Cate kg ai slabit pana acum?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cate kg ai slabit pana acum?, parte din categoria Inainte de slabire; oficial.. am slabite 10 kg..
cu urcusuri si coborasuri.. stagnari.. si nu prea multa dieta.. teoretic in 7 luni.. dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2011, 20:07:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
 oficial.. am slabite 10 kg..
cu urcusuri si coborasuri.. stagnari.. si nu prea multa dieta.. teoretic in 7 luni.. dar practic mai putin.. ca ma desparteau doar cateva sute de grame de greutatea actuala.. mai vreau inca 4 kg cel putin..
__________________
inceputul e greu
|
11 aug 2011, 17:38:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 165cm, 58.5kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu am slabit 7 kg 
gina2007s, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 18:30:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
eu pot sa zic ca am slabit in 5 ani de vreo 4 ori...cele mai multe kg le-am pierdut dupa ce am nascut intr-un an (15 kg) cu o alimentatie sanatoasa,munca din plin si bicicleta stationar   ... a si mergeam la cumparaturi si umpleam caruciorul baiatului cu mancare cam de 3 ori pe saptamana si mergeam destul drum....plus ca era si el un babanos
acum de ce nu pot sa slabesc 4 kg??????offff
|
23 aug 2011, 10:29:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Am slabit 10 kg incepand din 5 iulie.
__________________
|
23 aug 2011, 11:20:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Pana acum oficial am slabit 32,2 kg pe parcursul unui an si jumatate ,insa daca ar fi sa fac o adunare sunt de fapt peste 57 de kg in totatl cu tot cu caderea mea de la inceputul anului cand am adunat 25 de kg "peste noapte".Anul trecut slabisem f frumos si ajunsesem la revelion sa am undeva in jur de 65 de kg ...eram f mandra de reusita mea si ma bucuram din plin de toate complimentele primite.Dupa revelion din cauza problemelor am inceput sa ma razbun pe mine ...si am inceput sa pap exact ceea ce stiam ca face rau si ingrasa....ca sa nu mai zic ca dupa intamplarea nefericita de la sf lui ianuarie am inceput sa mananc cu precadere dulciuri in toate formele posibile .noroc cu fetele de aici ca mi-au dat acel semnal sa ma opresc si am reinceput lupta cu kg .
|
23 aug 2011, 12:28:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
12,5 kg slabite in aprox 4 luni si ceva... bafta tuturor fetelor in lupta cu kilogramele nedorite!!!
|
23 aug 2011, 14:37:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu am slăbit din aprilie până acum cam 10 kilograme,sunt foarte fericită .Dar mai am de luptat cu încă 9 pentru a deveni ceea ce vreau să fiu.
baftă tuturor  !
|
11 oct 2011, 18:10:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: larnaka, Cipru
Vârsta: 39
Dieta: Nu urmez o dieta dar incerc sa manac regulat si cat mai sanatas posibil
Date: 155cm, 51kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Si eu sunt un caz mai nefericit pt ca am ramas insarcinata departe de casa si nu am avut pe nimeni langa mine care sa imi dea o mana de ajutor avand o sarcina foarte grea. In momentul cand am ramas insarcinata aveam 48 de kg iar in ziua nasterii aveam 80,so e exagerat de mult dar dupa ce am nascut eram f demoralizata dar nici nu faceam nimic pt ca simteam ca sunt intr-o prapastie din care nu puteam iesi asta vreo sase luni pana cand mi-am adunat puterile si mi-am cumparat un stepper acasa si impreuna cu exercitiile pe care le faceam dupa 30 de min de stepper am reusit sa scad la 49 de kg dar toti imi spuneau ca arat f slaba asa ca am mai adaugat un kg. Acum am 50-51 si ma simt f bn exceptand vergeturile. Asa ca se poate cu putina ambitie. Spor la treaba.pupici
|
21 oct 2011, 17:26:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu am slabit 10 kg de la 1 august 2011 si combinat cu sport
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2011, 18:30:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
8 kg in 2 luni. 
__________________
Jurnal Andra - Sunt sigura ca pot
Masuratori 18.06 / 2.07
bust - 108 cm / 106
talie - 86 cm / 86
colac - 96 cm / 94
brat - 32 cm / 32
coapsa - 59 cm / 59
Andra La, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
