[Oxancik]

Apropo,vreu sa-mi spuneti va rog cum reusiti sa slabiti voi?Merci mult anticipat!

[Adella]

Anterior postat de Oxancik

Apropo,vreu sa-mi spuneti va rog cum reusiti sa slabiti voi?Merci mult anticipat!

Intra un pic prin jurnale ..eu pot sa zic ca am tinut o dieta un pic cam hipocalorica ..dar sfatul meu e sa papi 1000 kcal /zi nu mai mult dar nici mai putin ..si sa faci mult sport ...o sa slabesti frumos dar sigur
Ps: sa nu uitam de ceaiuri si apa ..minim 2 l ..conteaza foarte mult

[Tory]

ce ma bucur pentru voi cele ce au slabit, felicitari Adella, un rezultat superb!!!
ehh cind oare ma voi putea si eu mindri cu asa succes.....oricum ma incurajeaza cind vad asa fete bravo, o sa iau exemplu de la voi
apropo am si eu o intrebare, se poate de consumat pepene verde in lok de apa? pentru ca e prea complicat sa beai si apa si pepene verede sa maninci

[Tory]

opsss sorry nu pepene verde ci rosu

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Tory

opsss sorry nu pepene verde ci rosu

i se mai spune si verde nu e o greseala

Anterior postat de Tory

ce ma bucur pentru voi cele ce au slabit, felicitari Adella, un rezultat superb!!!
ehh cind oare ma voi putea si eu mindri cu asa succes.....oricum ma incurajeaza cind vad asa fete bravo, o sa iau exemplu de la voi
apropo am si eu o intrebare, se poate de consumat pepene verde in lok de apa? pentru ca e prea complicat sa beai si apa si pepene verede sa maninci

Buna Tory si bine ai venit printre slabute si viitoare slabute

O sa te mandresti si tu cu siguranta, trebuie sa te tii constincios de asta si rezultatele nu vor intarzia sa apara

Se poate papa pepene rosu in loc de apa da si de apa sa nu uiti nu 2l dar oricum trebuie sa fii hidratata

Faci sport?

[Tory]

mersi ca esti receptiva cu noi
fak si sport, shaping, am inceput de saptamina trecuta si fregventez de 3 ori pe saptamina.
dar cu numaratul caloriilor e mai greu, nu mai apuc sa calculez chiar totul, dar stiu ca trebuie si sper sa ma invat curind.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Tory

mersi ca esti receptiva cu noi
fak si sport, shaping, am inceput de saptamina trecuta si fregventez de 3 ori pe saptamina.
dar cu numaratul caloriilor e mai greu, nu mai apuc sa calculez chiar totul, dar stiu ca trebuie si sper sa ma invat curind.

Pentru putin
bun, daca faci sport, asta e un plus mare

Daca tot ti-ai stabilit dieta cu numaratul caloriilor, ar trebui sa incepi sa folosesti calculatorul nostru de calorii, daca nu gasesti unele alimente, banuiesc ca in Moldova aveti altfel de produse ca aici in Romania, le poti adauga si cand iti vei face meniuri le vei gasi in calculator

Te-as sfatui sa nu scazi sub 1200 de kcal zilnic, altfel risti sa dai in infometare si nu e bine

Si inca ceva, schimba la profil numarul de kg pe care vrei sa il slabesti intr-o luna ca sa vedem cate calorii trebuie sa papi zilnic


Si inca ceva Succes si sa nu te lasi, ca merita

[Tory]

Anterior postat de slabuta

Si inca ceva, schimba la profil numarul de kg pe care vrei sa il slabesti intr-o luna ca sa vedem cate calorii trebuie sa papi zilnic

hehe da eu chiar ma gindeam de ce nu apar caloriile ...mersy slabuta

[chagrin]

hee, ma alatur si eu! Ce mai faceti, moldovencelor dragutelor? Eu stau in vacanta si ma "joc cu focul" - cand mananc f putin, cand prea mult Dar nu ma certati, pt ca atunci cand o fac, imi zic ca e pt ultima oara Voi ce faceti cand sunteti tentate sa va indopati cu de toate? (ce versuri frumoase, )... Noapte buna!

[chagrin]

Felicitari cu ocazia sfintei sarbatori de azi! Hm, trebuia sa se tina post negru, mie insa nu mi-a ajuns curaj... Doamne ajuta in cele propuse!