici sa ajut la taierea porcului....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 19:41:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Ce faci, Slabuta?
Si tu esti cu colindele? Si eu as asculta intr-una!
Weekendul asta ma apuc de impodobit "bradul", adica un trandafir japonez in ghiveci care cat mine de inalt nu mai cumparam bradut anul asta.
Te pup, o seara frumoasa!
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|