Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Discuta despre Retete Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina), parte din categoria Dieta Rina 90's; cannelloni...cu umplutura de ciuperci,ardei,ceapa si morcovi...deasupra sos de rosii cu usturoi si busuioc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2011, 14:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: kos, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: dukan
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
cannelloni...cu umplutura de ciuperci,ardei,ceapa si morcovi...deasupra sos de rosii cu usturoi si busuioc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui amalya:
|
|
18 feb 2011, 14:20:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de amalya
cannelloni...cu umplutura de ciuperci,ardei,ceapa si morcovi...deasupra sos de rosii cu usturoi si busuioc
|
Arata grozav!!!!!!!
|
18 feb 2011, 16:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Super bine arata!!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 16:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Treccia ripiena salata
500 gr faina
35 gr zahar(daca o faceti cu umplutura sarata)sau 50 daca o faceti dulce
50 gr unt/margarina/untura (eu am pus unt)
15 gr sare
20 gr drojdie proaspata ( eu am pus un plic de drojdie uscata)
250 gr apa
Se dizolva drojdia cu o lingurita de zahar(din zaharul pt aluat)si cu putina apa(din apa pentru aluat).{ eu am facut o maia din plicul de drojdie,2 linguri din faina,o lingurita de zahar si cateva linguri de apa ...le-am omogenizat bine si le-am lasat 10 min pe calorifer}
Varsam drojdia peste faina,adaugam untul la temperatura camerei,zaharul,sarea si apa(putin cate putin).
Dupa 5 minute de framantat rezulta o biluta pe care o punem intr-un bol acoperit cu folie de plastic si o punem pentru 2 ore intr-un loc caldut ferit de curenti de aer(ideal in cuptorul preicalzit pt 10 minute la 40 grade si apoi stins).
Intindem aluatul pe planul de lucru usor infarinat,in forma dreptunghiulara si cu muchia unui cutit impartim in trei foaia dar fara sa o taiem(doar o marcam usor); taiem partile exterioare in fasii egale si nu prea groase.
Umplem partea centrala cu ce vrem noi{ eu am pus ciuperci,masline feliate, ceapa so putin sos de rosii};si am inceput sa impletesc fasiutele(din dreapta o fasie peste care punem una din stanga si tot asa):
O ungem cu galbenus amestecat cu un strop de lapte { nu am folosit galbenus ci ulei de masline...diferenta e ca nu mi-a iesit rumenita} si o dam la cuptor pt 30 minute la 200 grade.
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de somebody; 18 feb 2011 at 16:28:56.
|
18 feb 2011, 16:36:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Cremsnit
Pentru crema
5 oua
350 gr zahar {eu am pus numai 150 g si a fost suficient de dulce}
100 gr amidon
1L lapte
vanilie
200 gr unt/margarina
- un pachet de foi de cremsnit( am luat Boromir)
In mixer se pun albusurile , se bat cu zaharul pana se obtine o spuma tare si lucioasa , se adauga pe rand galbenusurile si apoi amidonul.
Laptele se pune la fiert cu vanilie si cand fierbe se adauga crema in fir subtire, amestecand cu o lingura mare de lemn. Imediat incepe sa se ingroase si se mai tine pe foc amestecand mereu. Cand este groasa bine, se ia de pe foc si se pune untul in portii de cateva cubulete, amestecand pana se absoarbe totul. Crema este lucioasa . Se raceste si apoi se pastreaza in frigider preferabil cateva ore, sa se intareasca. Se pune intre foi , se ambaleaza bine in folie de aluminiul si se da la rece.La servire se pudreaza cu zahar. Eu am faramitat bine cealalta foaie si am pus-o deasupra.
Scuze,dar nu am apucat sa fac poze in farfurie.
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 16:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: kos, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: dukan
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
M-ai omorat cu cremsnitul!
|
18 feb 2011, 17:09:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Cous-cous cu tocanita de ciuperci
Am preparat cous-cous-ul dupa indicatiile de pe cutie...circa 120 g cous cous l-am acoperit cu apa clocotita si l-am lasat 5 minute dupa care am adaugat 10 g unt si sare.L-am amestecat cu furculita ca sa se separe.
Tocanita de ciuperci este facuta dupe reteta postata de Cristina.
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 22:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Felicitari fetelor toate arata super dar cannelloni foarte mult cum arata
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 20:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Papanasi fierti cu iaurt si dulceata
550-600 g branza de vaci nu prea fada si nici prea zemoasa
2 oua
2 linguri gris
5 linguri faina
1 praf de sare
5 lingurite zahar
unt cat o nuca
3 linguri de iaurt si dulceata
Puneti branza de vaci intr-un castron, ouale, grisul, sarea, 2 lingurite zahar si 3 linguri faina. Omogenizati compozitia. Ea trebuie sa fie destul de vartoasa, sa nu “curga”. Se lasa minim 15 minute ca sa se umfle putin grisul. Intre timp puneti la fiert intr-o cratita mai larga 3-4 litri de apa. Puneti restul de faina intr-o tava si formati din compozitie niste bilute de 3-4 cm diametru, pe care le rostogoliti prin faina.
Cand clocoteste apa, dati focul foarte, foarte mic, aplatizati in palma fiecare biluta si faceti cu degetul o mica adancitura in mijloc. Puneti-le la fiert cu grija sa nu le sfaramati si sa nu clocoteasca apa. Se vor lasa intai la fundul vasului, iar dupa cateva minute se umfla si se ridica la suprafata. Lasati-i sa mai fiarba, la foc mic, inca 5-6 minute. Ii luati usor cu o spumiera si ii asezati pe platou. Dupa ce s-au fiert toti papanasii, puneti in fiecare adancitura o bobita de unt.
Dupa ce ii punem intr-o farfurie asezam deasupra cu lingurita iaurt si gem de care vreti voi
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 20:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
ioiiiiiiiiiiiiii..super bine arata..noroc ca am tastatura de silicon ca deja salivez....deci wow..super..bravo viky
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|