Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?, parte din categoria Inainte de slabire; Buna fetelor, am si eu o intrebare ....este adevarat ca personale cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2010, 23:48:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: ...
Date: 174cm, 65kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Buna fetelor, am si eu o intrebare ....este adevarat ca personale cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cele cu o greutate cv peste normal?
Un bun exemplu este mama mea a slabit 20 kg intr-o luna cu o dieta groaznica.
Zic asta k am incercat si eu dieta si dupa o sapt ma lua cu lesinul pe strada...ea in schimb nu a avut nimic si in plus de asta slabea mult mai repede decat mn.
cyberangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 07 ian 2010 at 00:12:47.
|
05 ian 2010, 21:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Citat:
Anterior postat de cyberangel
Buna fetelor, am si eu o intrebare ....este adevarat ca personale cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cele cu o greutate cv peste normal?
Un bun exemplu este mama mea a slabit 20 kg intr-o luna cu o dieta groaznica.
Zic asta k am incercat si eu dieta si dupa o sapt ma lua cu lesinul pe strada...ea in schimb nu a avut nimic si in plus de asta slabea mult mai repede decat mn.
|
Da, este adevarat. O persoana de 80 kg va slabi mai usor decat una care porneste de la 60.
Cu cat esti mai aproape de greutatea normala cu atat mai greu scapi de kg
Dar ce dieta a tinut?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 07 ian 2010 at 00:13:05.
|
05 ian 2010, 22:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: ...
Date: 174cm, 65kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Pai nu stiu cum se numeste dar shtiu ca trebuie sa mananci numai:
carne vita sau pui fiarta
oua
branza degresata
Slabesti un kg p zi din a 3 a zii...dar iti vine rau...eu una o stiu p pielea mea, m-a luat cu lesinul in mijlocul strazii, si de atunci am lasat-o balta .
Mama in schimb a reusit dar intr-un an le-a pus la loc ptr k incepuse sa manance la fel k inainte
cyberangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 07 ian 2010 at 00:13:21.
|
05 ian 2010, 22:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
raspunsul logic ar fi DA ..dar depinde si de dieta si organismul fiecaruia.
De ex dieta care o avea sora mea mai mica la un moment dat (ca i-a tot schimbat-o nutritionista ) pe mine ma ingrasa ... cu paine prajita si supe si apoi si snitzel etc DAR ea a slabit un kg si ceva... si ea a fost mai plinuta decat mine cu mult....bine pe atunci ma si cam "subnutream" eu...dar asta e alta poveste.
Acu pe dieta calorica ea nu depaseste 1000 kcal/zi si slabeste ... eu 1200kcal/zi si slabesc... dar si suntem cam la aceeasi greutate ... insa eu vin dupa o ingrasare relativ recenta (am nascut in feb)...la ea e grasime de ani si ani de zile....
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 07 ian 2010 at 00:13:39.
|
06 ian 2010, 13:23:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Citat:
Anterior postat de cyberangel
Pai nu stiu cum se numeste dar shtiu ca trebuie sa mananci numai:
carne vita sau pui fiarta
oua
branza degresata
Slabesti un kg p zi din a 3 a zii...dar iti vine rau...eu una o stiu p pielea mea, m-a luat cu lesinul in mijlocul strazii, si de atunci am lasat-o balta .
Mama in schimb a reusit dar intr-un an le-a pus la loc ptr k incepuse sa manance la fel k inainte
|
solutia nu e un slabit brusc printr-o cura foarte drastica, ci schimbarea modului de alimentatie complet, ceva similar cu dieta Montignac, adaptata persoanei care tine cura... cine a slabit cu o cura de slabire trebuie sa nu revina niciodata la alimentatia care i-a adus surplusul de kg
Ultima dată editat de Slabuta; 07 ian 2010 at 00:13:59.
|
28 nov 2010, 20:13:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
E minunat ce de sfaturi gasesc aici !
Si pentru mine ce dieta ar fi buna? Ei! Cine ar putea raspunde la aceasta intrebare!!!
O seara frumoasa tuturor!
|
28 nov 2010, 20:48:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Depinde de organismul fiecaruia,depinde de cate diete ai in spate.
Eu cunosc pe cineva care are mai multe kg decat mine si slabesc la fel de greu ca si mine.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2010, 03:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cei cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cei cu o greutate aproape de normal?
Citat:
Anterior postat de cyberangel
Buna fetelor, am si eu o intrebare ....este adevarat ca personale cu o greutate mai mare slabesc mult mai repede decat cele cu o greutate cv peste normal?
Un bun exemplu este mama mea a slabit 20 kg intr-o luna cu o dieta groaznica.
Zic asta k am incercat si eu dieta si dupa o sapt ma lua cu lesinul pe strada...ea in schimb nu a avut nimic si in plus de asta slabea mult mai repede decat mn.
|
da slabesti mult mai repede!!!
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Intrebare despre vadmin...
|
ras_cristalin |
Intrebari si raspunsuri legate de functionare |
12 |
20 mai 2014 20:29:21 |
|