Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat, parte din categoria Inainte de slabire; Asa fac eu TORT DIPLOMAT:
-500ml frisca lichida
-125 gr zahar
-2 pliculete gelatina
-1 cutie compot ananas bucati-
-stafide
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mar 2010, 14:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Asa fac eu TORT DIPLOMAT:
-500ml frisca lichida
-125 gr zahar
-2 pliculete gelatina
-1 cutie compot ananas bucati-
-stafide
-alte fructe(mandarine, kiwi, zmeura)
-piscoturi(depinde de forma, eu folosesc 12 buc)
Prima data pregatim forma de tort, tapetam cu folie alimentara si punem piscoturile inmuiate in suc de ananas.
Punem gelatina la inmuiat in apa calduta, stafidele in rom , sau apa calduta cu esenta de rom.
Se bate frisca si se opreste si pt ornat. Se bat albusurile spuma.
Se pun la foc galbenusurile cu zaharul, dupa ce se pune zaharul se pune gelatina lasam sa se topeasca si aceasta si apoi adaugam o cescuta de suc din copmot.Se lasa la racit.
Se pun peste frisca, albusurile spuma, compozitia de mai sus, stafidele, bucati de ananas si ce fructe mai vreti voi.
Totul se varsa peste piscoturi si se da pt cateva ore sau chiar pana a doua zi la frigider. Se orneaza dupa pofta
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
11 mar 2010, 16:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Asa fac eu TORT DIPLOMAT:
-500ml frisca lichida
-125 gr zahar
-2 pliculete gelatina
-1 cutie compot ananas bucati-
-stafide
-alte fructe(mandarine, kiwi, zmeura)
-piscoturi(depinde de forma, eu folosesc 12 buc)
Prima data pregatim forma de tort, tapetam cu folie alimentara si punem piscoturile inmuiate in suc de ananas.
Punem gelatina la inmuiat in apa calduta, stafidele in rom , sau apa calduta cu esenta de rom.
Se bate frisca si se opreste si pt ornat. Se bat albusurile spuma.
Se pun la foc galbenusurile cu zaharul, dupa ce se pune zaharul se pune gelatina lasam sa se topeasca si aceasta si apoi adaugam o cescuta de suc din copmot.Se lasa la racit.
Se pun peste frisca, albusurile spuma, compozitia de mai sus, stafidele, bucati de ananas si ce fructe mai vreti voi.
Totul se varsa peste piscoturi si se da pt cateva ore sau chiar pana a doua zi la frigider. Se orneaza dupa pofta
|
Nu ai scris si de oua la ingrediente
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:26:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Cum spuneam...
TORT DE CIOCOLATA
-100gr cacao
-400gr zahar
-100ml apa
-10oua
-3 linguri faina
-o cutie mica(250gr) margarina Rama
-o fiola rom
Se pun la foc apa cu zaharul, cacaua si se fierb pana se ingrosa. Se ia amestecul de pe foc si se lasa la racit.
Se separa albusurile de galbenusuri, galbenusurile se pun peste compozitia rece de mai sus, apoi se separa in doua parti neegale.
Se bat albusuriel spuma si se pun in pareta mai putina de compozitie + 3 linguri faina, din asta rezulta BLATUL, ce se coace in oala sau forma de tort tapetata cu hartie de copt (nu o sa iasa prea inalt, eu il tai in doua parti).
In cealalta parte de compozitie se pun margarina, esenta de rom si nuci coapte maruntite(optional), asta este CREMA.
Pt sirop avem nevoie de 4 linguri zahar, 200 ml apa si esenta rom.(Se fierb si se lasa la racit).
Restul stiti voi cum: blat insiropat, crema, blat, crema si ornat dupa preferinte, mie imi place foarte mult cu muuulte nuci coapte...e foarte bun, dar ingrasa al naibi!
|
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Asa fac eu TORT DIPLOMAT:
-500ml frisca lichida
-125 gr zahar
-2 pliculete gelatina
-1 cutie compot ananas bucati-
-stafide
-alte fructe(mandarine, kiwi, zmeura)
-piscoturi(depinde de forma, eu folosesc 12 buc)
Prima data pregatim forma de tort, tapetam cu folie alimentara si punem piscoturile inmuiate in suc de ananas.
Punem gelatina la inmuiat in apa calduta, stafidele in rom , sau apa calduta cu esenta de rom.
Se bate frisca si se opreste si pt ornat. Se bat albusurile spuma.
Se pun la foc galbenusurile cu zaharul, dupa ce se pune zaharul se pune gelatina lasam sa se topeasca si aceasta si apoi adaugam o cescuta de suc din copmot.Se lasa la racit.
Se pun peste frisca, albusurile spuma, compozitia de mai sus, stafidele, bucati de ananas si ce fructe mai vreti voi.
Totul se varsa peste piscoturi si se da pt cateva ore sau chiar pana a doua zi la frigider. Se orneaza dupa pofta
|
Arata f bine amandoua !
Felicitari!
Eu am intrat in luna fara dulciuri, dar, dupa cum vedeti, sunt sado-maso, de am intrat aici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Eu aseara cand m-am uitat pe subiectul asta ma gandeam ca o sa fie de genul "asa nu papam". Si acum l-ati umplut de bunatati
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:33:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Eu aseara cand m-am uitat pe subiectul asta ma gandeam ca o sa fie de genul "asa nu papam". Si acum l-ati umplut de bunatati
|
Pai chiar asa e : aici e ASA NU, si la retete dietetice e ASA Da
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:41:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
O mica intrebare: ieri a luat tata o ciocolata 70% cacao pe care scrie fara zahar.
Astea negre de obicei au zahar? Ca nu mai am niciuna pe care sa ma uit la ingrediente si azi am luat un patratel din asta noua de curiozitate (fiind prima oara cand pap cioco de cand m-am apucat de dieta) si mi s-a parut la fel la gust.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
|
Si eu la fel.
|
11 mar 2010, 18:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
12 mar 2010, 06:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
fetelor!
faine retete! ideea e sa le gustam cu masura .... nu cum am mancat eu beigli de craciun . cred ca si murphi ar fi de acord ca un pic de bun, nu ingrasa (acu de imoral si ilegal nu garantez )
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 06:15:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Eu aseara cand m-am uitat pe subiectul asta ma gandeam ca o sa fie de genul "asa nu papam". Si acum l-ati umplut de bunatati
|
sincer ceva de genul ASA NU - am si vrut sa intitulez topicul. dupa care mi-a venit ideea cu legea lui murphi ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|