[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de miha

aha.multumesc pt formula.mie mi a iesit 70 kg. sper sa ajung la aceste kg!!!

Ai sa ajungi. Cu vointa si rabdare, treci si marea. Nu?

[miha]

Anterior postat de slabuta

Ai sa ajungi. Cu vointa si rabdare, treci si marea. Nu?

asta cam asa e !!! TREBUIE sa reusim !!!!

[Shorty]

Anterior postat de slabuta

Constitutie normala:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9.

Constitutie zvelta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9.

Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1.

Ce parere aveti?

Eu mi-am facut un calcul, a reiesit ca am o constitutie zvelta (testul cu incheietura mainii) si de aici mi-am facut calculul: (166-100+25/10) x 0,9 x 0,9= (66 + 2,5) x 0,9 x 0,9= 68,5 x 0,9 x 0,9= 55,48= 55,5 kg Inseamna ca sunt bine.

Foarte bine ai facut ca ai postat formulele..eu puteam sa iti zic ca ai o greutate foarte buna pentru inaltimea ta si trebuie sa te tonifiezi nu sa slabesti pana iti numeri oasele fara sa citesc postul de mai sus..si din cate am citit la fete se vede clar ca greutatea ideala nu e 50 la toata lumea, avem variatii..asa ca hai sa vedem si la mine

[Shorty]

Eu am constitutie robusta asa ca:

Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1.
64=(163-100+24/10)x 0,9 x 1,1..deci eu trebuie sa am 64 de kilograme...

am pus ca 163 ca asta e inaltimea mea reala (165 sustin ca sunt in faza de negare ) si fac imediat 24 asa ca eu trebuia sa vad ce greutate imi trebuie la 24 de ani.

Cu ocazia formulei tale..am calculat si pt al meu si i-am demonstrat ca lui ii mai trebuie cam 13 kg in plus off n-are nici o sansa

Si ma gandeam la chestia asta cu constitutie robusta...oare ce inseamna asta...ca am oasele mai mari?

[danuta]

Am facut si eu testul,am constitutie robusta,e iesit ca greutatea ideala ar fi 73 kg deci sunt pe aproape cu ce imi doresc adica 70.
Felicitari slabuta pentru ideea de a pune aceasta formula aici pe site,mi se pare normal sa tii cont de varsta si constitutie ca altfel pentru inaltimea mea ar fi trebuit vrea 63 kg iar eu la greutatea asta arat cam .........desirata ca sa zic asa.

[miha]

neatza fetelor!!!!!!! mi am facut si eu calculul ....am o constructie zvelta ....si mi a iesit ca greutatea ideala ar fi 62.45.

mai am mult pana acolo ...dar cu multa rabdare si putere de "munca"...poate voi ajunge si acolo!!!!

[danuta]

Anterior postat de miha

neatza fetelor!!!!!!! mi am facut si eu calculul ....am o constructie zvelta ....si mi a iesit ca greutatea ideala ar fi 62.45.

mai am mult pana acolo ...dar cu multa rabdare si putere de "munca"...poate voi ajunge si acolo!!!!

Neata!
lasa ca incet,incet ajungem noi acolo

[miha]

Anterior postat de danuta

Neata!
lasa ca incet,incet ajungem noi acolo

asa este danuta ....TREBUIE SA AJUNGEM ....ca asa nu se mai poate!!!!!!!!!!

[danuta]

Anterior postat de miha

asa este danuta ....TREBUIE SA AJUNGEM ....ca asa nu se mai poate!!!!!!!!!!

perfect de acord cu tine
cu teoria stau bine.............mai prost cu practica.......dar nu se mai poate

[miha]

si eu am avut probleme cu practica!!!!!!! dar de marti ....m am pus serios pe treeaba si nu mai vreau sa cedez la nici un aliment interzis!!!!!!!