[vraji]

Buna! Sunt noua pe aici si ma gandeam sa va spun si parerea mea. Am avut 88 kg si am slabit 20 kg in 12 luni. Acum ma vad ca sunt f bine. Chiar sunt ingrijorata ca slabesc din ce in ce si incep sa arat ca o gloaba. Nu inteleg de ce nu aduceti in discutie si faptul ca a fi slab mort nu inseamna si frumos. Sa pastram cumva lucrurile intr-o limita. Ca sa ai 40 de ani si sa fii plina de riduri e chiar inestetic.
Eu fac mult sport (aerobic), de 3 ori pe saptamana si ma simt super in pielea mea. Muschii oricum cantaresc mai mult decat grasimea. O femeie slaba, inalta cu mainile si picioarele ca niste paienjeni nu sunt chiar un ideal de frumusete.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de vraji

Buna! Sunt noua pe aici si ma gandeam sa va spun si parerea mea. Am avut 88 kg si am slabit 20 kg in 12 luni. Acum ma vad ca sunt f bine. Chiar sunt ingrijorata ca slabesc din ce in ce si incep sa arat ca o gloaba. Nu inteleg de ce nu aduceti in discutie si faptul ca a fi slab mort nu inseamna si frumos. Sa pastram cumva lucrurile intr-o limita. Ca sa ai 40 de ani si sa fii plina de riduri e chiar inestetic.
Eu fac mult sport (aerobic), de 3 ori pe saptamana si ma simt super in pielea mea. Muschii oricum cantaresc mai mult decat grasimea. O femeie slaba, inalta cu mainile si picioarele ca niste paienjeni nu sunt chiar un ideal de frumusete.

Buna vraji.

Ne bucuram ca ai adus tu acest subiect in discutie, nu le putem discuta pe toate odata, dar cu aceasta ocazie discutam si despre asta.

Nimeni din noi nu sustine ca a fi "schilod" este frumos. Toate fetele de aici vor sa scape de surplusul de kg pe care il au, dar in nici un caz sa devina "transparente".

Stium ce inseamna sa cazi cand mergi, ca nu te mai tin picioarele sau sa te ia vantu... Avem exemplul manechinelor.
Noi vorbim despre un mod de viata sanatos care atinge si aceasta problema, sa nu exageram cu slabirea.

intra-devar, la o anumita varsta nu mai putem pretinde pentru o greutate care sa se incadreze in niste norme prestabilite, mama mea are 48 de ani, la 1.56 are 63 de kg si arata perfect, desi la aceasta inaltime multa lume ar spune ca trebuie sa aiba mai putine kg, dar nu este asa. Asa ca atunci cand slabim trebuie sa tinem cont si de varsta.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Felicitari pentru stilul tau de viata, si pentru faptul ca ai grija de tine, prea putine femei se intereseaza de aspectul lor la aceasta varsta. Felicitarile mele.

[doru]

Anterior postat de vraji

Buna! Sunt noua pe aici si ma gandeam sa va spun si parerea mea. Am avut 88 kg si am slabit 20 kg in 12 luni. Acum ma vad ca sunt f bine. Chiar sunt ingrijorata ca slabesc din ce in ce si incep sa arat ca o gloaba. Nu inteleg de ce nu aduceti in discutie si faptul ca a fi slab mort nu inseamna si frumos. Sa pastram cumva lucrurile intr-o limita. Ca sa ai 40 de ani si sa fii plina de riduri e chiar inestetic.
Eu fac mult sport (aerobic), de 3 ori pe saptamana si ma simt super in pielea mea. Muschii oricum cantaresc mai mult decat grasimea. O femeie slaba, inalta cu mainile si picioarele ca niste paienjeni nu sunt chiar un ideal de frumusete.

Buna vraji, sunt si eu de ceva timp pe aici, dar eu spre deosebire de multa lume de pe aici trebuie sa mai pun niste kg ... Sunt de acord cu un echilibru bine pus la punct intre greutate, sanatate si aspect estetic ... lucru pe care si il promovam toti impreuna pe acest forum si la care ma bucur ca te-ai alaturat noua.

[Shorty]

Anterior postat de vraji

Buna! Sunt noua pe aici si ma gandeam sa va spun si parerea mea. Am avut 88 kg si am slabit 20 kg in 12 luni. Acum ma vad ca sunt f bine. Chiar sunt ingrijorata ca slabesc din ce in ce si incep sa arat ca o gloaba. Nu inteleg de ce nu aduceti in discutie si faptul ca a fi slab mort nu inseamna si frumos. Sa pastram cumva lucrurile intr-o limita. Ca sa ai 40 de ani si sa fii plina de riduri e chiar inestetic.
Eu fac mult sport (aerobic), de 3 ori pe saptamana si ma simt super in pielea mea. Muschii oricum cantaresc mai mult decat grasimea. O femeie slaba, inalta cu mainile si picioarele ca niste paienjeni nu sunt chiar un ideal de frumusete.

Buna vraji,

Ai dreptate in ceea ce zici...eu una nu imi doresc sa fiu "slaba"- ma multumesc si cu "normala" ...nu vreau sa arat ca un pai... doar sa ma simt bine in pielea mea...am prietene care sunt foarte slabe ..si nici macar nu arata a femei..arata ca niste copile nedezvoltate...deci clar ca nici in extrema "cealalta" nu e lumea fericita

Intr-adevar mai sunt si fete care isi doresc sa fie extrem de slabe dar nu asta e idealul meu...mie chiar mi se pare o prostie cand vad o tinerica frumusica cu un pic de colacel disperata ca este "grasa"...si ca tine regim...pentru un pic de colacel faci miscare si nu trebuie sa te privezi de mancare...daca intri in "hora" dietelor s-ar putea sa ajungi rau..te infometezi sa dai 2 kg jos ..cand le dai jos te apuci de mancat le pui la loc + inca 1 ..apoi te chinui cu 3 pui inapoi 5 ..intelegeti unde bat...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Azi am gasit niste informatii interesante referitoare la greutatea pe care trebuie sa o aiba cineva in functie de inaltime, varsta si constitutie. Nu stiam de aceste formule.

Formula lui Lorentz a servit drept referinţă în numeroase studii clinice. Singurul ei defect este faptul că nu ia în calcul diferenţele de constituţie. Formula lui Greff corectează acest neajuns luând în calcul vârsta şi constituţia.

Astfel, pentru o persoană cu constituţie “zveltă”, greutatea ideală va fi cu 10% mai mică comparativ cu alta cu constituţie “normală”. În schimb, greutatea ideală a unei persoane cu constituţie “robustă” va fi cu 10% mai mare decât a unei persoane cu constituţie “normală”.

Pentru a afla ce tip de constituţie ai, pune-ţi degetul mare şi mijlociul în jurul încheieturii mâinii.
Dacă degetele se suprapun, ai o constituţie zveltă; dacă degetele se ating, constituţia ta este normală, iar dacă acestea nu se ating, ai o constituţie robustă.

Formula lui Greff:
Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, varsta si constitutie:

Constitutie normala:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9.

Constitutie zvelta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9.

Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1.

Ce parere aveti?

Eu mi-am facut un calcul, a reiesit ca am o constitutie zvelta (testul cu incheietura mainii) si de aici mi-am facut calculul: (166-100+25/10) x 0,9 x 0,9= (66 + 2,5) x 0,9 x 0,9= 68,5 x 0,9 x 0,9= 55,48= 55,5 kg Inseamna ca sunt bine.

[babi]

Anterior postat de slabuta

Azi am gasit niste informatii interesante referitoare la greutatea pe care trebuie sa o aiba cineva in functie de inaltime, varsta si constitutie. Nu stiam de aceste formule.

Formula lui Lorentz a servit drept referinţă în numeroase studii clinice. Singurul ei defect este faptul că nu ia în calcul diferenţele de constituţie. Formula lui Greff corectează acest neajuns luând în calcul vârsta şi constituţia.

Astfel, pentru o persoană cu constituţie “zveltă”, greutatea ideală va fi cu 10% mai mică comparativ cu alta cu constituţie “normală”. În schimb, greutatea ideală a unei persoane cu constituţie “robustă” va fi cu 10% mai mare decât a unei persoane cu constituţie “normală”.

Pentru a afla ce tip de constituţie ai, pune-ţi degetul mare şi mijlociul în jurul încheieturii mâinii.
Dacă degetele se suprapun, ai o constituţie zveltă; dacă degetele se ating, constituţia ta este normală, iar dacă acestea nu se ating, ai o constituţie robustă.

Formula lui Greff:
Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, varsta si constitutie:

Constitutie normala:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9.

Constitutie zvelta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9.

Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1.

Ce parere aveti?

Eu mi-am facut un calcul, a reiesit ca am o constituie zvelta (testul cu incheietura mainii) si de aici mi-am facut calculul: (166-100+25/10) x 0,9 x 0,9= (66 + 2,5) x 0,9 x 0,9= 68,5 x 0,9 x 0,9= 55,48= 55,5 kg Inseamna ca sunt bine.

Foarte interesant, Slabuta.
Sa imi fac si eu un calcul.

Am 1.75 si 28 ani (aproape 29), deci luam 29. Degetele s-au suprapus. Deci am constitutie zvelta.

Si acum formula: (175-100+29/10)*0,9*0,9= 63,099 Deci sunt bine.

[Luna]

Buna, fetele!

Slabuta imi facusem si eu ani in urma calculul acesta, insa uitasem formula.
Pupici pt ca mi-ai reamintit-o

Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1=
(167-100+38/10) x 0.9 x 1.1= (67+3.8) x 0.9 x 1.1= 70,092

Adevarul e ca as fi fericita cu 70, dar un 63 ar fi superfrumos

Vraji, nici eu nu am sustinut niciodata slabitul nici macar pana la un BMI de 20, daramite pana la a fi numai piele si os.
Au spus fetele mai sus cam tot ce as fi vrut si eu sa zic.

App, ati vazut "modelul" scos din concurs la Miss Australia 2009 ? Au facut-o pt ca are 1.80 m si 49 de kg, cu un BMI de 15.1. Dupa parerea mea au procedat corect.

In general, daca le-am vedea pe strada pe aceste fete, imbracate normal si fara "artificii", ne-ar fi mila de ele.

O zi frumoasa tuturor !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Luna

Buna, fetele!

Slabuta imi facusem si eu ani in urma calculul acesta, insa uitasem formula.
Pupici pt ca mi-ai reamintit-o

Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1=
(167-100+38/10) x 0.9 x 1.1= (67+3.8) x 0.9 x 1.1= 70,092

Adevarul e ca as fi fericita cu 70, dar un 63 ar fi superfrumos

Vraji, nici eu nu am sustinut niciodata slabitul nici macar pana la un BMI de 20, daramite pana la a fi numai piele si os.
Au spus fetele mai sus cam tot ce as fi vrut si eu sa zic.

App, ati vazut "modelul" scos din concurs la Miss Australia 2009 ? Au facut-o pt ca are 1.80 m si 49 de kg, cu un BMI de 15.1. Dupa parerea mea au procedat corect.

In general, daca le-am vedea pe strada pe aceste fete, imbracate normal si fara "artificii", ne-ar fi mila de ele.

O zi frumoasa tuturor !

Da, mi-a placut tare formula asta, m-a determinat sa ma tin de sport, sa imi fac muschi, de fapt sa nu ma mai stresez cu diete.

Mi se pare aberant, sa iti etalezi oasele pe un podium. Creste o generatie spalata la creieri cu scheleti. O femeie frumoasa trebuie asa aiba carnita pe ea.
Vorba lui tata: " barbatul nu este un caine, sa-i placa oasele"

[miha]

aha.multumesc pt formula.mie mi a iesit 70 kg. sper sa ajung la aceste kg!!!